日期：2021-05-20作者：网友整理人气：
总有人问失恋了该怎么办，其实很多人被分手后，第一反应是始料不及，焦虑的状态使得自己本能地挽回对方。其实，这种状态下一般听不进任何人的建议，往往做出情绪化的举动，错误挽回对方的不在少数，特别是“苦苦哀求”，这样低姿态的“求复合”越会引得对方不屑一顾，且离你越来越远。低姿态，只是向爱的人妥协，建立在爱你的前提上，把赌注押在对方面对“低三下四”会心软而重新考虑你们的感情。其实不爱你的人可能一点时间都不想在你身上浪费，更别说低头认错，甚至乞求复合。
大家好，我是壹恋情感金牌导师邦尼导师，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。
其实感情出现了问题，未必就是走到了尽头，如果你仍然放不下这段感情，想要挽回挚爱，那么你可以添加导师微信#微信#，与我们一对一咨询，然后将你的情感困惑告诉导师，导师会根据你和他的不同性格和你们的现实情况进项全方位的分析解答。另外，导师的朋友圈，还有大量挽回干货，可以添加导师微信免费学习！
其实我接手过这么多的案例，并不是每一个舍得放下尊严和高姿态的女人都能让对方的回心转意，更多地是被冷冰冰的拒绝，造成二次的伤害。对于很多初次接触挽回需求的女人来说，挽回要舍弃自己的自尊，不断地付出，渴求对方感动或是回心转意，暴露了自己的高需求，反而把对方越推越远。
很多挽回因为没有得到正确的指导而错失最佳的一个复合时期，这是一件相当令人遗憾的事情。那么大部分女人在挽回过程中到底容易陷入哪些情感误区呢？
1、过度纠缠，暴露需求
你成不了心态的主人，必定成为情绪的奴隶。在感情出现问题时，你选择苦苦哀求，纠缠式的挽回，控制不了内心的情绪，害怕失去深爱的他，心甘情愿的放下尊严。这种以牺牲自我价值的方式来挽回男人的行为，很难让做出决定的男人回心转意，只会使他更加厌恶这种生活，觉得你不值得他爱。
2、逃避错误，推卸责任
在和学员的交流的过程中，老师发现许多女人不懂得反省自己，习惯性地把分手的原因归罪与对方，不甘心地抱怨，讲述自己为爱情做出的贡献，当对方下定决心决然离开的时候，又一哭二闹三上吊的跪求挽回。在这段感情中，男友既然提出了分手，说明他一定对你的某些方面不满意，在一段面临崩溃的感情里，如果双方都是站在自己的角度上想问题，永远都会是对方的问题。在分手的初期，本应该避免与对方争论，但你却无数次的联系他，结果就是争论不休，毫不示弱，矛盾越来越激化。
3、降低价值，失去吸引
俗话说的好，得不到的永远在***动，被偏爱的却有恃无恐，容易得到的东西，男人不会珍惜。换句话说，我们都喜欢有价值的东西，而在两人的交往中，女人因为太爱对方，完全不给自己留有空间和时间，把全部的自己都奉献出去，反而逐渐失去了自我。
你忽略了自我管理，渐渐的降低了自己的价值，于是两个人的差距越来越大，男友则愈发厌烦和不满，更加容易产生矛盾。男人不会喜欢姿态低，无价值且失去自我的女人，女人只有自尊自爱才能获得男人同等的爱和尊重。
4、自作主张，适得其反
在信息科技发展迅速的今天，许多女人自己上网学习了许多的情感技巧，但没有结合自己的实际情况，盲目的各种展示，反而把两人的关系越推越远。这样错误的例子并不少见，而在略微成熟的男人看来都是幼稚可笑的，新生活的展示应当结合自我的实际，虚假的展示，大家很容易就能识破，并且给他留下一个虚伪的印象。
如果你现在还不知道如何挽回他，或者错误的挽回方法让你们之间的关系更加恶化，那就来添加老师#微信#，老师会详细分析你的情感问题，并教你如何用正确的方法让他主动求复合。(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）
分手初期，最忌讳死缠烂打和跪求挽回。
第一步 缓解矛盾，适当断联
也就是说，如果你在他提出分手时，你不做回复并且迅速断联，男人反而会产生失落感和内心更深的疑问，从而促成了更加容易复合的局面。所以在第一步我们需要迅速断联，消失在男友的生活中，避免两人矛盾的进一步激化，同时制造了失落感。
有的学员在这个阶段会产生许多疑问，例如万一男友重新找了新欢，那断联不是将两人唯一的联系也切断了吗？其实不然，产生此类想法多是个人患得患失的情绪所直接导致的，再者是对男性心理认识的缺失。分手对于一个男人来说是挣脱了一个枷锁，在短时间内，他必然是不愿意在被套上另一个枷锁的，除非两人之间原本就存在第三者，这种情况就另当别论了。说到男性心理，不得不提的一个词语就是：换位思考，其实简简单单一个词，就说出了我们断联挽回的所有核心。
想要挽回你的爱情，就要做到知己知彼，透视他的内心，对症下药才能从心底挽回他。如果你做不到低声下气，你想保持在他心里有尊严的样子，就添加邦尼导师微信#微信#，导师将会详细的教你如何挽回，还会交给你挽回成功后的维系方法。
第二步 提升自我价值，重建二次吸引
了解一个人不是一朝一夕的事情，改变也是如此，男友的负面情绪积压了这么久，如果想在短时间内刮目相看，显然不现实。当然，你也不得不承认，男人对你提出分手，说明你对他的吸引已经所剩无几了，为了能够成功复合，你必须全面提升自己，对他进行二次吸引。
重建吸引力是一步一个脚印的旅程，你很难让他在短时间内重新爱上你，要站在对方的角度，来找寻挽回的方向。那么，分手后要采取什么方式重建吸引呢？
1、提升颜值
老师常常强调女性要重视自己的个性建设、生活建设，不能为了男人和爱情就放弃自己喜爱的事物和工作。容貌是天生的，我们无从选择，而说到颜值，容貌却不是第一位的，第一位的是气质。如果你们的感情只是寄托于你的容颜，那感情的变质也是在所难免的了，但如果你的颜值对于男人来说是经久不衰的，它才能成为感情保温强有力的武器。所以，对自己最好的投资和打扮，不仅仅是高档化妆品和名牌衣服，也是经历的事，走过的路，迈过的坎和读过的书。想把握男生的心理，就得做到临危不乱、胸有成竹。
2、改善性格
性格，一半是天生，一半是养成。好的颜值是男人对你保持兴趣的基础，好的性格是你们感情升温的技巧。如果你也想通过改变和学习提升自己，让自己变的更加优秀，从而掌握感情的主动权，让他主动回到你的身边，那就添加导师微信#微信#，与导师一对一咨询，将你的情感困惑告诉导师，导师会根据你的情况帮你具体的分析！
3、释放魅力
男人绝大多数都是下半身动物，都有着些许的大男子主义和占有欲。从分手的那一刻起，你在他心中的人设就已经崩塌了，你需要进行人设的二次塑造，从自我形象的管理到自我价值的提升，你的魅力不再仅限于这个让你朝思暮想的男人。从前你因为有了他，而对自己疏于管理使得他面对无数诱惑时对你的兴趣下降，如今你需要让他产生危机感和共情感，重新迷上散发魅力的你。
第三步 创建复联话题，巧用话术聊天
挽回爱情并不是一件简单的事情，不是你去说“我错了，请再给我一次机会”就可放在以冰释前嫌的，不是你放下身段去哀求就可以让对方感动的，不是你那些浪漫的套路就可以吸引对方回到你身边的。冰冻三尺非一日之寒，他对你的不信任和对你的防御心理是日积月累的结果。如果你想要挽回爱情，就要一点一点瓦解这个屏障，才能重新走进他的内心。
在分手的初期，男人表面上都会排斥和你的交流和接触，对于你的挽留和关心，他会表现的十分冷漠和狠心。你也许不善言辞，也不懂得如何去讨好，但你一定有一颗爱他的心，聊天应该是两个人有来有往的感情交流，而感情交流离不开话题和气氛。
在此之前要学会倾听对方的心声，站在对方的角度思考问题，了解分手的真正原因，这样你才能改正自身的缺点，避免在同一个地方再次犯错。那么，在这种情况下，跟前任聊天，应该聊些什么话题才能打破尬聊处境呢？
1、创意性开场：
首先应当选择目标兴趣范围类的称呼开展聊天，并真诚表达自己的目的，收获对方好感。
2、兴趣点切入：
其次根据对方兴趣点寻找话题，并作为聊天递进的切入口。
3、语音加深印象：
最后利用语音，既能加深个人印象，又能侧面显示出自己已经放下，无所顾虑的心态，瓦解对方的防御机制。从专业角度出发，应当从男人兴趣着手，选择目标感兴趣的类型、渴望旅游的地点、喜欢玩的游戏等兴趣点展开聊天，确保话题不会冷场，让目标感受到学员的变化。
聊天就是吊住男人胃口的利器，可能每个女人都会聊天，但是我们需要的是和男人高质量的聊天，如果你还不会，那么添加我的微信#微信#，我们会根据她的性格给出具体的分析，让你用日常聊天的方式轻松高姿态挽回感情，让他主动来挽回你。
第四步 以退为进，保持距离
在挽回过程中，有的女人复合心切，自以为时机成熟了，就开始暴露自己的需求感，可能会让之前做的努力前功尽弃。更好的方式是在引导挽回的过程中，学会以退为进，与他保持适当的距离。很多时候分手的问题不是爱情的消逝而是新鲜感的褪去，激情消散的感情让人产生厌倦的心理，不论是男人还是女人，都应该在感情里学会保持吸引，建立新鲜感，欲拒还迎。所以在复联的阶段，老师不建议你和对方谈论感情方面的问题，你更需要做的是培养你们之间相处的舒适感，并让对方适应逐渐复联的状态。
爱情就是这样，得到的时候不懂得珍惜，当你想要珍惜的时候往往是爱情已经远去。当爱情离你而去，你想挽回爱情时，你就必须要下一番功夫，学一些挽回爱情的秘籍。挽回并不是一件容易的事，如果你没有好的技巧和方法，挽回之路就注定是道阻且长的了。出现问题，要学会用适合的方法，加上理智的思维去解决问题，所以要读懂双方的心理，对彼此的态度心理产生一个基础的判断，否则你们可能就会与真命失之交臂了。
哪里跌倒了就从那里站起来，只要你对男友还具有爱意，不舍得就这么放弃对方，就要大胆的挽回对方。为此反思自己的过去，然后重塑自己，只有当你变得比以往任何时候都要优秀的时候，你的挽回才会具有生机，才能够以高价值的一面让对方为你回心转意，再度走到一块去。
如果你正深陷感情问题难以解决，而你还想挽回这段感情，不愿错过彼此，但是却不知道如何去把握他的心，那么现在就添加导师微信#微信#，将你的感情现状告诉导师，导师会根据你们的感情问题进行具体的分析，以及后续的挽回方法，手把手的教你挽回你的爱情！
另外，导师的朋友圈还有大量干货可以免费学习！今天添加邦尼导师微信，发送“我要挽回”，将与导师进行一对一咨询的机会，我们将会告诉你挽回的成功率，针对你的情况进行详细的分析，为你的爱情保驾护航。(如果加不到我的微信，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的微信号发给我，我来加你！）
导师团队也会针对他和新女友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。
此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，教你失恋了该怎么办，并且给予你课程与建议。
来源：土味情话