01

性生活不和谐，老公求我放过他

前段时间，后台收到一封产后妈妈的来信，原文如下：

我是一名新手妈妈，和老公结婚三年，孩子刚满一岁。

我和我老公是相亲熟悉的，熟悉他时我已经30岁了。因为我们俩条件相称，工作也都稳定体面，交往后不久就见了家长，半年后也就领证结婚了。

熟悉老公之前，我从未谈过恋爱，我曾以为，第一次恋爱就能步入婚姻是很幸运的事情，那种愿得一人心，白首不相离的感情是我一直很憧憬的。

可是事实证实，我错了。

那天，是孩子刚满一岁的日子。我们夫妻俩高兴奋兴地给孩子举办了个小型的生日party。送走客人，哄睡孩子后，老公把我叫到跟前，向我提了离婚。

当他说出“离婚”两个字时，我整个头都是懵的。我的第一反应就是——他在外面有人了。

我不顾吵醒熟睡的孩子，声嘶力竭地问他是不是有了第三者。他坚定地回答“没有”。我问他那毕竟是为什么，我这么努力地当一个好妻子、好妈妈，照顾着家里的一切，为什么你还要离开我！

我还记得，那天老公说的话，犹如当头一棒，重重地打在我头上。

他对我说：“小帆，你是个好妻子，可和你在一起，我真的不开心。婚后咱们就很少亲热，孩子出生后，次数更是越来越少。我也是个正常的男人，也有正常需求。

每次想和你亲热，你都是一脸的不耐烦，能拒绝就拒绝。实在拒绝不了，也像例行公事一样草草了事。我再也不想感受那种被你拒绝的滋味了，求你放过我吧，也放过自己，好吗？”

老公的一番话，把我彻底打醒了。

可能是我之前没谈过恋爱的缘故吧，一直以来，我对性的需求就不太大。生完孩子之后，对那方面的欲望就更少了。

最难启齿的一点是：也不知道为什么，生孩子后下面变得特殊干涩，每次和他发生关系都很疼。我又不好意思和他说不惬意，只能尽量拒绝他。

我万万没想到，性生活不和谐竟然能成为婚姻破裂的导火索。现在的我真的很迷茫，不知道该怎么挽回他，更不知道怎样改善不舒畅的性生活。

难道，我真要像他说的那样，放过他，也放过自己吗？

02

无性，是婚姻的一大杀手

这位产后妈妈的来信，说出了很多已育女性难以启齿的困惑。

很多宝妈都发现，自己生孩子之前，性生活还算享受，可产后的性生活质量却大大下降了，出现了各种各样的问题。

性欲锐减、性吸引力下降、性生活时得不到快感……

这些问题，都让越来越多的夫妻过上了无性生活。

有数据显示：在亚洲，中国无性婚姻的比例高达30%以上，排名第二，仅次于日本。

很多人以为，性生活只是婚姻中的一小部分，影响不大，殊不知，性生活不和谐是婚姻的一大杀手。

之前，有关部门晒出了一组离婚纠纷大数据。

离婚原因第一位的，是因为生活琐事而造成，占34.21%；紧排在第二的就是夫妻分居（无性），占30.16%；再之后就是家庭经济，性格差异，暴力等等，所占比例都不到10%。大多数人会以为的最主要原因——出轨，竟然只占了2.51%。

2018年，谷歌搜索统计也揭露了一个扎心的婚姻真相：

相比搜索“不开心的婚姻”和“无爱婚姻”，“无性婚姻”每个月的搜索量竟有惊人的21000人，它已然成为已婚夫妻对婚姻的首要抱怨。

可见，当夫妻性生活和谐时，性就不是个问题。可当性不和谐时，性就会成为婚姻里全部的问题。

究竟，假如夫妻中的一方渴望亲密，而另一方拒绝，那么不仅会让对方身体上得不到满意，多次的拒绝还会给对方带来心理上的挫败感。

当两个人的身体渐行渐远了，心自然也就慢慢变远了。

03

和谐的性生活，是婚姻的粘合剂

曾在知乎上看过一个问题：“夫妻性生活和谐，是一种怎样的体验？”

其中有几个高赞回答这样答道：

“就是肉体吸引力强盛得不行，似乎自己的身体天生为对方制造的一样。每次肢体碰触一下，都要引发一场大战，就算是寻常的亲亲抱抱，都会起反应。”

“性生活和谐就是哪怕白天吵架不讲话，晚上也能一笑泯恩仇。嘴上不饶人，身体却很老实。所以我们两夫妻，吵架从来都没吵过夜，完全应了那句老话——床头吵架床尾和。”

你看，水乳交融的性生活就是这么神奇，它不仅是打开男人内心的开关，更是维系夫妻感情的利器。

为什么性生活会有这么神奇的效果呢？

这是因为，性远远不止是原始冲动这么简朴。

耶鲁大学心理学教授罗伯特.斯多伯格曾提出一条闻名的“爱情三角理论”。他认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

其中，激情是爱情中的性欲成分，它能给人带来身体本能的吸引，也能给人带来情绪上的着迷。有了性的激情，夫妻俩的关系才不会是冷冰冰的“合伙人关系”，而能注入燃烧的热情。

可见，和谐的性生活，是婚姻的粘合剂。在水乳交融的性爱中，我们会卸下所有防御，全身心去感受对方，用爱去回应彼此，也让两个人的距离越来越近。

然而，和谐的性生活不是凭空得来的，需要不断练习和学习。

尤其对于产后妈妈而言，怀孕和生产会给女性身体带来特殊大的改变，不少产后妈妈在生完宝宝后都发现，性生活质量大不如前。

究其原因，问题很可能出在盆底肌上。

很多人不清晰盆底肌在哪，简朴来说，就是憋尿时发力的那块肌肉，也是高潮时阴道收缩的肌肉。

怀孕分娩会对盆底肌造成一定程度的损伤，让产后妈妈们陷入各种尴尬：打个喷嚏漏尿了，性生活时老公觉得太“松”没感觉了，都和盆底肌功能不全有关。

不过，生孩子只是导致盆底肌损伤的其中一个原因。长期久坐、饮食不均衡、站姿不准确、工作压力大等原因，也会造成盆底肌的问题。

那么，盆底肌出了问题，能不能修复呢？

答案是可以的。

不过，错误的修复方式不仅于事无补，还会越练越错，越练越“松”。

所以，练习盆底肌，找对教练是要害。

在这里，为大家推荐一位盆底肌功能满分，在“盆底肌功夫界”名声赫赫的老师，那就是——爱马老师

爱马老师，是一名生殖健康治理师和亲密关系（高级）咨询师，同时也被称为“盆底肌功夫大师”“亲密关系潜能高级开发导师”。

她早早就拥有了盆底肌健康，实现了大家所在意的紧致，她的盆底肌更是会律动的、会跳舞的。

在一场亲密中，爱马能游刃有余地调动大脑、声音、盆底肌去同时解锁身体的5个敏感点，让彼此获得极致的欢愉。

04

改善盆底肌功能，牢牢抓住另一半的心

可是，谁能想到，这样一位极具有性魅力的女性，也曾有过不舒畅的过往经历。

当时的她在性生活方面，宛如躺尸的“死鱼”，只能被动配合伴侣的“进攻”。

后来，因为性生活不和谐，爱马的伴侣竟然在她怀孕期间出轨了。

丈夫的背叛，让爱马严峻怀疑自己，甚至一度为此陷入了抑郁。

她不甘心于此，决心彻底改变自己。

通过不断学习，爱马考取了包括生殖健康咨询师等一系列专业证书，成为一名高级生殖健康治理师、高级性教育讲师。

在学习中，她还结识了大量医生专家，并结合专家建议与自己的专业知识进行反复尝试、自我训练。

最终，她总结出：

亲密关系中能不能让彼此产生愉悦感，要害在于盆底肌。

经过3年的时间，爱马自创了一套科学、安全且有效的盆底肌练习方法。

自从探究出这套练习方法后，爱马勤于训练，终于享受到了前所未有的愉悦体验，而她之后交往的伴侣，也被她的魅力深深折服。

爱马说：“想要成为他人所爱，必先自爱。”

只有拥有健康的身体，正视自己的需求，才有可能在亲密关系中得到充分的自我肯定和被伴侣肯定，在生活中变得更加自信、有魅力。

都说“男人怎么睡你，就怎么爱你”，在牢牢掌握住男人的“命根子”后，爱马将自己的感情生活经营得如火如荼。连她的伴侣都忍不住感叹：“这辈子离不开她了”。

在解锁了自己的幸福生活之后，爱马把这套练习方法和自己的闺蜜、朋友分享过。

不说不知道，一说吓一跳。在沟通过后爱马才赫然发现，原来身边性生活不和谐的女性竟有这么多！

虽然这些女性很多都接受过高等教育，有着体面的工作，不错的收入，可就是因为不“性福”，和另一半的相处总是没有那么“水乳交融”，有些人的婚姻甚至因此亮起了红灯。

在系统学习了爱马的课程之后，闺蜜们都纷纷表示：这套方法实在太神了。

尤其是产后的闺蜜，盛赞这套方法解决了她们困扰已久的产后漏尿、松弛等问题。

更重要的是，性生活和谐程度简直直线上升。不仅自己懂得如何去“爱”了，老公也更加爱自己了。

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聪明的女性

会把性福和幸福把握在自己手里

为了让这套练习方法能够被更多人知道，帮助更多婚姻不幸的女性重获幸福，爱马开始在线下推广这套练习方法。

从2014年到今天，她已带领15W女性通过锻炼修复盆底肌，收获和谐美满的性生活。

在课程中，爱马会亲自教学员，从0基础开始，测量自己的盆底肌功能，找准盆底肌出现的健康问题。

再对应学员的详细问题，有针对性地进行不同的动作练习。在练习中，产后妈妈们盆底肌松弛问题能得到有效的改善，未生育但出现盆底肌健康问题的女性也能及时找准问题，恢复健康。

在获得健康的基础上，爱马还会传授自创的“分段发力法”，学完后，盆底肌能够灵活律动，在性生活中让自己和伴侣都“欲罢不能”，获得极致愉悦。

有人问：医院里也有盆底肌练习课程，不是也一样能达到效果吗？

并不是。爱马老师独创的这套练习课程，与传统医院的盆底肌锻炼（俗称凯格尔运动）不太一样。

医院是为产后妈妈治疗阴道松弛而设计，假如在两性关系中出现进入疼痛的女性，是不适合练习凯格尔运动的，否则轻易出现出血、撕裂等问题。另外，凯格尔运动只有向内收的动作，只能收紧，不能放松，因此没有完全考虑女性的“性愉悦”。

而爱马老师研发的这套练习课程，则是在帮助女性恢复健康的基础上，全面考虑了男女双方的性爱体验，更适合亚洲人体质。此方法受到不少妇产科院长的认可，被引进医院，并得到大力推广。

在我们的推荐下，来信的产后妈妈参加了爱马老师的盆底肌修复课程。

不久后，妈妈来信报喜，说课程特殊有效果。

“真的很神奇。修复了盆底肌之后，原先一发生关系就干涩、疼痛的感觉再也没有了。我也是第一次感受到那种浑身上下，从头顶到脚尖都想尖叫的快感。

而且我也开始“放飞自我”，从被动配合变成主动进攻，结婚这么多年，我也是第一次知道原来性能给人带来这么大的快乐！

最重要的是，自从性生活和谐了之后，我和老公的关系越来越好了，像回到热恋时期一样，每天腻在一起！”

为了让更多女性获得“性福”，爱马老师和她的团队郑重决定，将从整套盆底肌练习法中提取核心的部分，做成两节直播的盆底肌入门练习课程，拿出来在线上分享给大家。

两天练习课+三天社群活动，在线下是高达五位数的费用，现在以9块9的低价，这个一杯奶茶都买不到的价格，奉献给大家。

假如你也想通过练习盆底肌来解锁两性极致欢愉，可以直接扫码报名。仅限女性报名，人数限制在200人以内。

扫码付费后，可添加练习课教练微信。教练会在微信上告知上课时间及详细课程安排，随后统一拉群学习。

因为每期报名情况都十分火爆，已经报名课程的姐妹，不要着急，请耐心等待教练安排哦！

希望每一位女性朋友，都能收获美满的性生活，经营好幸福的婚姻！

来源：土味情话

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