“你越认同你的想法、你的好恶、判定和解释，也就是说，你作为观看意识的存在越少，情绪能量电荷就会越强，无论你是否意识到这一点。

所有的好恶、评判和解释——它们到底能带来多长快乐？

通常，我们会以最糟糕的方式解释事物，从而使自己遭受更多痛苦。当我们评判他人时，我们可能会暂时感到振奋，但我们如何知道这个评判是否准确呢？

喜欢和不喜欢让我们的不满情绪像坐过山车一样。我们可能会得到我们喜欢的东西，但很快就会失去它，然后陷入不快乐。

还有另一种方法。当你软化对事物、人、环境的执着和厌恶时，生活就会变得更加平静。

来源：土味情话

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