流鼻涕、喉咙发痒和打喷嚏都是感冒或流感的常见症状。当你的鼻子充血和流鼻涕时，你不能停止咳嗽和打喷嚏，你的喉咙发痒，很难专注于你最喜欢的活动。在这些艰难时期，您的免疫系统正在非常努力地工作。许多印度家庭仍旧依赖家庭疗法来治疗普通感冒和咳嗽。这些补救措施在治疗流感方面效果惊人，而不会造成任何负面影响。

继承阅读以了解您可以在家中治疗感冒和流感的方法。

1.姜茶

生姜的治疗益处是由于存在称为姜酚和姜酚的化合物。在沸水中或作为茶加入几块生姜可能有助于缓解感冒和流感症状。在保持水分的同时，姜茶可以缓解充血并舒缓胃部不适。

2. 牛奶和姜黄

许多专家建议天天在一杯热牛奶中服用一茶匙姜黄，以预防普通感冒和流感。姜黄以其抗炎和抗氧化作用而著名。因此，黄金混合物用于治疗各种健康疾病，例如呼吸系统疾病、炎症、关节不适、肝脏困难、消化问题，甚至糖尿病。

3. 亚麻籽

亚麻籽是Omega-3和Omega-6脂肪酸的丰富来源，可保护您的身体免受细菌和病毒的侵害，增强系统的防备能力，并有助于对抗感冒和流感。为了达到同样的效果，将 2 茶匙亚麻籽在 1 杯水中煮至浓稠并食用。因为这些亚麻籽本质上是温暖的，所以它们可能是最好的感冒和流感治疗方法。

4. 蜂蜜、酸橙汁和水

柠檬有助于清除粘液，使其更轻易清除。另一方面，蜂蜜含有过氧化物，可以清洁引起病毒的细菌。这是改善消化和新陈代谢的绝佳剂量。将蜂蜜放入温酸橙水中是治疗普通感冒和咳嗽的最有效方法。这种柑橘茶还会给你一剂很棒的维生素C，这将有助于你的免疫系统。

5. 余甘子

Amla长期以来一直被用作流感和感冒的强效家庭治疗方法。它富含维生素C，可增加体内白细胞的合成，有助于对抗各种疾病。天天吃一个余甘子具有多种健康益处，包括改善血液流动和肝功能。

来源：土味情话

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