因为你常常在“对”与“错”、“好”与“坏”之间摇晃，所以黑白思维可能对你的恋爱关系有害。简朴地说，这种思维方式被称为“非此即彼”或二分法思维。例如，一个表现出非黑即白思维的人可能会认为一段关系要么很好，要么很糟糕。个人总是会有极端的想法。与两极思维的人一起出现的反复的情绪动荡循环会使与他们的关系变得特殊具有挑战性。

在这里，我们为您带来了 4 种方式，说明非黑即白的思维如何破坏你们的关系。

1. 你会有非理性的期望

非黑即白思索的人往往对伴侣抱有不合理的期望。他们的所有要求都应该由他们的合作伙伴来满意。伙伴关系中不切实际的期望常常导致不适、纠纷和混乱。不切实际的期望甚至可能导致严格的规则或对彼此自由的限制。

2.让你对你们的关系不好

假如你花太多时间关注消极的事情，你可能会开始表现出对伴侣过于消极的迹象。假如你的伴侣没有达到你的全有或全无的标准，假如他们没有成功地做到完美无缺，你可以开始消极地看待他们。假如你常常批评伴侣的行为，并且因为过高的期望而这样做，你最终可能会伤害他们或赶走他们。

3.你的伴侣会感到被质疑

他们知道，假如他们做了一些偏离你认为的“好”或“坏”的事情，在他们有机会与你讨论之前，你已经对他们形成了看法。当我们所爱的人不断批评我们时，我们觉得自己似乎被刺伤了。这是残酷和无情的。我们合作伙伴的批评可能会成为严肃的判定。當你不斷批評你的伴侶時，你就剝奪了所有讓他們透明、相信你或脆弱的機會——這在愛的關係中都是必要的。

4.你可以冲动地决定这段关系

你在生活中人际关系的力量在很大程度上取决于你控制冲动的能力。在一次争吵或一天糟糕之后，你可能会把这段关系归类为你黑白思维的脆弱失败。此外，当存在严峻的不平衡时，特殊是在个人治疗方面，关系通常会受到影响。这可能会导致你冲动行事，否则假如你学会了处理冲突，这段关系就会成功。

来源：土味情话

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