“沟通对于婚姻，如同血液流通之于生命，如果血液不流动，生命就消失了。沟通如果停止了，婚姻也就死亡了。”现代婚姻最大的挑战可能是婚外情，婚姻死亡的四个特征是哪些呢？可这只是表象，很多情形是沟通先停止了，之后有人出轨了。我们并不是说缺乏沟通就可以出轨，而是婚姻中没有沟通，没有真正的沟通，会引发很多的问题，这些问题会危及婚姻。我们每个人都怕孤单，面对越来越坚硬的世界，需要安慰，心灵需要交流，有很多的话埋在心里，没处说。不是不勇敢，而是实在找不到一个可以倾诉的对象。

这个世界到处是人，忙忙碌碌的人，可找到一个人，能安静的听你说说话，这有可能是比在上海内环买一套房更难实现的目标。

实际上所谓的沟通，是真正的沟通，关于沟通，必须先把对沟通的定义沟通一下，因为很多关于沟通的误解是来自于对沟通真正含义的不了解。

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让你重新找回爱人，塑造更好的自己，在今后的情感道路上不再迷茫。接下来，我们来看一下赵先生的情感经历，看他是怎么一步步挽回自己的爱人的，或许对你的情况有帮助哦！

学员自述

我叫宋毅，我和老婆戴薇是通过朋友介绍认识的，在结婚的前六年我们的关系一直都很好，生了孩子以后她也没有做全职太太，一直想出来继续做事，用她的话说就是，女人一定要独立。我也很支持她，后来就是我开始干教育培训这个行业，为了给家里多赚钱，我所在的工作地点离家里100多公里，那之后我们基本上就是一周见一次。

随着工作的繁忙程度，我们从那个时候沟通开始变的越来越少，我总觉得只要为这个家努力，给她和孩子减轻负担，她就会理解我....但是最近我发现，我这个想法大错特错。

我和妻子结婚14年，最近一段时间，我老婆频繁和我闹情绪，总说我不懂她，说我们的婚姻是名存实亡，不如离婚对彼此都是解脱，没有过下去的意义。本身我工作时间比较长，在外面奔波，她不理解就罢了，但是不理解的前提下，还总这样闹情绪，我真的觉得现在心力交瘁。

我们两个这几年由于缺乏沟通，我一回家就累的不行，不想和她沟通，也不想多说话，所以现在可能就是这样的相处下来导致的吧，我觉得我也有责任，但是为什么她就不能多理解我一点呢？我对自己要求比较高，

同时我也希望在家庭中扮演一个为妻子和孩子挡风遮雨，衣食无忧的角色，我一直在为这个目标努力，我既要解决经济压力，又要全额还房贷，我想，在不通情达理的女人也能懂我的付出吧。

我想彼此应该信任理解包容，可是现在....结婚这14年，我从不干不利于家庭的事，一心赚钱...

这次闹成这样，我想改变，走进我老婆的心，我在努力和她沟通，可是她现在什么都不愿意听，我特别尴尬郁闷，为了孩子，我想努力挽回.....

从她毕业到现在已经毕业13年了。我的印象中，她应该至少已经换过五六份工作。第一份是在一个汽车店里边做文员。接着他又去那个约车网，还是做这个后台管理的一些工作，干的比较时间长，应该干了有六年吧。后来他又去一个物业公司上两年班。

后来她又跟她一个认识的人一块儿开一个服装销售的店，后来也是由于亏损吧就不干了。最后她又去了保险公司，在保险干了一段时间，她好像觉得压力很大，就不干了。

而且我心里其实有结，这些年她对我其实也不好，而且在我家里人的眼里，我们也不合适，我就是不想影响孩子，给她一个未来，所以说，现在是一个两难的局面。我既不想辜负了这段婚姻。也不想负了她和孩子。但是她对我家人的态度也一直都很冷漠，还有我家人对我婚姻的态度，真的是让我很为难。

这些年，我在这个之间可以说是。已经到达我能承受的极限，我自认为我自己是一个心理很强大的人。生活上我可能不拘细节，但是对他我并不是说一点儿都不上心，可能有些做法没有让她100%的满意，但是我觉得他要以离婚来作为要挟，这一点上我从内心是非常排斥的。

我在孝顺这件事上。可能做的有一点相书上说的愚孝。可是我。反过来想一想呢。他做的有些事情，也真的是让人难以启齿。

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导师专业分析

经过和宋毅的详细沟通，发现了他在和妻子相处时，其实出现了很多致命点：

不懂女性心理，忽略对方感受

其实任何人结婚，都不是离婚，女人出轨，一般是在婚姻中完全丧失对婚姻的期待才会出现想要离开的行为，正常情况下，是不会选择这样的行为，因为离婚对于女人来说离婚代价是非常高的，在戴薇长期和宋毅相处的过程中，其实是极度压抑的，实际上戴薇并不是没有为这段婚姻主动努力过，而是这些努力，全部被宋毅忽略掉了。

本质上宋毅认为婚姻的和谐，来源于自己在外面的拼搏，认为这样就是对婚姻负责，而这样的思维模式会直接引导宋毅对婚姻经营的认知就是一头扎进事业里，满足家庭中的物质需求就可以，这样的反面就是事业百分之九九的投入，最终对妻子和家庭的投入就只剩下百分之一，

而妻子的一次次提醒、警告、到最后直接说三观不合提出离婚的要求，其实都是在警示宋毅，你长期和我的缺乏沟通，已经让我到了忍无可忍的地步。

而这个时候宋毅还沉积在自己为家庭付出多与少的自我认知维度上，妻子要的是沟通、陪伴，宋毅表达的是我付出了，你为什么还不懂我不理解我还要闹离婚，不仅和妻子的需求不在一个频道上，而且让妻子觉得是既走不到她心里去，又反过来和妻子情绪对抗，她就会觉得这段婚姻，没有任何继续下去的必要了。

这直接导致戴薇的最后挽留崩塌，她心里会想，我这么多年的忍受、平淡、缺乏沟通都可以忍，但是我最后的忍，都变成了宋毅忽略她的感受，还要反过来说自己付出多少，戴薇最后的防线被彻底击垮，所以情绪一下子就宣泄出来了，在她心里，与其继续忍受一个完全不陪伴不懂自己的老公，不如离婚，给自己人生一次重新选择的机会。

思想陈旧缺乏调剂婚姻能力

宋毅属于典型的传统直男，他所接触到的人群一般都是年纪大，刻板，纯技术人员，没有更多的机会去学习跟女性相处的知识，更不会对戴薇说好听的话，制造浪漫的小惊喜，在平淡中把生活过成了一滩死水。还道貌岸然的说这是幸福美满和谐。本质上，他们彼此有婚姻关系，但是没有亲密度，有物质基础，但是没有情感基础，宋毅并不了解自己的妻子，更加不知道她作为女人想要的婚姻预期是怎样的。

宋毅对自己很满意，认为自己只要在工作这个点对家庭给予物质的帮助。而对戴薇的满意也是来源于戴薇本身习惯性的忍受，而不是出于懂老婆，爱老婆。

缺乏责任感把压力给对方

在几乎分居的这几年，宋毅对家里的事以及小孩的教育问题基本没上过心，说白了赵凯更享受的是“我为这个家庭在付出的男子气概当中”，而自己并没有付出再经营家庭关系上。属于有责任心，无陪伴的方式经营婚姻。

而老婆更像是一个员工。默默无闻的工作，让老板很满意，但是老板从来没说过一句鼓励的，感激的话，没有奖金加成，没有关心慰问，自己一直默默无闻的付出，意义又何在？渐渐地，戴薇在宋毅身上，没有得到一丝的温暖和关怀，让戴薇心寒，心寒最开始的征兆是闹事、情绪化、刷存在感、慢慢被忽视太久，就变成失望到绝望、最后直接就是离婚的诉求，不想在面对这段婚姻。

因此，在宋毅描述的过程中，换了很多份工作，这是由于她有全职太太的待遇，但是没有婚姻的陪伴，为了让自己忽略掉婚姻中自己被遗忘的长期压抑状态，她选择一次次出去工作，用更忙的工作状态来释放自己在婚姻中缺失的部分，这样再家庭中缺失，在事业上又受挫的心理，让戴薇开始自我怀疑，

这种自我怀疑就是既没有美满的婚姻，又无法证明自己独立自主的能力，她心理状态开始变得抑郁，这个时候所有的负面情绪都变成了作和对丈夫的不满意，闹情绪，甚至离婚，在这个过程中，宋毅没有体察到妻子的情绪脉络，自顾自的表达着自己的付出，自己的不被理解，因此，从情绪上，妻子已经奔溃了，只能爆发。

没有处理婚姻危机的能力

从戴薇提出离婚后，宋毅一直用情绪对抗，不解决问题，而是用自己也付出很多来做关系对抗，这样反而使问题堆积的越来越厉害，每拖一天，都是再加深戴薇的负面情绪累积，更加确定这段婚姻让自己不开心，其实恋爱是攻城拔寨，而婚姻是安营扎寨，在安营扎寨的过程中

而女人天生是被动型人格。女人是需要被长期引导的，男人应该在婚姻中也起到一个带领妻子的作用。如果一些双方的矛盾存在的时候男人不去解决，那么她就会认为这些矛盾不能化解是因为双方不合适，或者女方已经对男方彻底死了心。两个人的心距离的越来越远，那离不离婚就只是时间问题了

挽回详情

在总结了宋毅和戴薇之间的具体问题之后，他将在专业导师的带领下，一步步去挽回妻子。

第一：理性判断当下，甩开情绪化非理性状态

男女性思维是有重大差异的，男人跟女人在感情里扮演的角色也是不一样的。男人能够为女人承担她们无法忍受的压力，引导女人生活和进步。但是很多男人都无法认清自己的定位，遇到问题不是解决问题，还是和问题对抗，所以才导致女人心灰意冷。要挽回变心的老婆，男人最应该做的就是理性看待问题的发生，然后逐一的解决每一个问题。

宋毅在了解这个基本思路之后，豁然开朗，他一下子醒目了很多，并且情绪也回归正常，之前因为工作而一直对妻子缺乏陪伴，疏忽了戴薇的心理需求，现在他主动申请从原岗位调换，调换之后，时间相对来说多了一些，但是彼此至少能够有更多的陪伴机会和交流机会，

这样也解决了一直趋于异地分居的情况。他不仅主动和戴薇承认这么多年的过失，还告诉了戴薇，戴薇表面上虽然没有多大反应，但也没有反驳，宋毅需要从现在承担属于他的责任，知道他自己要做什么。

第二：展示自我重塑吸引为关系升温做铺垫

明白了自身当下需要解决的主要矛盾之后，要挽回就会容易和清晰的多。而任何挽回的关键就在于：正能量价值展示，没有人会拒绝更好的人，所以重塑吸引展示自己的闪光点，她才会对你有新的定位，才会产生二次吸引。

男人看待女人和女人看待男人的不同之处：优质的生存能力是女性最为看重的要素，而男人看待女人则更偏向女性的基因也就是我们所说的繁殖能力如身材外貌等等。所以，婚前女人会挑剔男人，婚后男人会挑剔女人。出现婚后女人还挑剔男人的情况，就说明男人的价值没有得到提升反而在下降，丈夫对妻子失去了原有的吸引力。

在长期关系中，拥有更多的附加价值才保持源源不断的吸引力。”这段期间，宋毅跟着老师学习了很多关于女性心理方面的知识，并学会了做饭和旅游攻略的基础入门，在戴薇下班之后，他会提前空出时间为她准备好晚饭，睡觉之前主动申请给她讲一些两个人旅游规划的事，慢慢地，两个人基本上达到了亲密度重塑，有重新同房。

第三步：体察女性需求，满足女性需求

在婚姻中，男人与女人的需求是不同的。男人需要的是信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励，男人要的都是底层需求。女人需要的是关心、理解、陪伴、体贴，安慰，女人要的都是精神需求。当丈夫在外打拼的时候，妻子也尽力做好家务事，让丈夫没有后顾之忧；在丈夫遇到烦恼时能安慰鼓励，让丈夫的情绪得到缓解。

女人不容易，很多东西明明想要的却不能表现出来；男人更不容易，他是在用超乎自己力量的行动来为整个家的未来付出。所以，当彼此的思想出现分歧的时候，要学会换位思考体察对方的需求和感受，对方究竟想要什么？当你们能理解和包容彼此的时候，很多问题都能不攻自破，所谓，解铃还须系铃人。

第四步：提高沟通密度，做好有效互动频次

无论和谁相处，沟通是了解彼此需求的核心，而作为夫妻双方这种亲密度很高的关系，沟通就显得更加重要了。缺乏沟通只会让彼此越来越不了解彼此，隔阂越来越深，这样对你对她而言都不是一件好事。想要挽妻子，你就要学会与她进行有效互动沟通。

什么叫有效互动沟通？意思就是通过这些沟通，能把你们之间的核心需求了解到位，然后逐渐满足彼此确实得部分，优化自己疏忽的地方。这样能促进你们之间的感情，而不是三言两语官方问候。

这是很重要的点，很多男人会因为控制不住情绪，在沟通这方面上栽跟头，建议大家在专业导师的指导下进行。

第五步：杜绝道德绑架，降低对方压力

如果在对方对你不理不睬的时候你还给对方施加压力，总是用伦理道德去说对方不体谅你。她只会越来越抵触你，会引起对方直接拉黑删除一刀两断的情绪。

这时最合适的做法就是循序渐进的，从缓和关系、到尝试理解对方需求、到增加互动频次、到深度情感共鸣。赵凯也是如此，在前期的时候，急切的想要得到一个结果，反而没有什么效果，在不知道结果的情况下，就需要稳住自己的心态，不要做过激的事情。

第六步：抓住挽回黄金机会，重塑吸引

坦然接受当下，尝试努力解决问题，而不是一味的抱怨，反而让你对方觉得你很成熟。比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。通过聊规划，不了情感的方法，这样的对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。也才有机会，让对方重新燃起对这段婚姻的渴望。

由于涉及客户隐私，这里的做法比较简单，经过32天的时间，宋毅在导师的指导下，成功挽回了妻子。

老婆闹离婚将会对家庭、对孩子、对家庭经济及生活产生极大的危害，所以要想尽一切办法挽回老婆离开的心，那首先我们就需要先来了解下老婆闹离婚的表现是哪一些，这样方便洞察一切婚姻危机，对问题进行及时补救。

“加班时间突然变得很多，周六周日也不在家，而且总会有不同的理由朝九晚五的上班族一般来说都有一个很好的工作规律，突然间总是打电话说今天要加班,需要晚一点回家不要等她吃饭了，等她一回家又对你爱理不理抱怨这抱怨那的。或经常说要出差晚上不回家，休息日时不愿意跟自己在一起，说跟同事或朋友出去玩及聚会之类时那就要相当小心了，习惯的改变将是露出闹离婚的征兆。”

“情绪变得喜怒无常，常发莫名其妙的火，总是一副心不在焉的样子一个已经变心而另觅新欢的妻子，不论其如何伪装、制造假象来迷惑你的判断，只要留心观察，都不难发现其闹离婚的蛛丝马迹，因为这个时候，她会突然对你变得比以往更喜怒无常，更挑剔无情，无论作为丈夫的你对她再怎么好，她都会老挑你的“刺”而常常冲你发莫名其妙的火，这种火还很容易伤及无辜的孩子。”

“性生活的改变，很明显是在敷衍丈夫晚上老婆很晚才回家，一回家就马上洗澡，或有明显已洗澡的痕迹如头发是潮湿或身上一点汗味都没有。当进行夫妻生活时，男人会发现妻子对待性生活已经变得徒有其名，只是简单的例行公事。”

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来源：土味情话

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