日期:2023-01-14作者:网友整理人气:
一个抑郁的人应该总是被宠爱和爱,以减轻他或她的情绪痛苦。他们的亲人有责任照顾心理健康。因此,当您的伴侣患有抑郁症时,帮助他们应对这种情况对您来说就成为一项巨大的责任。
但在某个时间点,你也可能被这一切压得喘不过气来。那么,当你的伴侣正在处理抑郁症时,你如何应对这种情况呢?在下面找到答案。
处理伴侣患有抑郁症的情况。
1.当你能理解他或她患有抑郁症时,那就迈出一步。与您的伴侣寻求专业帮助,并告诉他们现在是时候咨询治疗师来处理这种情况了。不要拖延,因为那会破坏你们的关系。
2.永远不要试图和你抑郁的伴侣吵架,让他们意识到这是错误的。因为没有人愿意听到他们的感情是错误的。相反,在不伤害他们的感情的情况下和平处理这种情况。一对一的对话可能会有所帮助。
3. 通常,你的伴侣可能会试图向你隐瞒这个问题。因此,请尝试观察无意识地表现出的症状。一般来说,抑郁症患者往往酗酒,吸毒,他或她也可能表现出暴力并试图自杀。建议不要让他们一个人呆着。
4.与抑郁的伴侣打交道也可能激起你的挫败感。因此,您也需要照顾好自己,以在这种令人筋疲力尽的情况下保持健康。
5.不要对你的伴侣表现出任何判定,倾听他们的任何感受,因为那样他们就会停止与你分享他们的想法。相反,鼓励他们与您分享他们所有的感受和想法,而不必担心被评判。
6. 询问您的伴侣是否需要与他们一起参加咨询会议。他们可能会对与治疗师分享他的感受感到犹豫和不惬意。有你在身边可能对他们有好处。
7. 咨询不是能迅速治愈疼痛的药物。因此,这将需要相称长的时间,您必须耐心等待。
8. 有三个触发因素在抑郁症患者的生活中起着重要作用——任何形式的转变、损失和关系冲突。
9.在试图应对抑郁伴侣时,需要始终记住这两件重要的事情 - 始终对他或她表现出同情心,永远不要忽视自己。
来源:土味情话