谷雨节气就快到了，天气也变得越来越热了，意味着夏天要到了。谷雨是属于春天的节气之一，那么谷雨是春天的最后一个节气吗？谷雨节气养生的准确方法你知道吗？下面是情话网 小编整理的具体内容分享，大家快来参考一下吧。

谷雨是春天的最后一个节气吗

谷雨，是二十四节气之第6个节气，是春天的最后一个节气。“谷雨”，寓意“雨生百谷”，此时节，降水日增，雨润百谷，万物生长、蒸蒸日上，标志着暮春将尽，初夏即至。

谷雨节气养生的准确方法

泻火泻热

谷雨之后，气温逐渐回升，上火的人又多了起来。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热；加之春季干燥多风，人体较难保持新陈代谢平衡，易使生理机能失调而致上火。点按内庭穴，最好在早7-9点早餐后进行，这时胃经气血最为旺盛。可用大拇指按压或火柴头点压，100次为宜，天天按摩1-2次，有清胃、泻火、解毒的疗效。

健脾和中

中医认为，脾属土，为内脏平衡中央。少思节虑，不争名，恬淡清静可养脾。脾中不化为实，不喜食为虚；多迷惑者为脾不安；面色憔悴为脾有伤；喜甜食者为脾气不足；痰盛者为脾气湿重。因此，早睡早起，口味清淡，避免厚味肥甘，是护脾的要害。（更多资讯更新请关注安心網www.BuanDex.cn）

谷雨节气吃什么祛湿

薏米。薏米有健脾利湿、清热排毒的作用，可以有效去除体内的湿气，建议谷雨前后多吃些薏米。薏米可以煮粥可以煲汤，多变花样做着吃，比如薏米排骨汤、薏米银耳汤等。

来源：土味情话

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