日期：2021-05-08作者：网友整理人气：
你喜欢上一个妹子，平时可能会经常会找她，而她总是回应平淡，但她有需要时就会来主动找你，可能是家里电脑坏了需要修，可能是感情遇到挫折需要倾诉，总之她一招手，你都屁颠颠跑过去。
你以为这是自己的机会，但在事情解决之后，你和她的关系又迅速回归平淡，本来还说要一起约会吃饭，结果第二天就变成有事加班。
对于她的请求要求，你全都无条件的答应服从;对于她的冷漠消失，你也无怨无悔，甚至你还会主动帮她解释——“也许她真的忙”。
你就这样默默等待，默默守护，终于修炼成她的黄金备胎。
(摘自百度贴吧)
#码笔记时刻
之所以你会成为备胎，是因为你总是喜欢无条件的付出。
你会对你喜欢的人好，你期待有一天她会明白你的好，会因为感动而跟你在一起。但你付出的越多，期待回报也就越多，而拿不到结果的时候你只会觉得是自己做的还不够好还不够努力。
同时你坚信真心一定可以换来爱情，所以你追加投资，越陷越深，到最后你感到无可救药地爱上了对方了，但仍然手都没牵着。
感情从来都不是「靠感动对方就能换来结果」的单机游戏，能够轻易得到的永远都不会被珍惜，所以——备胎，只是你行为所导致的必然结果而已。
(摘自百度贴吧)
其实做备胎并不可怕，可怕的是一直被备着，永远成不了正胎。那要怎么做，才能跳出跪舔之路，不再备胎呢?
要知道，每一个被备胎跪舔的女神背后，都有一个睡她睡到想吐的男人。
所以说，其实女神并不是女神，而是在你的面前她才是女神，因为你面对她的姿态方法不对，所以你才会一直沦落为替补队员。
1
先改正你与女人交往的态度
做男人，要有基本的态度，永远不要跪舔。尊重别人更要尊重自己，如果对方都不把我们当一回事，那我们也没必要那么重视这样的人。
2
不要无条件的接受女生提出的要求
哪怕是卖萌装可怜寻求你帮忙，你也要提出自己的条件。太容易得到都不会珍惜，她要你就给，那这样的东西没人会珍惜，也不会觉得有价值，久而久之在她心中你就毫无轻重可言，自然就不会尊重你重视你。慢慢的，你就沦落到∣挥之则来呼之则去」的跪舔模式了。
3
运用适当技巧，结合抽离和预选
适当地给她制造一些危机感和嫉妒心。人在失去属于自己的东西的时候(包括备胎)，会不自觉的有一种失落感，然后会下意识的想要挽留，会重视起对方，但使用的时机很关键。
总之，男人要有自己的态度。有价值的东西才会有人珍惜。
价值≠白送，
价值=需求+障碍。
任何时候，都不要让自己变得那么容易就可以被得到，没有挑战性的男人，女人是没有兴趣的。
来源：土味情话