1、(13)最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。

2、专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。

3、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

4、瑜伽体式之美——站姿是神奇的；后弯是美妙的；前屈是优雅的；扭转是快乐的；倒立是轻松的。

5、塑造形体，提升气质，为生命美容。

6、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

7、当你准确均衡，最大限度地舒展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

8、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。

9、(2)春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注重来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。

10、感恩的态度就是最高形式的瑜伽。

11、(8)瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地，是训练瑜伽的八大步骤。

12、有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。

13、(4)这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。

14、瑜伽的本质就是用觉知之光照亮身体最阴暗的角落。

15、(14)天坚持训练两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。

16、瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。

17、但我不是为了乐趣而这么做，它是在心冷深处的宁静。

18、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

19、(9)现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。

20、(3)瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。

21、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次熟悉，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的熟悉也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

22、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

23、要漂亮，更要长久地漂亮。

24、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

25、激情燃烧脂肪，引领舞蹈风尚。

26、不要让恐惊推着你走。而要让爱带着你走。让快乐跟随。

27、从疫情开始到现在为止，天天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。

28、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

29、恐惊与疲惫阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。

30、假如练瑜珈有年龄限制，那我好几年以前就该停止做瑜珈了，我何以仍这么训练着？

31、缤纷瑜伽，人气登场，带你走进梦的殿堂。

32、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

33、胖胖的我，决定从今晚开始好好练瑜伽塑形减肥，坚持就是胜利，再不减真的找不到男朋友了。

34、(7)在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽训练变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。

35、只要轻松，就能健康生活。

36、训练瑜伽，畅享自然健康。

37、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。

38、(10)人们都是在急救中央或者其他人的场所训练瑜伽的。

39、健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。

40、练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持！

41、%的训练，1%的理论，这才是瑜伽。

42、(12)从瑜伽修行者到浪漫主义作家，许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态，并探索着那些杳无人烟的荒野。

43、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。

44、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

45、假如持之以恒天天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

46、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

47、(11)假如你想寻求一种自内而外的神秘体验，访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。

48、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

49、瑜伽并不是让我们逃避生活的现实和责任，而是让我们更加脚踏实地。我们并没有去超越生活，而是回归生活。

50、任何体式想获得突破，是在当你学会放松而不是收紧的时候。

51、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

52、(1)有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。

53、在匆忙忙碌的生活中，徐徐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善??瑜伽给我们平和、宁静和愉快。

54、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。

55、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

56、带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

57、坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！

58、(15)这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术，而不是真正的科学，每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度，它们并不是非常固定的东西，在它们里面有很大的自由。

59、人生中，训练瑜珈永远不嫌太迟。

60、坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！

61、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

62、坚持练瑜伽可以增加身体肌肉含量，促进新陈代谢，很好的方法。

63、宅在家，练瑜伽，全力珍惜当下和家人的时光，希望天天都是美好的一天。

64、(5)近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽运动方兴未艾。

65、瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！

66、瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。

67、(6)跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的练习。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

68、瑜伽犹如一面镜子，让我们从内向外看自己。

69、快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

70、达到你的极限，然后顺其自然。学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

71、若你在体式中常常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。

72、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

73、能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。

74、我为我懂，生命从此出色起来。

来源：土味情话

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