音乐有能力将我们带回过去，回到快乐和悲伤的时期。音乐可以用来表达爱意和传达爱。音乐的节奏可以帮助我们更快地移动并获得更多的锻炼。听音乐可以快速改善情绪。最重要的是，您无需处方即可访问当地的音乐商店即可从音乐的治疗能力中受益。你甚至不需要去商店买音乐。您的音乐收藏很可能已经拥有您需要的家庭疗法。

今天是世界音乐日，我们向艺术家和歌手致敬，感谢他们赐予一切意义，为想象力插上翅膀。伟大的音乐家使用音乐服务器作为调解的一种形式。准确的音乐可以帮助人们实现他们的目标。

为了庆祝这一时刻，我们编制了一份清单，列出了音乐可以治疗您灵魂的四种方式。

1.音乐点亮大脑

随着年龄的增长，听或播放音乐是保持大脑活跃的绝佳方式。它给你的大脑一个完整的锻炼。根据研究，音乐被发现可以显着减少焦急、血压和疼痛，以及提高睡眠质量、情绪、精神警觉性和记忆力.它刺激大脑，使听众更智慧。

2. 音乐增强免疫系统

音乐对大脑有影响，忧虑和压力对免疫系统有影响。音乐由于其情感和心理影响而对诊断和激素水平有直接影响。听和播放音乐通过增加抗体免疫球蛋白A和自然杀伤细胞的产生来提高免疫系统的功效，这些抗体靶向入侵病毒。

3. 音乐激发创造力

快乐的音乐通过触发多巴胺的释放来增强创造力，多巴胺是一种与快乐相关的大脑化学物质。快乐的音乐能唤起强烈的情感，特殊是可以激发创造力。它增加了特定想法的数量。音乐必须具有强盛的情感冲击力以及朗朗上口的节拍。

4. 音乐改善睡眠质量

在当今世界，影响睡眠的主要因素是压力和担忧。音乐通过舒缓自主神经系统来帮助人们睡得更好，从而导致呼吸变慢、心率降低和血压降低.缓慢或古典音乐更平静，可以帮助您入睡。