最近的高温天气相信大家都体验到了，很快就要进入大暑节气了，大暑节气是非常热的时候，也可以说是一年中最热的时候。那么2023大暑时间几点几分几秒钟？大暑节气要注重什么？以下是情话网 小编整理的内容具体分享，大家快来一起参考一下吧。

2023大暑时间几点几分几秒钟

2023年大暑时间为7月23日（农历六月初六）09:50:15，星期日。大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

大暑节气要注重什么

切莫动肝火

大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，常常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大，特殊是老年、体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。

多饮暖水益消暑

夏季养生，水也是人体内十分重要、不可缺少的健身益寿之物。俗话说“人是水浇成的”，这话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左右，传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水。

趁暑化湿解冬病

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病是最佳的治疗时机，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。

大暑节气宜吃什么粥

绿豆大米粥

预备适量的绿豆，放在碗里，用清水淘洗干净，重新倒入清水，放在一旁浸泡四五个小时左右，最后控掉水分。拿一个干净的炖锅，倒入绿豆，还有足够的清水，大火加热烧开，稍等一会换成中火，继承炖煮20分钟。然后拿一点大米淘洗干净，倒入锅内，继承炖煮十五分钟或者二十分钟左右，看到绿豆还有大米软烂开花，就可以关火盛出食用了。

来源：土味情话

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