健康的关系是双方在决策时都有平等的发言权，双方都平等地投入到关系中，并且都尊重对方作为个体。在发展关系时，与流行的看法相反，光有爱是不够的。

要真正拥有幸福和健康的关系，双方都需要更多的东西，无论是沟通、主动还是直言不讳。有一些事情需要遵循，以保持火花的活力，并与您的伴侣建立健康和培育的关系。这里有7种建立良好健康关系的方法。

发声

在你们的关系中度过一段时间后，你可能希望你的伴侣从内到外了解你和你的需求。但是，假如它们不符合您的期望怎么办？因此，最好直接说出您想要的内容，而不是期望他们预测您的想法。

表现出爱好

即使在漫长的一天工作之后，也要超越闲聊，并通过询问他们有关他们一天的问题来努力表达对伴侣生活的爱好。

互相办理登机手续

养成在一段时间后互相检查的习惯，知道你们两个在关系中的位置，出了什么问题以及如何让它变得更好。这将防止任何沟通差距和未满意的需求。

全心全意道歉

经过激烈的争论，恢复正常的最简朴方法是说“对不起”，甚至没有意识到这个词的含义。每當你道歉時，要發自內心地道歉，而不僅僅是為了道歉。

在场

当你的伴侣告诉你一些事情时，倾听他们并参与谈话，而不是心不在焉地点头。

了解它们

在争吵或意见分歧之后，不要让你的自我变得更好，也理解他们的观点，即使它与你的观点不符。

易受攻击

你被编程为只展示你强硬的一面，而不是发自内心地说话。无论是在争论还是讨论中，都要养成忠于自己的习惯，并通过承认和表达自己的真实感受向伴侣展示您脆弱的一面。

来源：土味情话

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