良好的人际关系是在生活各个领域取得成功的基础。但重要的是要相信，你向周围的人或任何方面表达的每一种情绪或能量，都始于与自己建立积极健康的关系。与自己建立良好的关系可以让你对自己的生活有重要的见解。例如，假如您对自己的职业道路不满足，您宁愿寻找解决问题的方法。但唯一的解决方案是向内看，以确定你是谁，你真正渴望成为什么。

同样，假如你不了解自己，你就无法冒险改变职业，这将为生活中许多其他可能性和幸福打开大门。与自己建立安全健康的关系可以改善您与他人的关系。您可以清晰地了解自己真正需要什么以及如何以清楚的愿景开展工作。假如你没有联系，并且首先在情感上对自己可用，就不可能在情感上为他人提供服务。



那么与自己的健康关系是什么样的呢？在我看来，拥有健康的自我关系意味着有能力在生活中的每一个特定时刻珍惜自己，并答应自己变得脆弱。一个人必须拥抱自己的优点和弱点，必须努力拥有平和的心态。这意味着天天通过自爱、自我照顾、善意和价值的行为来考虑自己。

我如何与自己建立良好的关系？

设定目标并培养意识

在几年内设定总体目标，以不断与自己建立健康的关系，并了解这将随着时间的推移而改变。

规划短期、中期和长期目标

重要的是要设定不同形式的时间框架，以便优先考虑并培养与自己的健康关系。意识到动机是短期的！制定切合实际的目标，并为每个目标设定里程碑和步骤，是保持准确轨道的行之有效的方法。

保持好奇心和接受

熟悉到改变是不可避免的，接受事实很重要，不要感到压力或恐惊。保持开放的心态，自由地迎接新的挑战或变化。保持好奇心，学习和探索职业、生活等的新方面。知识是成长和接受的要害。

优先考虑基础自我保健

有助于健康和积极生活的基本组成部分是睡眠、营养、休息、心理习惯等。心理习惯是一种行为，可能需要一段时间才能改变，但同样重要且轻易被忽视——当饥饿、身体状况不佳、睡眠不足或独自一人或与他人一起时，在生活中没有经历足够的游戏、感情或休息时，更难保持。

寻找符合您目标的人

您的同龄人或您常常交往的人决定了您的观点和心态。除了和对你好的人在一起之外，它还可以帮助你与那些也寻求与自己建立健康关系的人建立关系。避免有毒的关系是不可能的，但小心治理这些关系或忽视消极情绪可以帮助你有一个积极的心态。

来源：土味情话

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