这是行不通的。结束了。对不起，我受不了了。每当我们的手机闪烁时，我们大多数人都祈祷消息不要阅读类似的东西。假如上帝保佑，它确实如此，我们的心跳漏了一拍，世界开始分崩离析。

泪水顺着脸颊滚落，无论我们多么努力地拼凑自己，我们都忍不住平躺在地上。是的，分手就是这么难。

因此，假如您最近也遭受了心碎，这里有 5 种方法可以应对。

保持乐观

虽然我们的大多数朋友确实建议我们也有同样的感觉，但我们还是忍不住为我们失败的关系而哭泣。然而，乐观是度过这种情况的要害。想想你是如何从一段你不被重视的关系中挽救出来的，你及时了解了它。你在这段关系中待的时间越长，走出去就越痛苦。因此，向自己灌输积极性并看到差异。请记住，这不是一根魔杖，可以瞬间带走悲伤，你必须耐心、乐观，假如有的话，也要与遗憾作斗争。

提醒自己你应该得到更好的

这又是我们所爱的人给我们的最常见的建议之一。但是，我们对此毫不在意。究竟，我们认为这是自恋。而现实是，假如你在一段关系中付出了一切，而对方仍旧找到搬出去的理由，你需要一次又一次地提醒自己，你应该得到更好的。究竟，自爱是迈向治愈的第一步。

宠爱自己

将心碎视为充分宠爱自己的机会。去看电影，而不是浪漫的约会，购物直到你放弃，然后用美食和咖啡犒劳自己。假如没有任何效果，请为自己预订水疗课程。但请记住，不要去你和前伴侣一起去过的地方。这可能会带回所有活着的记忆，您可能会感到沮丧。所以，戴上你的探险家的帽子，就像朵拉一样去一次甜蜜的冒险。

避免独处

无论你感到多么悲伤，多么孤独，都要确保你有别人的陪伴。它可以是你的朋友或家人，任何了解你的人都会工作。孤独会引发所有的负面情绪，你最终可能会为分手而哭泣。

让自己忙碌起来

我们的意思不是你过度劳累和筋疲力尽。相反，做你喜欢的事情。参加有趣的活动，或阅读鼓舞人心的书籍。把自己塑造成一个更强盛的自己，不要为那些只不过是历史的事情哭泣。从错误中吸取教训，永远不要责怪自己。假如没有什么令人高兴的，请假去看喜剧或动作片。基本上，任何能给你一点点快乐的东西都值得尝试。