1、经常听到朋友抱怨，“被生活上了”。这话的意思是在吐槽生活亏待了自己，像个无情无义的骗子，没有给你期许的待遇。

其实，并非生活欺骗了你，你想要更好的生活，生活也需要更好的你！你还没把自己变优秀，生活怎么会变得更好呢？

朋友阿荷过去在小公司混日子，是个典型隐形贫困人口。

自己在大城市里熬着勉强过得去，那天老家亲戚打电话告诉她，她爸住院了，却不敢告诉她，因为知道她的难处。

那事“刺激”了阿荷，从此她上班更卖力，下班学韩语。

别人歇着，她努力着，一年以后，阿荷去了一家韩企，工资翻倍，连五险一金都高出不少。

我问她干嘛那么拼，她说为了把自己变优秀，为了下一次亲人需要钱不再有心无力。

所以说到底，要是受不了生活的罪，就得吃努力的苦！

也许你会说，说起来轻易做起来难，天天家务、上班、上学这些事就已经消耗了太多精力和时间，哪来劲再为变好发力呢？

别着急，在《微习惯》一书里，作者史蒂芬的建议是把微习惯添加到天天的必选动作中去，微习惯要求的微目标只需要花几分钟就能完成。

完成之后，你想干什么都行，可以超额完成，也可以做点别的事。完全可以根据你目前的生活方式灵活安排，定制出专属于你的个人成长方案。

天天读一页书，健身十分钟，就算天天都做，既没难度，也能挤出时间，哪怕是最忙碌、最累的一天，这些小到不能再小的行为，也不会耗尽仅存的意志力。

说了这么多，相信你已经迫不及待想要行动，下面我们就来一起了解如何在生活中践行微习惯策略。

来源：土味情话

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