1.“当你感到悲伤时，没关系。这不是世界末日。每个人都会有怀疑自己的日子，当你觉得自己所做的一切都很糟糕的时候，但也有那么一些日子，你感觉自己像超人。这只是世界的平衡。我写信只是为了让自己感觉更好。” ——麦克·米勒

2.“人们哭泣，并不是因为他们软弱。因为他们已经刚强太久了。” - 约翰尼·德普

3.“不要羞于哭泣；悲伤是准确的。眼泪只是水，花草树木、果实没有水就无法生长。但也必须有阳光。受伤的心会及时愈合，当它愈合时，我们失去的人的记忆和爱就会被封存在里面来安慰我们。” – 布莱恩·雅克

4.“眼泪是需要写下的文字。” - 保罗·科埃略

5.“十年前，我仍旧害怕失去，为了保持稳定而放弃自己。当我悲伤的时候我会微笑，假装喜欢那些让我震动的人。我现在知道的是，假如损失教会心灵和灵魂破碎和治愈的自然循环，那么损失就不会是灾害性的。” ——玛莎·贝克

6.“假如我们能笑就好了。假如我们必须哭，我们就必须哭。” ——查尔斯·布考斯基

7.“悲伤是可以的。当你感觉自己快要崩溃的时候，你不欠任何人表现得还好。你的工作不是为了让别人感觉更惬意而微笑或隐藏你的真相。假如变得尴尬，就让它尴尬吧。假如人们试图通过告诉你克服它并振作起来来平息你的痛苦，因为你不再有趣或者你破坏了心情，你不必推开你的悲伤。你必须尊重自己的感受，并相信你不需要任何人的许可或批准就能感受到你的感受。你不必为了那些只希望你在轻松恬静的时候在身边的人而牺牲你的自我照顾。他们的不适与你无关，而是与他们和他们自己的局限性有关，无论他们怎么想或说什么，你都应该答应自己去感受你的感受。你可以老实地表达你的感受。您可以谈论您的痛苦并寻求支持。你可以尖叫、哭泣和哭泣。你可以悲伤。” ——丹尼尔·科普克

8、哭比气愤好；因为愤怒会伤害他人，而泪水则默默地流过灵魂，净化心灵。——教皇约翰·保罗二世

9. 我们并不完美，这没关系。没关系，我们都有问题。哭是可以的，可以表达情感。——玛丽娜·阿布拉莫维奇

10. 假如有人伤害了你，哭成一条河也没关系，只要记得架起一座桥，然后跨过去。——泰勒·斯威夫特

来源：土味情话

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