一段关系是通过一步地缓慢、稳定地建立起来的，试图相互理解，做出调整，假如你全心全意地信任一个人，所有这些都是可能的。但是，假如他们破坏了您的信任怎么办？你原谅他们吗？你离开他们吗？或者你应该尝试在你们的关系中重建信任？无论是你的伴侣、家人还是朋友，在一段关系中重建信任都不是一件轻易的事。信任是建立关系的要害障碍，但一旦破裂，真的有可能建立信任吗？假如你愿意原谅并继承前进。

但是，只有当您的伴侣承认自己的错误时，才有可能恢复信任。假如他们意识到自己的错误，那么这表明他们意识到自己造成的伤害并愿意改变自己。假如你还在考虑你是否可以信任你的伴侣，那么你很可能再也无法信任他们了。假如是这样的话，最好分道扬镳。但是，假如你愿意给你的伴侣第二次机会，那么这些事情可能会在这个艰难的旅程中帮助你。



假如你想给你的伴侣第二次机会，你可以通过以下方式重建对你们关系的信任。
1- 试着考虑谎言背后的原因。是的，这背后可能有自私的原因，但你的伴侣可能有不同的动机。他们是想保护你吗？帮助家人？这绝不是他们错误行为的理由，但有时，沟通不畅和误解是导致此类问题的问题。

阿拉伯数字-无论问题是什么，沟通都是解决问题的唯一途径。背叛后重建信任的最大方面之一是与您的伴侣谈论这种情况。给他们一个机会来解释他们为什么这样做。注重他们行为中的真诚，事后决定这段关系是否值得拯救。

3-假如你想修复这段关系，宽恕是要害。这将是困难的，但这是你们的关系从伤害中恢复过来的最佳机会。但宽恕并不是说他们所做的一切都没问题。这是你的努力，接受发生的事情，并把它都留在过去。

4-一旦你考虑清晰了这一点并接受了发生的事情，就避免沉湎于过去。不要一有机会就提起它，但也不要让你的伴侣愚弄你。当你决定给这段关系第二次机会时，你就是在给信任一个重新成长的机会，而把过去放在中间只会让事情变得更糟。


5-意识到你内心深处的感觉并分享你的想法。不与破坏信任的伴侣交谈并不能解决任何问题。必须公开讨论细节并表达所有愤怒和伤害的感觉，以便将它们放在一边。