大多数男性认为保持护肤程序是一种女性消遣，与他们粗犷、男子气概的举止格格不入。假如你和这些人一样看待护肤，那你就完全错了;保持护肤程序应该是每个人的首要任务，尤其是在夏天，假如你想看起来很棒，你需要多加注重一点。重光、污垢和灰尘都会损害皮肤的质地并引发不良副作用。在繁忙的日程之外抽出时间进行护肤方案对于提高一个人的漂亮和魅力是必要的。

好皮肤不仅是你基因的产物;这也反映了你如何过自己的生活，这对你在镜子里看到的东西有很大的影响。从如何滋润皮肤到如何保护自己免受紫外线辐射，都有令人惊讶的不同观点，详细取决于您遵循的护肤建议的类型。以下是受人尊敬的皮肤科医生Swati Tripathi博士为男性提供的一些护肤技巧。

1. 定期洗面奶- 护肤的首要也是最基本的规则是定期洗脸。天天至少洗两次，洗脸。当你准确地清洁你的脸时，你可能会挣脱很多毒素。因为男性的皮肤比女性的皮肤更油腻，所以高质量的洁面乳是必不可少的。维生素 A、C 和 E 更轻易被皮肤吸收并保持自然健康，因此您可以使用含有它们的洗面奶。



2. 防晒/防晒 - 防晒是任何护肤程序的重要组成部分。在您的护肤程序中加入 SPF 保湿霜是确保您不会忘记这一步的简朴方法。此外，您应该限制在阳光下的时间，尤其是在上午 10 点至下午 2 点之间，寻找阴凉处，并用防护服覆盖易感部位。

3. 不要过度剃须或修剪胡须 - 使用尖锐物体（例如剃须刀）时，必须小心谨慎。这好像很明显，但剃须刀很轻易太粗糙，引起刺激。为了软化你的皮肤和头发，你应该在剃须前把它弄湿，或者你可以使用修剪器。使用剃须膏或凝胶，沿着头发生长的方向剃除皮肤。剃须 5-7 次后，更换刀片或扔掉一次性剃须刀，以尽量减少刺激。

4. 去角质 - 无论您多久洗一次脸，假如您的皮肤是油性皮肤，去角质都是一个好主意。随着时间的推移，多余的油脂会积聚在皮肤表面，使其显得格外有光泽，在某些情况下，还会加剧痘痘。用轻盈的面部磨砂膏代替日常洁面乳，以帮助去除皮肤上堵塞的碎屑和死皮细胞。有些人可以每周去角质，而另一些人只能做一两次。注重你的皮肤如何反应，找出最适合你的方法。

5. 良好的饮食和水 – 在饮食中添加各种水果和蔬菜。它有助于改善抗氧化剂的消耗，保护胶原蛋白免受环境侵害。补水对健康皮肤的重要性怎么强调都不为过。水是生存所必需的，你的身体需要大量的水。尝试全天随身携带一瓶，并尽可能多地喝水。

6. 使用保湿霜 - 保湿霜是任何护肤程序的重要组成部分。每个人，无论皮肤类型如何，都应该使用保湿霜。剃完胡子、洗澡或擦洗脸部后，趁着脸部仍旧潮湿时保湿，以帮助锁住水分。天天两次清洁面部和颈部后涂抹保湿霜，以帮助提供持久的水合作用。