分手后男人多久会后悔？爱情本是天赋人权，而被爱，需要条件，需要实力，还需要运气；那些爱而不得的人，都是因为自身能力的欠缺。我们每个人心里都住着一个爱而不得的女人，或许是因为在最没有能力的年华遇上她，或许是因为自身恋爱能力的缺乏失去一段你本来可以拥有的爱情，又或许是在一段长期关系中不成熟的行为导致对方选择了放手和离开。你好，我是艾玛，情感解忧社的金牌导师，在情感教育行业6年，主要为各位兄弟解决三大版块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、聊天技巧提升，教你如何提升个人魅力，获得真爱。

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在开始之前，我们先来看看你是否曾经，或者是现在，又或者仍然在做着这些会对挽回爱情形成负面影响很大的“三大陷阱”。

1、不分青红皂白的认错

“全都是我的错，我一定改......”冰冻三尺，非一日之寒。一段感情出现了裂痕，原因往往是多方面叠加的，双方应该建立一种有效沟通模式去寻找问题。而绝不是一昧的包揽所有的过错，或者用很敷衍的态度去草草了事，你所希望的“大事化小，小事化了”，往往会使这道裂痕横亘在你们中间，矛盾愈演愈烈。要是道歉有用的话，世界上还要警察干嘛？

2、一致性断裂

“你看，我如何如何爱你”，“为了你我可以......”......你拼命想去找寻你爱她的证据和迹象，试图通过这些来证明你对她的情意，从而来挽救这段感情。殊不知，你做了和她在一起的选择，现在你即将失去她了，但是，在这段感情中你也享受过了，如果出了状况，你应该对此时的状况承担起该负的责任。如果我们要通过不断地人和事来证明我们有多在意对方，其实是内心对于留不住对方的深深地恐惧，才想着为对方去额外付出来索取你理想的回报。如果你是真的爱她，并且你享受过了和她在一起的愉悦，你就应该知道彼此都有付出，我们应该理性地看待双方的投入，不过分放大自己，也不恶意指责对方。

3、疯狂地解释、哀求、争吵中希望对方理解自己

一旦我们和女人出现情感上的裂痕，男女生的诉求便会出现差异，通常这个阶段的情侣都会很固执地各执己见，然后无限放大对方的某个或某些缺点，最终的结果就是在无尽的争吵中不欢而散。这段感情出现了滑铁卢，双方各不相让，互相伤害，还天真的渴求对方的理解。

挽回不仅仅是方法，同样也需要也需要去了解对方真正的心结，究其根本才能解决问题。如果你不知道你们分手的真正原因，那么你势必不会找到一个好的挽回时机。现在你可以添加导师的把你的情况告诉艾玛，艾玛会一对一帮你分析你的最佳情感挽回时机，手把手指导你如何进行挽回。

说了这么多挽回感情中的行为误区，那我们正确的挽回思路和挽回策略应该是怎样的呢？

第一阶段：注意力调整

先深呼吸，想一想，我们在分手后，你的注意力都在哪里？为什么我要先把这个问题抛出来。是因为很多时候，我们的注意力在无意识的过程中，都会把我们往一个弯道上去引导。因为太多太多的人，在挽回的过程中，会‘过度’的把所有的中心和注意力都放在了对方的身上，而不是自己的身上。

你的眼中，可能觉得自己无比深情。可是他呢？换句话说，我们把角度调整到对方的视角。他的眼中，你是过去吵不完的架，又作的不行，全是负面情绪；你可能是个橡皮糖，甩都甩不掉；也有可能是一个已经被他看透了所有价值，觉得不过如此（他会这么自以为，但你当然未必是。）的对象。以上的一些词。很难让他觉得‘你是存在吸引力的’。

所以，第一阶段其实是‘戒断’期。虽然我非常的明白，这个戒断是难以做到的。可是你要学会把自己的注意力强制性的转移到自己身上，甚至是提升自己身上。为什么？看看刚刚的那些‘她脑海中的你’，你就知道，一个她觉得看不到二次吸引的价值的你，感觉就像一个不用费力，还要依赖着他的人。

这无异于自贬身价。可是，你真的很好，又何必如此不堪呢？换个角度想想，当时你是怎么吸引到她的？不是这些负面的印象对吗？约会是轻松的，见面是开心的，基本上是没有什么压力的。你们才愿意在一起的。可是，如果你一看到这个人就是满满负能量，谁还愿意坚持下去呢？转移注意力，就是给自己一个让她坚持下去，关注自己的理由。这个阶段，以自己生活为主，不要做出一些消极的展示，以客观观察对方的信息为辅，不要切断联系方式，参考对方的生活和心态变化。

第二阶段：断联

这段时间，可以根据你们之间的具体情况，断联，或者不断联，由于不同的挽回有不同的方式，我们这里说一些普遍的情况。通常来说，如果你们之间交往有很长一段时间，而且之前双方的吸引力和感情基础是够的，那么这段时间比较需要的是间歇性的断联和试探。

因为有些时候，类似于这样的情况，在一起时间越长，习惯和影响也就越明显。那么这个时候，未必断联是好事。如果你们在一起的时候，对方的特质里是比较喜欢新鲜和刺激的类型，那么这就非常需要断联了。

因为和新欢在一起相比，你们之间有回忆，而你身上，一定有一些她当时可以放弃森林的特征，需要自我发掘。另外，如果像是一方或者双方本身心态就有一些犹豫严重且寡淡的特质，那么这种情况下，断联反而会让他坚定了自己离开的心，这时候，最好不要断联。

因此，不同的情况可能会有一些不同的应对手段，这些完全需要考虑到个体案例和不同的性格的情侣以便做出一个更精准的参考。在这点上，虽然断联是一个相对来说绝大多数挽回都要经历的过程，但也未必，断联适用于所有情况。

断联的过程中，结合第一阶段的注意力转移，发觉自己的新吸引力，先做好二次吸引的准备，随时准备放大招。特别说明的是，挽回一定要注意时机的把握！这里的时机，一是接下来讲的回忆阶段；二是分手后的半年内的黄金挽回期。非常非常的重要！不能错过。

第三阶段：分手后，她的状态和你的应对

这个阶段，人会非常的向往单身生活，享受自由，可以约会不同的人，觉得终于摆脱和你在一起的阴影了。甚至完全都不会去想你。分手后，通常对方会出现一些情况。我们可以找一些典型的看看：

1.对方把你拉黑删除，你有尝试过加上对方，可是对方拒绝；

2.对方把你拉黑删除，你有尝试过加上对方，对方同意却不回信息；

3.对方和你继续保持联系，且联系频繁；

4.对方和你保持间歇性联系，而且会说暧昧的话，忽冷忽热；

5.对方故意放很多异性合照在朋友圈；

6.对方生活步调一切正常，就好像没有分手一样；

7.TA通过共同朋友圈打探并且传递一些消息给你；

8.对方的情况不稳定，不拉黑，不删除，不回复，不拒绝，从未主动；

以上几点，其实都是表现。这也是为什么说，心态上，要以自己为主，她仅仅作为一个参考。很多时候，由于人与人表现出来的形式会不同。但是，我们先做好自己，然后，如果她对你有心的话，我们自然做的就是那个‘钓饵’。有了心锚，鱼儿自然会上钩的。

无论如何，只要保持住了弱联系，就暂时可以不用主动聊天。甚至他在热络的时候，你也要看情况而定。不能因为感觉好像‘没分手’，最后变成了P友就不好了。记住，你们已经分手了，保持距离和避免情绪化是非常必要的。所以，她做什么，你看看即可。因为我们的大招不在这个阶段放。虽然对你来说，可能是心态最折磨的阶段，熬过去就好了。

第四阶段：输出自己的价值

因为有的人在分手以后是没有想过开始新的感情的，反而会开始直接在‘享受单身’期以后直接进入回忆阶段。而有的人可能会有对于新欢的追求，交往，乃至受挫。然后在争吵的时候，又开始觉得旧爱最美。

这个时期，她的朋友圈甚至生活圈的态度上，一定会有一些变化。而且，不少情况下，她开始联系你了。这个时候，需要依然是一个相对冷静的态度，但依然要做一个‘好的展示面’的输出。这个输出，不是刻意展示自己的成绩和优秀，而是展示出你的好，特质上不卑不亢，且温柔的一面。男女都如此。

不卑不亢，不做舔狗，不能他给出一些示好的信号你就跑过去，到时候反而换来他的不珍惜和不尊重。她会在比较和静止的状态中，越来越怀念出你的好。甚至在一次次的感情挫败感中，唤醒她自己都感觉不出来的对你的感情。

这个阶段的态度，不拒绝，甚至可以积极应对，不能太主动，但是保持一个观望的态度。若是对方没有新欢的情况下，其实可以考虑观察对方的心态成长部分，因为他要是真心想要复合的话，是一定会有一定的变化和调整的。引导为主，温柔助攻为辅，这是前期。

第五阶段：建立朋友连接

首先，新的连接点依然可以从生活方式上入手。比如，根据情况，逐渐的关心她的近况如何（比如，只有你知道他左臂上的伤口，现在好点了吗？），开始一些生活话题和交集类的互动（比如你拿到了她最近考试的很好的复习资料，因为是借来的，要还回去，可以两个人一起看。）。

随后逐渐过渡到，自然的邀约，心情不好的寻找慰藉等等。别忘了你们依然有以前的那些美好的回忆和共同的经历。这个时候，就可以拿出来用了。比如，曾经说过的童年往事，小宠物，好吃的餐厅，家乡的特产，到自习室的占位，都可以。

但是，自然的试探，如果对方有抵触情绪，学会转移并且刻意拉开距离。也不用受挫，毕竟有的人的进度条是不同的。其次，唤起感情的切入口不仅仅是回忆的价值部分，你要开始展示出你新吸引力的部分，在这个过程中，你需要营造出一种反差的感觉。比如，之前你可能遇到一个小问题可能会即刻情绪化的发作，对他提各种要求，但是现在，当他开始下意识的觉得你一定会发作的时候，反而你淡定的觉得没所谓。

这就是反差，会成为一种新的吸引力，引他探究。同时，给他一些新的刺激，让他看到一些从来不知道的你。这个时候，引导+真诚的煽情+有距离的退回+反差。“其实，如果当时...”话说一半，让对方遐想。。。

‘这几天特别的开心，仿佛又回到了当时我们在一起时候的样子。。。’‘对不起，我忍不住...早知道...也许..不会这样吧。’再次，找一些地方该示弱的示弱。其实你知道吗？示弱也是波动对方情绪的一种，尤其是在他心理可能依然有一种复杂的情绪的时候。

这个时候，就需要提供场合，让他提供帮助，表示感谢，最后顺带示弱的时候，说起过去的歉意。‘...你在我身边真好，是我当时不知道珍惜。我也不知道我是怎么了，一闭上眼，全是你的影子，你的好,,,我迟到的歉意，还来得及吗？’

这是一个思路，需要举一反三。挽回的过程，本来就是一个自我提升的过程，真诚的面对自己，表达内心的感受，也听听对方的声音。因为虽然被分手的看似是自己，但也许有很多的地方，也确实是我们自己忽略的。

注意几点：

1.和对方保持同样的节奏和步调，这样不会有太大的压力互动；

2.挽回就是两个人朝着一个方向去的，真诚努力很重要；

3.挽回以后需要做一些关于经营关系和自我的功课，依然不能停。

4.有必要的话，要及时的沟通和解释清楚双方的顾虑。

要记住，只有彼此在关系里都有成长，都去用心，关系才能持之以恒。你可以做主动方去引导，去带着他走，适当的给出一些鼓励，肯定自身的价值。这些，都是挽回的时候同步的。只有找准定位，关系才能变得更好，策略制定的得体，挽回才最有效率。

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从业这么多年，看到了很多的学员因为东学一杵子，西学一棒槌，导致到头来还是什么也不懂的状态。也看到了很多学员经过了系统的训练，最终让自己实现了情感自由。学习恋爱的技巧，并不是在于你看了几篇帖子，听了几节语音课，就可以变身成为恋爱达人，恋爱就像九连环，环环相扣，只有把它逐一攻破，才能彻底解开。

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分手后男人多久会后悔？这个世界上没有什么人是从出生就会聊天，也没有人无师自通，毕竟我们在这大千世界里只是沧海一粟，但是我们之所以存在的目的便是让自己这一生变的有趣些罢了。没有人能帮你成长，也没有人能让你在一瞬间脱胎换骨，改变的过程一定是痛苦的，但只要你挨的过，属于你的彩虹就一定会出现。如果你做好了改变的准备，不想再继续这样下去，直接获取我的，点击直接添加，你也可以像艾玛班的其他学员一样，找到属于自己的爱情！

来源：土味情话

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