“问自己一个简朴的问题：天天早上我如何醒来？我的意思是，最初有意识的那一刻感觉如何？” — 肖恩·威尔斯

“无论这一天是写作、设计还是绘画，坚持早上的例行公事都是通向这一切的大门。” ——艾丽·卢娜

“迄今为止，你一天中所做的第一个仪式是影响力最高的仪式，因为它可以让你在一天中剩下的时间里下定决心、设定背景。” — 埃本·帕甘

“这些早晨的训练是我的动力；保持日常习惯并不需要意志力。” — 珍妮·布莱克

“当我想跳过早上的例行公事或其他形式的自我保健时，我会提醒自己，当我从自己开始时，我可以更好地为我爱的人和我关心的项目服务。” — 考特尼·卡弗

“以锻炼开始我的一天让我一整天都心情愉悦，精力充沛，让我感觉自己马上就完成了一些事情。” — 杰克·纳普

“假如我未能遵循早上的例行公事，我会尝试进行高强度锻炼。高强度锻炼就像手动重新开始一天。” — 奥布里·马库斯

“确定你早上的例行公事有巨大的力量，但当事情没有按照我们希望的那样发生时，适应它的力量就更大了。” — 特丽·施奈德

“你的早晨决定了你一天的成功。许多人醒来后立即查看短信、电子邮件和社交媒体。我用醒来的第一个小时来吃早餐和冥想，为自己做好预备。” — 卡罗琳·戈恩

来源：土味情话

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