冠状病毒大流行带来的前所未有的健康危机导致世界各地家庭的生活方式发生了许多难以想象的变化。而且，我们别无选择，只能接受“新常态”，例如关闭所有教育机构，在家工作和学习以及我们对互联网的完全依靠。

但是，对于数以百万计的学龄前儿童来说，在学校计划的活动提供的认识的例行程序和结构中发现的安全、恬静、社交互动和精神刺激的来源忽然被剥夺了。现在，父母的压力一直存在，除了扮演父亲和母亲的角色外，他们还要扮演朋友、兄弟姐妹、老师的多重角色。有时，他们确实在没有任何支持的情况下扮演所有这些角色，使他们享受育儿的时间更少。

因此，自大流行开始以来，精神疾病病例有所增加，突显了整个社会的高度压力。即使是年幼的孩子，也会很快模拟父母的情绪和焦急，并且可以长时间携带这些印记。

为了在COVID-19大流行的高度压力时期拥有快乐的育儿方式，我们列出了父母应该遵循的一些活动。

“自我护理”休息的迫切需求

不要忘记孩子的幸福始于父母的幸福。当有小孩的父母发现自己的护理支持结构较少时，他们必须记住首先照顾自己并找到放松的方法。某些活动，如深呼吸、走到窗前、音乐、冥想和锻炼，好像是明显的建议，可以放松身心。有意识、有意识地尝试进行这些“自我照顾”休息可以帮助父母放松自己，提醒自己他们正在尽力而为，并为他们与孩子分享的时间带来新的乐趣。

保持社交距离并不意味着社交隔离

虽然电话或视频聊天等虚拟会议永远无法取代公园互动的乐趣和学习，但父母可以帮助他们的孩子了解还有其他处于类似情况的小人物，并使体验成为共享体验。因此，在这个时候，教他们保持社交距离的重要性是非常必要的。

支持寓教于乐

幼儿园和托儿所关闭，但孩子们的身心继承成长。孩子的早期对孩子的大脑快速成长至关重要。作为父母，继承参与并刺激孩子不断增长的心智能力。最好的部分是它不需要昂贵的玩具或精心预备。数学前技能在分类和计数衣物时同样轻易学习，语言技能可以通过“字母寻宝”等简朴游戏来加速。在单词搜索中跑遍房子成为孩子的学习机会，并为父母欢迎卡路里和压力克星。

保持对爱和愚蠢的信念

当您应对大流行时，这并不意味着您必须一直保持紧张。不要忘记大流行会随着时间的推移而过去。真正的考验在于我们能够驾驭它的能力，以及当我们蹲下来等待时，我们能够为平凡的时刻带来快乐。这是一个布满创造力的时刻，因为我们竭尽全力保护和支持我们的年轻人，甚至可能为他们提供更好的生活技能，以变得有弹性并应对未来将带来的变化。

来源：土味情话

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