要实现灵活调岗这一目的，用人单位在劳动合同中就岗位设置的约定上是很有技巧可循的，比如我们可以采用一些相对宽泛的岗位表述，不要过于详细,此外在调岗之后要注重掌握一些细节，比如岗位变更协议的订立与保留等问题。

　　一个人假如不想深陷孤独，那么就要走出自己狭小的空间，学着主动敞开心扉，多与人交流、沟通，多找一些事情来做，让自己有所寄托，这样做会使孤独离你而去，心灵也就更加丰盈、更加悠然。

　　良好的沟通能提升工作效率，能让生活布满乐趣。反沟通不擅长往往会导致时间的浪费，工作会议的无效性，矛盾的导火线，增加职场晋升的难度，目标很难实现。此提高沟通技能，了解沟通规则是很有必要的！

　　想要养护头发，就必须先从洗发一开始。把洗发水倒在手中，可稍加一点水，之后双手将洗发水揉搓出丰富泡沫，再抹在头发上，不要把洗发水直接倒在头发上，这样的清洁效果并不如前面的方法。

　　《舌尖上的中国》第二季第二集展示了古法榨油，这种土榨油虽然味香，但存在着诸多的缺点，但不推荐作为长期的家庭用油：①出油率低。加热温度控制过高，很轻易产生苯并芘。杂质多烟点低。易变质不易保存。芥酸和硫苷含量高。

　　没朋友的男人：这种男人性格往往孤僻，对自己老婆也是不冷不热的，更没有心情搞外遇；情感粗糙：外遇是一个慢工出细活的事，只有心思细腻的男人才有爱好做这样的事情；有贼心，没贼胆:外遇所承担的风险让一些男人望而却步，理智男人多属于此。

　　深呼吸。你陷入伴随压力而来的强烈情绪中，甚至快被压垮时，停下来，深呼吸。个行动多重受益。你深呼吸时，

　　一，不要容易抱怨；二，做个贤妻良母；三，做个厚脸皮的女人；四，在外附和、吹捧他；五，一心一意支持他的事业；六，做个会打发时间的女人；七，做个知书达理的性感女人。

　　①不注重衣着和外表；②过于紧张,说话困难，小动作多；③含糊其辞或者夸夸其谈,④没有理解考官的问题就立刻作答；⑤对考官的问题不耐烦；⑥手忙脚乱甚至丢三落四，预备不充分。则改之，无则加勉，提醒正在找工作的小伙伴！

　　超限效应(溢出效应）。天最热总是下午2时左右，我们总认为这个时候太阳最厉害，其实这时的太阳早已偏西，不再是供应最大热量的时候了。时气温之所以最高，不过是源于此前的热量积累。

　　微笑。接受赞美。停止叨唠。提升皮肤质感。不断学习。反省。闻闻清新味道。常常鼓励自己。抛弃垃圾食品。0、改变发色。尽力去运动。停止嫉妒。别再无精打采。告诉自己还年轻。布满感激。多走路。

　　内关有和胃降逆止呕的作用。觉要晕车时，用大拇指用力掐揉内关穴（指甲要剪短），方向竖直，力量稍大些，产生酸胀感可以缓解晕车感。果常常晕车，最好在乘车前有多掐揉一会儿，也可以在乘车前切一小片生姜放在内关穴上，用胶布固定，有很好的预防晕车的作用。

　　巴戟天善入肾经血分，功专温补肾阳，兼能除风祛湿；杜仲兼入肝经，功长补益肝肾，兼以强筋壮骨。药合用，精血并补，筋骨益盛，并可祛风湿，对于肝肾不足者，二者相须为用，其效可见。床常用于治疗肾虚身弱、风湿痹痛、足膝痿弱等症。戟天、杜仲合用，方如巴戟丸。

　　①和：和气、和睦、和谐；②诚：老实、诚挚、诚信；③礼：礼貌、礼义、礼节；④悟：悟情、悟性、悟道；⑤道：道德、道义、道径；⑥德：德行、德信、德治；⑦恒：恒定、恒信、恒心；⑧诺：诺言、诺行、诺性；⑨智：聪明、智言、智虑；⑩容：容身、容忍、容情。

　　职场中的人际隔阂和矛盾均与自尊心有关。害了自尊心就等于伤害了感情，所以善待自尊心成了职场生存中的一门大学问。自己对自尊心的要求平等地与以他人，那么至少可以减少不必要的情感伤害。

　　真正的闲是心灵里超然物外，真正的忙是工作中浑然忘我，真正的进是做事时泰然担当，真正的退是处世间自然低调，真正的静是灵魂处寂然涤思，真正的动是世路上蜿蜒前行。活可以有品味也可无所谓，可以很淡定也可很蛋疼；可以很讲究也可很将就，可以很浪漫也可很散漫。

　　人都只活一次，说到底我们都是新手。没有永无尽人头的冬天，也没有爽约不至的春天。掌声只是另一种回声，假如你总闻声他，说明你的声音传得还不够远。无论制造多长喷泉，也改变不了水往低处流的本性。

　　先把猪脚洗净切块，用清水泡会，再加冷水与泡好的猪脚一起下锅炒水，把炒好的猪脚捞出再放入开水里，期间放入葱，姜，桂皮，香叶与辣椒一起用小火煮2小时。八成熟后放入黄酒，糖，玫瑰腐乳，生抽与盐，大火收汤即可。

　　在假日悠闲的午后，沏一壶绿茶，闭上眼睛，走入音乐的世界。象自己正漫步在斜阳下的山坡上，沐浴着清香的微风；或是静坐在沐浴夕阳的花园里，回想往事……经典音乐，会使内心的一切烦躁都变得云淡风轻。

　　女人与音乐的关系，就似乎鱼儿离不开水，花儿离不开阳光。有音乐的生活单调乏味，会给人一种度日如年的感觉。了音乐，阴天会变成晴天；有了音乐，忧郁会变为开心；有了音乐，贫穷会变为富有。因为如此，女人的生活中，应该让音乐无处不在。

　　：黑附子5克、艾叶3克，生姜片6片加水一碗半，熬20分钟后加红糖20克趁热喝天天早晚各一次，一般当日见效，连用3个月经周期治愈。方只可用于宫寒、痛经。医用此方临床治愈无数宫寒、痛经患者。料易取、廉价、无副作用。望能让

　　朋友是快乐日子里的一把吉它，尽情地为你弹奏生活的愉悦；朋友是忧伤日子里的一股春风，轻轻地为你拂去心中的愁云。友是成功道路上的一位良师，热情的将你引向阳光的地带；朋友是失败苦闷中的一盏明灯，默默地为你驱赶心灵的阴霾。

　　有些宝宝长牙的时候相称痛苦，长牙的信号包括牙龈红肿、宝宝不停摩擦长牙那一侧的耳朵和大量流口水。宝还可能在长牙的时候不好好吃饭、睡眠不好、烦躁不安。宝宝一些冰凉的东西让他咀嚼，例如牙胶或者宝宝食用的面包棍等。

　　世卫组织最新简报指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人。乏锻炼主要是指不能保证最低限度的体育锻炼，即成人每周150分钟的适度有氧运动或75分钟剧烈有氧运动。

　　使人有面前之誉,不若使人无背后之毁；天欲祸人,必先以微福骄之；将难放怀一放,则万境宽；先达后近,交友道也；多躁者,必无沉潜之识；贫不足羞,贱不作恶；大事难事看担当,逆境顺境看襟度,临喜临怒看涵养,群行群止看识见；

　　服务意识，不是为客户，而是客户需要你为他提供什么服务？沟通意识，客户不要你承诺什么，需要的是你及时的沟通。网络意识，客户的网络影响力远远超乎你的想象。公关意识，企业时刻处于紧急状态，因为网络上每时每刻都有人讨论你！

　　为了避免第二天上班过于疲劳，上班族一定要改正这些不良习惯：①玩手机；②看刺激的影视节目；③吃钙片、维生素补充剂；④吃消夜；⑤大量饮水；⑥做剧烈运动；⑦想太多工作。

　　感冒时若大量喝水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕、乏力与思维混乱等情况。家建议除了补充水分，还要补充足够的电解质，且不要一次大量饮水，应间断性饮用，每次喝大约300毫升。

　　要想通过快走达到锻炼的效果，每次迈出的步幅要超过自身身高的一半，同时配和充分的上肢运动，前后用力摆动双臂，保持每分钟100-110步，才能真正让全身都参与进来。步网首届中国高校万步健走情谊赛举行，健身指导员带领全体参赛老师做热身和步行姿态练习。

　　空调房比较凉，轻易肠胃不适，平时不妨试试按揉肋间的期门穴，有舒肝理气，保健肠胃的作用。门穴位置很好找，仰卧时乳头直下方，第6肋间隙中。摩时取坐位或仰卧位，中指指腹按于期门穴，顺时针方向按揉2~3分钟，用力适中，以局部有酸胀感与轻度温热感为度。

　　人生的风景，说到最后，是心灵的风景。自己一份好心情，让世界对着你微笑。不在乎的事情，构不成压力，哪怕非常重要，你不在乎，它就不能折磨你。力，就是你想要达到的目标。而在乎不在乎，你却永远骗不了自己脑子里的潜意识。意识比你智慧多了。

　　被人讥笑胆小：自古便有英雄救美之说，而是男人都喜欢美人，因此在男人的心目当中，都希望自己是个让美人倾慕的英雄。长相被人挑剔。当他的面夸另一个男人。被人揭短。公开私生活。性表现。

　　有时候，信用卡不仅有透支消费、免息借款的功能可以帮助我们更好地节俭、理财，信用卡积分换礼品的功能也是我们理财时应该重视的重要项目。有钱我们也不能乱花，要学会精打细算，节约财富。样的财富，我们多节俭一些，就有可能多产生一些价值。

　　出现尿路感染症状时，立刻拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴（两侧皆有），哪个刺痛就按揉哪个，大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。揉痛点5分钟，当穴位的疼痛缓解时，尿路感染症状可减轻或消失。

　　越是大公司,情况越复杂，“假话”也会说得越夸张。策略性虚报”最适用的情况有：（1）大型的项目，没有人能承担完全责任；（2）与很多企业相关联的项目，可以互相推诿；（3）需要很多年才能完成的项目。

　　在你期望价格前，先思索价值。别只想着自己做了多长事，而是思索对客户有什么价值。值分三层：使用价值，你的详细时间产出东东是神马？功能价值，你做的事有什么意义，解决什么问题？附加价值，附带与增值的好处是什么。

　　以铜为鉴，可正衣冠；以史为鉴，可知兴潜；以心为鉴，可察吉凶。当气愤时，不妨在心里问一问，为什么要气愤？是名利心增了，还是得失心多了；是求成心急了，还是自私心重了？气愤，即瞋怒，佛法所讲的贪瞋痴三毒之一，能毒害我们的慈悲和理智；一念瞋心起，百万障门开。

　　世上没有一件工作不辛劳，没有一处人事不复杂。果命中注定是打工，便打好它。把青春葬送，你在家跷二郎腿，青春也一样葬送，光阴不会过得慢点。些人是不必工作的，但那不是你，反正都要做了，何不快乐一点去做？

　　规模最小的奥运会是1904年在美国圣路易城举行的第三届奥运会。加比赛的只有来自12个国家的625名运动员，其中东道主美国队就占了533人。是因为前往圣路易城交通不便，旅费昂贵，很多国家都没有派人参加。便是派队参加的国家也只派了几名代表。

　　1．多为他人着想，胸怀就会宽阔。多想他人的美好，心房就会明亮。多想他人的恩情，人格就会高尚。多想他人的付出，心胸就会顺畅。多想他人的优点，聪明就会增长。多想他人的不幸，性情就会善良。

　　人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有许多痛，需要忍；人生有很多话，需要忍。生有很多气，需要忍。是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的聪明

　　在你说话之前，先听；在你回应之前，先想；在你传播之前，先慎；在你盈利之前，先俭；在你承诺之前，先决；在你做到之前，先忍；在你回家之前，先礼；在你退出之前，先试。

　　吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒、可乐之后。天刷牙两次，天天用牙线，避免蛀牙与牙垢。国纽约牙医南希·罗森认为，晚上用牙线效果更好，因为能将白天积存在牙齿中的污物一并去除。果牙齿上出现牙渍，可用牙刷蘸水与小苏打轻轻刷。

　　米兰设计事务所studiop1b创作了冰冻水花瓶，设计的最终目的是用花瓶来记录水凝固的过程变化，当花瓶内部水温降到0摄氏度时，水一开始膨胀，进而塑造花瓶的外在形态。件产品都是独一无二的，因为每次水的膨胀都伴随微妙的不同变化。

　　越来越多的创业公司在进行Pivot，很多天才在为自己永远不可能改变世界的小想法奋斗着。在挥霍完最后一分钱时，创业者最好扪心自问一下：我是该坚持下去，还是休息一段时间去大公司充充电？

　　我能看到你的好。我会保护你。我理解你。我认真对待你的感觉。我相信你。你可以主动改变。你可以犯错。你可以治理自己。你会与别人相处得很好。0、有些事你可以独立去做。

　　一忌高温使用。调菜肴时，假如在菜肴温度很高的时投入味精就会发生化学变化，使味精变成焦谷氨酸钠。忌低温使用。度低时味精不易溶解三忌用于碱性食物。忌用于酸性食物。忌用于甜口菜肴。忌投放过量。忌用炒鸡蛋。

　　霸王花煲猪骨：霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗。沙参玉竹煲瘦肉：沙参100克，玉竹100克，瘦肉半斤，蜜枣两颗。雪耳百合木瓜糖水：雪耳50克，百合50克西洋参炖瘦肉：西洋参15克，瘦肉一两。

　　凡是可能出准确的都会出错；每次出准确的时候，总是在最不可能出准确的地方；不论您估算多长时间，计划的完成都会超出期限；不论您估算多长的开销，计划的花费都会超出预算；您做任何事情之前，都必须先做一些预备的工作。

来源：土味情话

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