1、要害这步不能少，

2、炖鸡炖肉香口口，

3、古人云：病从口入，按现代医学的推论，人类的寿命远不至于现在的年龄，而是其两倍，如何才能达到自然寿命呢？专家建议大家使用砂锅：砂锅不含对人体有害的任何元素，煎炸炖煮对食物无任何质的变化，再加上合理的饮食，科学的食物调配，自然可以实现远离病魔，增加寿命。

4、一点料酒锅里浇，

5、今天早饭吃了四段玉米，一个烧麦，一碗粥，一小段油条，一个鸡蛋白。

6、生活当中就应该自己制造温度，给自己的生活添加一份温暖，下冷天喝一碗热砂锅粥，让我感叹这样冰冷的天气，喝一碗粥，真的是太过于开心了，真的是让我享受其中

7、砂锅祖传几十年，

8、两个菜，一碗粥，记录一下我粗茶淡饭的一餐

9、砂锅粥中有好吃的海鲜，贝类，蔬菜和火腿肠。里面还添加了皮蛋，是砂锅粥的，味道更鲜美，浓稠。十里飘香。买砂锅粥的时候，除了看他添加了什么，还要注重味道香不香冲。砂锅粥的营养价值很高，可以作为午餐，早餐。可以添加营养。对伤员养病的效果很好。

10、为了让我妈放心，决定这周她塞我吃啥都先吃了，比如下午两点这突如其来的一碗粥。

11、好喝。煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜，劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅，煮酸性食物时轻易溶解出来，有害健康。内壁雪白的陶锅很好用。沙锅的好处在于需要小火慢功，保温性又好，做出来的汤美味之极。

12、其中最讲究的是燃料的层次和沙碟上面泥坯的位置，俗称“装火”，要害是要火候均匀；“七煽”是点火后向炉内鼓风，俗称“煽拜”，以前靠人工煽风助燃，面对高温，头戴草帽，脸蒙布单，十分辛劳；“八权九熏烤”是用铁制权棍将烧好的锅坯夹入预先做好的炝眼宣窝里熏烤，讲究动作利索、正确。熏烤半小时左右，亮晶晶的砂锅就可出笼了。

13、爆炒配料香满屋，

14、平定民间流传着一段顺口溜：“一坩二压三筛土，四踩五捏六入炉。七煽八权九熏烤，十分质量十分苦。

15、三个肉酱包，超大一碗粥

16、，1.外面已经下起了鹅毛大雪，冷天让自己喝砂锅粥，让自己享受着热气腾腾的感觉，给自己带来一份美味的享受！

17、熬药熬好健康有，

18、砂锅羊肉（顺口溜）

19、羊肉下锅紧翻炒，

20、我真的太爱砂锅粥了，今天吃的最好吃的一碗粥。

21、砂锅粥很美味，就像农村大铁锅柴火熬出来的粥一样

22、熬粥熬出皮蛋粥，

23、煮它几分就捞出。

24、羊肉凉水下锅焯。

25、软绵绵，入口即滑，滋味非凡，谷香浓郁，清淡适口

26、我家砂锅有一口，

27、越用越好真不少，

28、一坩”就是精选采挖粘土，当地人称为坩子，将其运回露天场地风吹日晒进行风化，讲究沉淀一年；“二压”是粉碎坩子块粒，俗称“偎土”；“三筛土”是去掉杂质石渣，将粉碎后的精料集中起来备用；“四踩”是加水揉和，光脚踩泥使之粘性增强，踩得越久越好；“五捏”是捏泥坯，因烧制不同器形而有不同的操作方式，常用的有转盘和不同外形的模子；“六人炉”即把经过干燥处理的锅坯放入窑炉煅烧。

29、我可能太能吃了，吃了一碗粥，一碗甜酒冲蛋，一根玉米，一笼蒸饺，一个烧卖。

30、黑色砂锅离不了，

来源：土味情话

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