我的伴侣常常变得咄咄逼人，很难处理他的愤怒。我该怎么办？

假如你有一个好斗的伴侣，最好退出这段关系，因为侵略往往会导致暴力。但是，假如这不是您想要的，那么现在，您可以考虑挣脱这种情况。不要在伴侣咄咄逼人的时候面对他，给他时间冷静下来。假如你知道原因，你可以考虑在他冷静下来后和他谈谈。假如你不这样做，试着找出来。但是，此刻不要试图让他冷静下来，这可能会进一步触发他。一旦他的愤怒被冲走，你可以坐下来向他解释他有时有多咄咄逼人。假如这种行为继承下去，而他不听，你应该重新考虑一下你们的关系。

我怎样才能帮助他减轻工作压力？

假如工作压力会引发你的伴侣的攻击性，那就说出来。但是，无论情况如何，您都不应该因为别人的错误或行为而成为接收端。至于工作压力，请他专心解决。他应该避免将任何与工作相关的压力带回家，并应该区分个人和职业界限。冥想和瑜伽可以帮助他保持冷静并提高注重力。除此之外，他可能会考虑从工作中休息一下，利用时间放松和放松。这种休息将帮助他以更高的生产力和更多的注重力重返工作岗位。