日期：2023-01-14作者：网友整理人气：
爱情只是发生，但关系需要工作！爱情和成功的关系没有久经考验的秘诀。健康的关系对每个人来说都不一样，因为每个人都对伴侣有不同的需求和期望。
但是，其中一些技巧可能会帮助您和您的伴侣建立美好的关系。
护理与控制
关怀是爱的标志。真正关心你的伴侣会让对方在一段关系中感到被重视、安全和快乐。关怀是一种积极的情绪，源于无私和同理心，有助于更好地与伴侣联系。
相反，控制来自自我中央和缺乏信任。越过伴侣的界限并控制他们的活动会助长你的不安全感、愤怒，并导致关系中更多的毒性。
护理和控制之间有一条细线，这使得很难理解两者之间的区别。但是，假如你想让这段关系开花结果，就不要屈服于伴侣的观点、意见和行动。尊重彼此的分歧，不要挑剔。
依靠与独立
对伴侣的过度依靠会影响你的心理平静和自我价值。它也可能是压倒性的，对你的伴侣来说是一个完全的关闭。然而，完全独立可以在你的伴侣中灌输一种无忧无虑的态度。无论如何，这段关系最终会变得痛苦。
夫妻保持关系和谐的最好方法是相互依存。两个人都可以在不损害价值观的情况下为彼此的福利而工作。
避免使用“应该”这个词 - 这是一个无赖！
应该是我们脑海中关于某事或某人需要如何的形象。诸如“你应该有时间陪我”，“你不应该这么说”或“你应该做A而不是Z”之类的陈述在你的伴侣的脑海中描绘了一个不可谈判的期望。此外，使用“应该”这个词会表现出负面情绪，如愤怒和内疚。
一个情感成熟的人接受这样一个事实，即我们生活在一个人和情况永远不会像我们希望的那样的世界里。因此，停止使用“应该”这个词，尤其是在严厉或紧张的谈话中。
批评扼杀了关系
习惯性的批评可以将一段美好的关系变成一段有毒的关系。它会侵蚀积极的感觉并破坏联系，这是任何关系的基础。诸如“你太自私”、“你只考虑自己而不是我”、“你能把任何事情做好吗”、“你没有骨气”等严肃的陈述会引发伴侣心中的负面反应。对批评最常见的反应是攻击、辩护或关闭。
与其批评，不如尊重地表达自己。谈论这个问题时不要评判你的伴侣。总是以“我”而不是“你”开头
要遵循的口头禅：
“求祢赐予我平静的去接受我无法改变的人，赐予我改变能改变的人的勇气，赐予我聪明去知道是我。
- Sanchita Sharma Thukral博士分享的意见 鼓舞人心的演讲者，转型生活教练，成长巷的创始人 - 生命学院
来源：土味情话