?每个人都会有心情不好的时候，尤其是女孩子会莫名其妙的不开心，这时候作为男朋友的你，不能怕她把气撒到你身上就躲得远远的，那么如何哄心情不好的女朋友开心呢?一起来看看吧。 当你女朋友心情不好的时候，首先，你应该分析是什么原因导致的。如果是生理原因呢，这个好说，红糖热水加大枣，要多多关心她，这几天要给她足够多的爱，要提醒他不可以洗头发，多喝热水，卖水果给她吃，你可以搜一些关于月经的注意事项给她，这几天就是顺着她就好了。 要是她心情不好是因为和闺蜜吵架的话，第一你要拿出观点是你站在他这一边，然后在和她说这件事情的对错原由，例如，你可以说其实每一件事情的对错都是多方面，你俩可能都不对，要想要当公主，就要学会包容忍让和说抱歉，这样的公主才会很可爱喔;如果你亮出观点是站在别人那一边，你女朋友的心情就会更加糟糕，然后她就会不知不觉得吧矛头指向你，说出全都怪你的话。 在情绪激动和紧张的时候，进食一些以面粉、土豆、玉米类为主的食物，既能促进大脑产生使人放松的效果，又可通过细嚼慢咽来缓解和转移对有关事物的注意力。心情不好时应避免食用含有咖啡碱的食物，因其容易使人沮丧、烦躁和焦灼不安。 无论是轻微的周期性情绪低落，还是严重到需要诊治的抑郁症，有氧运动都可以起到改善情绪的作用。这是因为有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善人体和大脑吸收与利用氧的机能。要选择动态性的运动项目，如游泳、慢跑、打球、跳舞等，每周3-5次，每次持续活动20分钟以上，并形成规律性，以便达到改善情绪，稳定心理状态的效果。 做一些打破常规的事。如下班后先别回家，去看场电影，或陪她去美容院做面部美容。也可以跟着音乐大唱大跳，或者闭上眼睛，边听着优雅的音乐边“打坐”。 用心好好安慰女朋友的话，两人的关系还是很容易更进一步的。希望今天分享的的内容，能够帮助到你。
来源：土味情话
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