日期：2023-02-28作者：网友整理人气：
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心理咨询过程中的众多来访者中，有一位女性给我留下了深刻印象，她诉说着与老公之间的关系，并咬牙切齿，可以看出，他对老公布满了恨意“我恨不得让他去死，有一天我梦见他被车撞死，在梦里我竟然开心地笑了”。
但过了一会，她又十分痛苦，并不断地解释，自己为丈夫付出多长，自己有多么爱对方，假如对方真的提出离婚，自己可能也猜不到会有何种行为。
普通人可能会想，这个男人是多坏，让这个女人这么难过，想要对方去死。
其实不是这样，现实生活中，这种爱恨交织的感情比比皆是。
我们用一个词语形容：因爱生恨
用专业的心理词语解释，叫作焦急—矛盾性依恋（Anxiety - contradictory attachment）。
依恋的早期研究者Ainsworth，采用生疏情境技术，研究婴儿分离的反应，把这些反应归结为了三种依恋模型，它们分别是：安全型，回避型和焦急-矛盾型。
和安全型，回避型婴儿不同，焦急-矛盾型的婴儿有一种非常矛盾的行为，当母亲靠近时，他们一个劲地往母亲怀里钻，当母亲把他们抱起来时，他们表现出愤怒的抗拒，把母亲推开，一旦被放下，又号啕大哭，直到再次被抱起，母亲会抱着他直至熟睡，但只要轻轻一放婴儿醒来，又会马上开始哭泣。无论母亲怎么做，这些婴儿都会表现出强烈的痛苦，很难被安抚。
其实，这位来访者小田就是矛盾-对抗型依恋”的典型。
我们需要伴侣，却用伤害对方的方式让对方远离，“我就知道你最后要抛弃我”，当对方因因为内疚回来时，彼此享受完短暂的激情，又恢复到以往的矛盾状态中
我们为什么会伤害自己所爱的人？因为爱永远是伴随着恨的，人类的爱恨情仇总是如此，就连母亲对孩子爱也没有无条件的，母亲对婴儿的爱是夹杂着“恨”意的，也会带着人性的好恶去选择对待孩子的方式
所以，明白这一点，就会清晰，爱恨交加在所难免。首先，一个人人格完整度越低，就越会自我矛盾，表现在人际关系上，就是人际不合，表现在感情里，就是既爱又恨，或者忽爱忽恨，让自己在意的人和在意自己的人痛苦
矛盾型依恋的最大一个特点，就是不懂爱，常把爱和恨互相混淆，心里是爱对方的，但表现出来的是伤害，因为不懂得准确表达自己感受和情绪的方式，所以常会通过激发矛盾，如吵架，冷暴力的方式来解决问题，而对方总是接收到矛盾和错误的信息，久而久之也会表现出不满，双方恶性循环。
还有一种就是心里的恨大过于爱，但出于淹没成本的考虑，当事人自己也不清晰，这是爱还是恨，就只有勉强的相处下去，对方也无所适从。
每个人其实都有很多个面具，也都有长处和缺点，但是 轻易混办理的人，无法接受这一点，正如他们无法接受自己的多面性一样。
他们只希望对方是一个完美的恋人，来照顾那个脆弱的无助的自己，所以他们会通过很多努力，企图来改变对方，并再三强调自己所付出的努力，假如对方做不到这一点，就会转成失望，变成埋怨，最后心生恨意。
当事人往往有两个相反的面具，一个爱对方，一个恨对方。爱对方是因为对方有可爱之处，恨对方只是因为无法包容忍让。
这样的人，对外人的评估也是不合理的，比如，假如一个人有很明显的长处，或对方长处多于缺点，在不了解对方的情况下，就把他评定为「好人」，而假如真正了解他，发现对方缺点多于长处，就直接把他评定为「坏人」，敬而远之。
而这些判定都是发生在潜意识里的，他们自身也无法察觉，也无法真心地包容和宽恕他人。
而完整度高的人永远会综合评估，无论对自己还是他人，分数不可能太高，不可能太低，所以不会大爱大恨，发生矛盾型依恋的概率小
有多爱就有多恨——反向形成，反向形成（reaction formation）是指：把无意识之中不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反行为。详细表现就是：外表行为或情感表现与其内心的动机欲望完全相反。
反向形成是一种心理防备机制，心理咨询中有很多来访者都有这样的诉求，“老师，帮我想个法子报复ta吧，我恨ta”。
“既然恨ta，为什么还要去挽回呢？”
“因为我不甘心”
“那挽回之后，还会和他好好发展下去吗”
“不，我要把ta甩了，让ta后悔”
因为不会爱，得不到爱，我们的羞耻感就会被启发，为了找到这种掌控感，我们会以一种与之前截然相反的态度和方式去回应爱人，赢得对方的关注，表现出来的就是恨意。
我越恨你，越说明我在意你，爱着你。
除了婚姻关系，很多因为各种原因无法表达爱的人也会如此，比如男生追女神，明明很喜欢对方，爱对方，却假装不在意对方，或者针对对方。
这其实都是爱的另类表达。
人类的爱恨情仇总是如此，明白了这点，就不会被盲目的恨意冲昏头脑，做出伤人伤事。
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作者
汤米达
编辑
万安
第一心理主笔团
一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).
微信公众号：第一心理
来源：土味情话