日期：2021-05-03作者：网友整理人气：
很多挽回的女学员都会来问我：为什么以前那么相爱，分手的时候却那么绝情呢？一段感情会有几个阶段：刚在一起的时候是激情、激情褪去后就是相处、是磨合、是情商。你们会走向分手，是因为你们在相处的过程中，让他觉得不舒服了，对你的爱在这段过程中消耗殆尽，所以他想分手的时候，处于对你的反感高峰期，只想跟你彻底分开，所以态度决绝。但你在这个过程中，还一直死缠烂打、卑微乞求，想着去感动他、挽回他，这样只会给他施加感情压力，加速了他的逃离。所以分手后挽回的最佳时间是什么时候呢？
我是白鸽老师，也是小鹿平台认证的情感老师团队，旗下有三十余名持国家心理老师资格证的情感老师，在成立的11年里，我们累计解决挽回、婚姻、第三者问题两万余例，解决率高。
如果你正深陷难以解决的情感问题，不甘心失去他，想挽回他又不知道如何把握住他的心，现在添加我的#微信#，将你们彼此感情的三要素：背景、经过、现状，如实告诉我，我会在第一时间帮你分析出你们感情的本质问题以及如何挽回，手把手教你每一步操作，让你不再迷茫！挽回的重中之重就是找到分手的核心原因，再针对性地做出改变，就会大大增加挽回的效率和成功率。
我叫姚瑶，今年27岁，我男朋友叫陈瑾，是名设计师。我们是相亲认识的，第一次见面我觉得他很绅士体贴，就互相加了微信，之后便开始每天联络，还会约着一起出去玩。渐渐地，两人走到了一起。在一起后，他对我关怀备至，把我捧在手心里宠的感觉，我常常感慨碰到他让我知道被爱的感觉这么幸福，随着大家感情愈发稳定，我们相约着见了父母，计划今年结婚。但是万万没想到，我们的感情在这个时候出现了一些问题，我发现他不再像以前那样细心跟耐心，对我不再上心。
他只要不是上班，我就想让他陪我，他要是不陪我就耍小性子，出差的时候我也会抱怨他不能陪我，俩人经常吵架，每次必须他道歉我才罢休。前段时间他工作比较忙，出差有一个月才回来。本以为小别胜新婚，回来也会像我一样急着见对方，然而他因为项目出问题一直没能脱身，所以一直没能好好约个会。
好不容易等到周末，想跟他一起好好看个电影，结果在电影院，他一个电话接完就说要回去加班。我堆积的委屈一下子爆发出来，问他“你心里还有我吗？我们还能在一起吗？你自己看多久没有陪我了，看个电影才多久，你是不是有别人了？”说完便把爆米花砸他身上，我一个人走了。
本以为他会哄回自己，可是已经好几天过去了，他都没有找过我。我有些害怕了，开始给他发信息找他，但是他跟我说，跟我在一起很累，要跟我分手，不管我怎么道歉怎么保证，他都不为所动，我不知道他为什么执意分手，是真的不爱我了吗？
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我感觉我的世界一下子天翻地覆，每天意志消沉、憔悴萎靡，后来我朋友实在不忍心看我这样难受，给我推荐了白鸽老师。添加了白鸽老师的微信后，老师听完我的情感经历后给我进行了详细的分析，帮我调节情绪，并且指出我的问题，教我应该如何去挽回。老师的专业度和耐心，让我坚信老师一定能帮我挽回成功，于是我报名了白鸽私人定制挽回服务，开启我的挽回之旅。
如果你的情况和她相似，但是同时你还是放不下这段感情的话，现在就立即添加我的微信#微信#向我咨询，感情问题会随着时间的推移变得越来越难解决，极容易一步错步步错，这个时候你需要的是专业的分析和帮助，老师的朋友圈还有很多干货内容供你学习！
（1）喜欢抱怨对方、失去感情舒适度
女人总是容易习惯抱怨对方，通过这种抱怨来向对方索取。女人总希望通过索取对方爱自己更多，以证明自己无可替代的地位，却往往忽视了，这样反而给对方太多的压力，当对方已经没有更多爱的动力的时候，他也就直接放手了。偶尔的小抱怨可以理解，毕竟恋爱中的女人总是想要对方更爱自己，男人也能够接受。但是要注重分寸，毕竟男人跟你在一起，还是希望能够舒心自在。你动不动的抱怨，让他觉得压力倍增，喘不过气，他就想要离你而去了。
（2）陷入情感误区
女人很容易陷入一个情感误区，就是当男人没有表示不满的时候，她会觉得自己还是挺好的。一旦当男人表示不满的时候，就会觉得男人不够爱自己。姚瑶很明显就是进入了感情误区。每次吵架，都必须对方先低头认错，就算对方忙工作，她也觉得自己闹是应该的，就是对方的错，对方就应该认错。所以，当对方觉得累了的时候，她不会去想是自己的问题，反而觉得是不是对方不爱她了。所以姚瑶搞错了一个事情，男友认错不是真的错，只是在让着她。如果不拿捏好分寸，总是无理取闹，只会让男人觉得累。
（3）以自我为中心、忽视对方感受
姚瑶在这段感情中，太过自我，太过注重自我感受。男友因为工作忙、疏于陪伴，她就要发泄自己的不满、就要和男友吵架。而且姚瑶吵架还必须知道对方认错，她才罢休。这就忽略了男友的感受，没有想过男友是否舒适。时间一长，男友就会觉得心凉，觉得她并不在乎自己的感受，并不是真的爱自己，就会想要分手。
一、稳定情绪、保持距离
男人在分手前期，是处于叛逆期的，在这个阶段，男人都会想方设法的脱离这段感情，并且充分享受这份来之不易的没有束缚的自由感。所以这个时候，女人的任何挽回行为都是无济于事而且费力不讨好的。目前姚瑶的内心还接受不了分手的事实，从分手到现在，整个人都处于萎靡的消极状态，整天茶饭不思，经常失眠，也很少参加户外活动，看起来非常憔悴。
如果一个人一直受情绪影响，是不容易做出理智行为的。而且挽回对方，本身就是对男人进行二次吸引，没有谁愿意跟一个充满负能量的人在一起相处。我们在执行方案之前，先对姚瑶的心态和情绪管理做了一下调整。在姚瑶没有调整好自身心态之前，贸然行动，开始挽回，只会让事情更复杂。只有先稳定自己的情绪，才能理智进行挽回，稳定情绪可以用以下几种方式：
1、情绪记录法
用情绪日记的方式，来记录事情的经过和想法。譬如生气的时间和事件，避免使用主观意识的词语，把事情和自己的认识记录下来。
2、理清自己的情绪
将情绪分为内因和外因、中立归因，找出需要解决的问题，通过这种方式让自己复杂的情绪变得单一
3、学会倾诉
在产生不好的情绪后，执意找信任的朋友倾诉出来。
4、学会发泄
可以利用其它事情来转移情绪，可以在不开心的时候做一些令自己开心的事情。在老师的辅导和姚瑶的配合下，她很快调整了过来，情绪得以控制，心态慢慢稳定，并欣然同意一切挽回行动，进入断联期，暂时消失在陈瑾的世界中，断联前，为了更好地体现断联的效果以及为了让后续的挽回方案更顺利，老师指导姚瑶给陈瑾发去了信息。
信息内容如下所示：
陈瑾，很抱歉打扰到你了，这段时间我想了很多，之前确实是我不好，我太任性让你觉得累了，既然你觉得分开是我们最好的结果，我尊重你的决定，我不会再纠缠你了，希望你以后能过得幸福！
消息发出去后，对方回复了：好的。
二、全面蜕变、增加挽回筹码
想要挽回对方，就要去改变自己，重新吸引对方。因为只有当你改掉过去那个在他眼里不好的你，进阶为更好的你，才能增加挽回的筹码。说到底挽回的本质就是二次吸引，男人选择从你身边离开，说明你身上的吸引力对他不足，所以想要他重新回到你身边，你就需要增加你的吸引力，提升你的价值，提高你的女性魅力，这样才能让他后悔离开你，并重新爱上你。其实姚瑶的底子还挺好的，但是之前没有好好地装扮自己，穿衣风格也比较保守。老师为其安排了专业的形象设计师给姚瑶进行了发型、妆容、服装穿搭上的设计指导。
经过老师几天的跟踪指导，使得姚瑶现在外形建设上有了突破性的改变，之前的姚瑶可以说是还比较普通，但是经过了蜕变提升后，俨然一副成熟知性女人的形象，与之前判若两人。姚瑶自己也是不敢相信，自己也可以这么美丽这么有有气质，连老师都被她惊艳了一把。
同时老师还对其进行了进行了针对性的沟通技巧提升、情商学习、男性心理、自我人格魅力塑造等课程指导。在此期间，老师指导姚瑶在其工作地方附近，安排了一场“偶遇”。挽回中有个原则就是，能约出来就约出来，不能约出来就制造偶遇。因为见面的冲击力往往是巨大的，是冰冷的社交软件无法做到的。在“偶遇”过程中，老师告诉姚瑶一定要主动大方地与其打招呼，见面的时间、对话要简短。在很短时间内，在对方心中留下改变后的完美形象，会将对方的好奇心牢牢勾起，见面时间长了， 这种刺激就会打折扣。果然，碰面时，对方对姚瑶的改变展现了浓厚的兴趣，多次询问她的近况，老师立即安排姚瑶离开了现场。
二、适当拉开距离、吊足男人心
在姚瑶进行自我价值提升的同时，还准备了大量的朋友圈素材。老师也指导姚瑶多结交写高质量的朋友，扩大自己的社交圈子，多参加室外的活动，不仅让自己的生活充实丰富，还提高了自己的社交能力和思维能力。姚瑶每天的生活也都展现在朋友圈、抖音等社交平台上。自从上次碰面之后，对方开始积极点赞评论她的朋友圈，并且开始主动找姚瑶聊天。
老师告诉姚瑶，二次吸引的过程中，和对方聊天需要注意几点：
1、不可暴露需求感
一定要保持分寸，不能暴露自己的需求感，要适当地拉开距离，要吊着他的胃口。顺着男人，他就会对你没有什么征服欲，也不会多珍惜你。
2、少提简单问句
不要问一些特别简单的问题，对方说个是或者不是就能回答，那接下去就没有话聊了，而更应该问一些对方感兴趣的话题，聊天过程中保持热情，展示你乐观积极的一面，不要让对方觉得你太无聊。
3、引导对方投入感情
在聊天中，学会引导对方投入感情，增加对方的付出成本，让对方心甘情愿地为你付出和投入。
聊天就是吊住男人胃口的利器，可能每个女人都会聊天，但是我们需要的是和男人高质量的聊天，如果你还不会，那么添加我的微信#微信#，我们会根据她的性格给出具体的分析，让你用日常聊天的方式轻松高姿态挽回感情，让他主动来挽回你。
四、主动邀约、促使对方求和
根据姚瑶反馈的聊天截图，导师对俩人的聊天记录进行分析，觉得俩人互动非常好，时机已到，就策划俩人的线下约会。老师让姚瑶邀请对方吃小龙虾，对方欣然同意。
如今的姚瑶经过改变后与之前不可同日而语，在这次约会中，姚瑶展现出了自己的高情商，全程聊天游刃有余、舌灿莲花，对方的眼神中掩饰不住的欣赏。就这样，一个刻意展示自己，一个关注想要了解对方，俩人的约会非常顺利。约会结束后，俩人一起逛了公园，期间聊了很多，也说到以前的事情，俩人掏心掏肺地说了很多，把以前的事情说开了，俩人都表示自己有些事情处理得不好。陈瑾动情地拉住姚瑶的手，说以前都是他混蛋，辜负了她，自己还深爱着她，想跟她重新开始，希望给他这个机会，姚瑶激动地点点头与。姚瑶告诉老师，因为学会了感情相处之道，俩人这次和好之后，感情更胜从前。
挽回是一件很注重时机和效率的事情，不能要求你做好每一件事情，但是你不要做错事情，因为你每做错一件事情，都会让你们的挽回难度上升一级，挽回时间也会延长。
每个人都幻想一帆风顺的感情，但是感情总有各种沟沟坎坎。当你遭遇第三者或被劈腿，此时挽回的难度明显有所上升，需要我们专业的老师团队针对第三者一步一步策划分离，让第三者与你的爱人逐渐产生矛盾、彻底分开。整个分离方案是由整个团队操作的，目的是保护学员隐私的前提下给学员制造机会。
挽回方案是需要专业老师专业制定的，切勿盲目模仿。我们的老师都是处在一线具有丰富经验的人，长期研究人在情感上的心理，见过无数案例，所以我们最懂你现在的难过和伤心，就算全世界都不会对你温柔以待，但我们会，如果你正在经历着无法独自解决的情感困境，我们会帮你排忧解难，治愈伤口，一对一教你如何挽回，让你获得你想要的那种爱情，教你分手后挽回的最佳时间。
来源：土味情话