1.“你的情绪不是你的身份。它们是穿过你的波浪。让它们冲刷你，然后放开它们。” - 丹妮尔·科普克

2.“情绪就像波浪，来来去去。用勇气和同情心来驾驭它们。” - 塔拉·布拉克

3.“伤口是光进入你的地方。” ——鲁米

4.“感情就像波浪。你无法阻止它们到来，但你可以选择冲浪。” ——乔纳坦·马滕森

5.“灵魂总是知道如何自我治愈。挑战是让心灵保持沉默。” ——卡罗琳·迈斯

6.“你现在拥有一切所需的东西来应对世界可能给你带来的一切。” ——布莱恩·特雷西

7.“让自己感受内心产生的所有情绪。通过感受它们，你可以治愈它们。” - 妮基·罗

8.“人类的承受能力就像竹子——比你乍一看想象的要灵活得多。” ——乔迪·皮考特

9.“治愈可能不在于变得更好，而在于放弃一切不属于你的东西——所有的期望，所有的信念——并成为你自己。” - 雷切尔·内奥米·雷曼

10.“唯一的旅程是内在的旅程。” ——赖纳·玛丽亚·里尔克

来源：土味情话

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