在恋爱或婚姻中，有时我们没有意识到我们的伴侣需要空间。我们常常误解这一点，因为某些事情超出了关系。这可能会激起很多不安全感。我们脑海中浮现出很多想法和担忧。但你需要明白，给你的伴侣空间是完全正常的，需要以同样的耐心和敏感来解决。在得出任何结论之前，您只需要排列您的积极想法，并确保在没有任何冒犯的情况下解决这一点。

这里有 4 种方法可以开始它，而不必担心丢失它们。

1. 避免个人服用

在你考虑分道扬镳或得出任何结论之前，花点时间意识到关系有时会让人不知所措。你不必责怪自己或你的伴侣。你必须改变互动的焦点，把自己放在伴侣的鞋子里，然后思索。这是你展示这种关系对你真正意味着什么的时候。

2. 不要伸手太远

一旦你决定给你的伴侣提供空间，一定要坚持下去。这是你以健康的方式支持你的伴侣的时候，以一种微妙的方式走开。这样，他们就知道假如他们需要你，你就在他们身边，而不必担心让你感到被忽视。

3. 同时做自己的事情

为自己腾出一些时间并恢复精力总是一个好主意。当你在做这件事的时候，你可以建立一些新的兴趣，作为花时间分开的借口。您甚至可以拜访您的朋友，甚至考虑单独的放松程序。这次分开可以让你们俩都恢复活力——让你们珍惜和欣赏彼此在生活中的存在。

4. 确定时间框架

对你的伴侣说，你需要一些时间休息这么多小时或几天，这仍旧比只是在他们身上重影或说，“我需要一些独处的时间，再见”要好。这让他们悬而未决，这会在你的伴侣中产生怀疑和焦急感。即使事情非常严峻并且需要很长时间，也许一两个月，那么您可以随时考虑从这段关系中休息一下。