日期：2023-01-15作者：网友整理人气：
你是否和一个痴迷于自己或自己的人约会？事实证实，我们都有一些自恋的品质，它们是正常的。但真正的问题始于我们过于痴迷于自己，以至于忘记了他人的感受。Healthline.com 将自恋者定义为“重要性膨胀，非常需要过度关注和钦佩，缺乏同理心并且常常有麻烦的人际关系”。
与一个以自我为中央且没有表现出同理心的人约会可能非常困难。假如你正在和一个自恋者或正式诊断出患有自恋者人格障碍的人约会，你可能会想你是否疯了。但你不是。有时我们倾向于在指责他人之前质疑自己，以防你有错，这是一件好事。但是，假如你周围的人的想法和你一样，那么也许你正在和一个自恋者打交道。
这里有一些方法可以对付自恋者。在我们进入提示之前，您必须知道，假如您的伴侣以牺牲他人为代价而极度自私并且根本不考虑您的感受，则可以称为自恋者。假如这就是你的伴侣的行为方式，请继承阅读。
1. 承认他们的真实身份
自恋者的一个特征是，他们会在你碰到他们的那一刻通过打开他们的魅力将你从你的脚上扫下来。这里的要害是注重他们如何与他人相处。他们是操纵性的吗？他们常常撒谎吗？他们是否不尊重他人，不重视自己的意见？你必须接受他们是谁，你无法改变他们。
2. 专注于自己
自恋者喜欢成为聚光灯下，并常常得到他们想要的关注。你可能会爱上这种策略，把你自己的需求放在一边来满意它们。不要！专注于自己，通过休息来掌控局面。想想你的目标和优势。你也很重要。
3. 畅所欲言
既然你已经明白了给自己一些重要性的重要性，是时候为自己说话了。告诉他们他们的言行如何影响你，而不是以一种好的方式。告诉他们你希望得到爱和尊重。假如你没有得到积极的回应，是时候说再见了。
4. 设置一些限制
自恋者会做任何他们想做的事，不会告诉你他们的真实感受。他们倾向于为自己做事，并可能被迫跟随他们。他们没有个人空间感，这就是为什么他们常常和你一起跨越界限。这使得您在与自恋者打交道时设定明确的界限很重要。请记住，他或她可能会反击并提出更多要求。但无论如何，你都坚持自己的立场。
5.这不是你的错
一个有自恋特质的人永远不会接受他们的错误或对关系中的任何任何事情负责。他们可能会责怪你或强迫你接受你是一切的原因。不要受制于他们的操纵。请记住，修复它们既不是您的错，也不是您的责任。
6. 与某人交谈
你总是应该有一个人在你的关系之外支持你度过艰难时期。可能是家人或朋友。花太多时间在自恋者身上可能会让你在情感上筋疲力尽，这就是为什么你应该有人倾诉。向你的朋友或家人敞开心扉，让他们帮助你挣脱困境。这里最重要的事情是，假如您认为自己在情感上受到伴侣的剥削，请寻求帮助。
来源：土味情话