恋爱和恋爱很轻易，但处理一段关系并保持牢固就不轻易了。我们都是人类，我们需要明白，我们都有与之斗争的黑暗面。负面情绪是它的一部分，也是我们生活的重要组成部分，重要的是要明白，无论你们的关系多么健康和牢固，一些或其他负面情绪或感觉都会进入你的内心，对你们的关系造成伤害，让你和你的伴侣受到很多情感伤害。但总有一种方法可以处理它，最好的方法是首先识别和接受负面情绪，然后学会控制它们，因为这就是你保护和保障你的关系并保持牢固的方式。以下是一些负面情绪和感受，它们可能会以负面的方式影响你们的关系。

1. 嫉妒

常常发生的情况是，我们嫉妒我们的伴侣喜欢的人，或者与之成为朋友并花时间的人，但这不是一件坏事，但它确实会损害你们的关系。由于你的伴侣的成功或因为他们与某人的情谊而嫉妒会影响你们的关系并削弱它。

2. 不安全感

对你们的关系缺乏安全感是正常的，但只要你的不安全感不会让你偏执，这很好。当你的不安全感让你变得偏执时，你和你的伴侣很难保持你们的关系健康，不健康的有毒关系对任何人都没有好处。

3. 占有欲

我们都对我们的伴侣有一点占有欲，这没关系。当我们看到别人打我们的伴侣或盯着他们看时，我们讨厌它，但这不应该是你和你的伴侣争吵的事情。过度占有会对你们的关系产生负面影响，因为究竟占有欲是一种负面情绪。

4. 愤怒

我们都在战斗，没有关系是完美的。没有什么是绝对完美无瑕的，时不时气愤是人之常情。但必须控制你的愤怒，不要对你的伴侣进行挖掘。不受控制的愤怒和愤怒问题会对一段关系产生重大影响。

5. 内疚

我们也会犯错误，也常常意识到它们，但是当我们犯的错误伤害了我们所爱的人并让他们经历痛苦时，往往会给我们留下很多难以处理的内疚感，但同样重要的是原谅自己并放下内疚，以保持我们的关系健康。

6. 挫折

无论是与工作有关还是与家庭有关，或者仅仅是性挫折，它都会影响我们的亲人。在一段关系中，你不能把所有事情都藏起来，隐藏你的挫败感，因为它最终会影响你的心理健康，最好把事情说清晰，而不是爆发，这只会伤害你和你的伴侣。

7. 怨恨

我们为我们所爱的人做了很多事情，但他们往往最终伤害了我们，有时无法原谅对我们来说会非常困难。但是无法原谅你的伴侣有时会让你怨恨甚至讨厌你的伴侣，当你无法理清自己的感受并说出来时，这种怨恨会接管你们的关系并最终杀死它。

8. 焦急

许多人处理焦急和焦急问题，这些问题可能是稍微的或主要的，但它确实会影响人际关系。我们所爱的人必须与我们一起生活并与我们打交道，与焦急的人打交道绝非易事，重要的是要理解这一点并接受他们的缺点和您自己的缺点。

来源：土味情话

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