怎么挽回分手的恋人？要知道，挽回不是一件很快就能达成目标的事情，妄想只要露出可悲姿态去挽留对方，频繁出现在对方跟前就能立即复合的，都只是幻想而已。抛开冲动分手，一般情况下对方都是经过了深思熟虑，在考虑了多方面的因素下才会提出分手的。如果你还在用千篇一律的断联-提升-复联的网传技法，你只是想挽回对方的人，而没有试图去挽回对方的心，所做的一切岂能是真正的复合。

对方的不爱，是因为对你的好感度已经没有过去那么高了，所以挽回的时候，你需要想方设法去提高自身的好感度，你们就有再度复合的可能性。任何一段情感的消亡都是有其原因的，只要找对分手的症结，两个人没办法继续相爱的原因，感情都是可以挽回的，解决根本性问题，你就可以让你心爱的他重新回到你身边。

先自我介绍一下，我是摆渡情感的首席导师Maia玛雅，如果你现在正遭遇情感的危机一筹莫展，如果你正在和挽回的路程里和时间赛跑，欢迎添加老师的微信#微信#，帮你详细解析目前困境，找到最适合你的挽回方式。摆渡情感专注于：分手挽回，婚姻修复，狙击真爱三大板块的咨询服务，独有应用PEACH模型测析每个人的性格匹配，帮助5000+学员成功收获幸福，获得学员一致好评。

挽回要避免不停歇的纠缠。在被分手的一刻，或许很多人都想不明白，“为什么我对他那么好，他还是要离开我？”会分手的感情，当中肯定是有原因的，只是你自己没有清楚地认识到而已。在你责怪对方时，你是否有看到自己的问题？为什么他要离开你，是他爱上了了别人，还是他真的不爱你了？其实，是我们的施压方式让他喘不过气，继而对这份爱产生了质疑。

所以，不管是在恋爱相处时，还是当你感觉到情感出现危机时，都不要因为自己安全感不足而过分暴露自己的需求感，如，在对方还没回应你时，不断地追问对方在干什么，为什么电话不接、信息不回。要知道，对方不是你的私人物品，他也有自己的自由，倘若你的行为方式让他感到反感和害怕时，只会促使他离开你。

留点私人空间，才有缓和聊天的机会。感情出现问题，最需要的就是彼此静下心来，心平气和地进行沟通，这样才能有效地解决问题。在这点上，或许很多人会这样说，“我也想跟他沟通，但他根本就不理我”。确实，当一个人对自己厌烦时，不管你跟他说什么，他很多时候都不会回应你。这时，你要想让他主动跟你聊天，你就要给他降压，先让他冷静一段时间，给他多点私人空间。

在这段时间里，我们也要把自己专注力放在其他事情上，如，工作的事情，兴趣爱好的培养等等。等对方对你的反感度降低了，就可以稍稍给他点关心，这时他给你良好的回应的几率才会大增。而此时，你也可以跟他好好沟通彼此之间的感情问题，但是在这过程中一定不能为自己争辩，先同意对方的看法。想化解矛盾点，正确的做法是：永远同意对方！这样，你们的感情才会有修复的机会。

但是要注意：以上方法是老师在不了解你详细问题的情况下，所给出的最安全的建议。每个人的亲密关系都是不可复制的，挽回方法的权重和节奏也都不同。举个例子：在你明确对方的人格特质（性格）和真假性分手的前提下，如果对方是低安全感，且高回避性的，那么这个时候，你若再分不清楚什么是坚持，什么叫纠缠，就会极其容易酿成更严重的后果。而如果你们两个目前只是假性分手，对方更多是想通过分手的方式来引起你的重视，那这个时候选择冷静，可能就真的让这段感情划上句号了。如果你现在仍不能明确自己的处境，请立即添加老师的微信，避免自己择错方向，#微信#除老师专业的分析外，另可享受摆渡情感价值288元的PEACH独有模型测析，助你为爱所愿。

众所周知好感度是一段感情开始的苗头，复合时候的挽回感情也是同样，但是不同的是，分手会让对方产生否定心理，在这一前提下想要建立好感度可以说是有一定的难度，也容易走进情感误区，如果有条件最好寻求情感机构的专业指导，对的方法技巧才能挽回爱情，不然只会适得其反，渐行渐远。主动共情，道歉认错。共情、道歉认错是挽回的一门技术，虽然让你理解到对方的内心需求，和那些被你漠视的情感需求，甚至于能够跟对方灵魂沟通很难，但是有的人觉得主动道歉是很没面子的事，很多人就是不肯放低姿态而错过了对的人，主动承认错误能有效减少他对你的否定心理，甚至能加快挽回进度，趁机重新成为朋友关系，不过要注意这个过程只能是承认错误的操作，不能用复合、邀约、表达爱意等诸如此类的高需求说词去破坏挽回。引起对方关注。感情破裂后不能贸然地联系或者邀约对方，那就要旁敲侧击的留意对方近况，在她的活动范围内刷一下存在感，加深对你的印象，当然不是让你直接出现在对方面前刷存在感，而是通过社交平台进行展示，她看到你的坐标是在自己附近，或多或少都会疑惑一下你为什么会出现在这呢？是故意的吗？只要引起她的注意，那么吸引的目的就达到了。试探性联系。

想提高好感度必须先让交流保持顺畅，分手后的恢复联系是比较关键的转折点，利用对方知道并熟悉的东西勾起联系感，举个例子，她去过吃东西的店铺你可以去，再用求助式话语问对方“这家店好像见你以前来过，现在和朋友纠结着要吃什么，能推荐一下给点意见吗”，一般情况都会很乐意回答你，因为女性对吃喝玩乐抱着积极开心的情绪，所以既能成功打开话匣子的同时，又能让她放下防备心理。营造舒适圈。想营造舒适的相处氛围，就带领她进入舒适圈，人的情绪总会有低潮，碰到对方不如意的时候就是挽回前任的好机会，做她的树洞倾听对方所有烦心事，再分析情况加以安慰，不过切勿用力过猛不停灌输鸡汤，讲大道理，偶尔也附和她一起吐槽，带领对方走出坏情绪制造舒适感，自然更乐意和你相处。

利用朋友圈中进行高价值的展示。恋人之间分手了，首先要做的事就是分析分手的原因，审视自身问题，针对矛盾点做改变。了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。例如：做一下发型上的改变，给人一种焕然一新的感觉；如果分手的原因是对方喜欢贤良淑德的女生的，你可以学习一下烹饪，学习一下布置房间，在对方面前小鸟依人一点。让自己成为一个有趣的人，多读书，多旅行，保持乐观开朗的心情，提升自己的魅力。

提高魅力之后如何让对方知道呢？微博、微信、QQ等社交平台的高价值展示是最方便快捷的途径，在不主动联系对方的同时也能让对方知道自己的动态。所以，你在朋友圈里发出来的内容是要乐观，积极向上的，这样更有感染力，吸引到对方。我们把任何一条微信朋友圈所发表出来的东西，都称之为预设的东西，即发布人预先设定好要给谁看的。如，你要想通过微信的内容吸引到对方的话，你可以去一些对方想去但是还没有去的地方，拍下高质量的照片展示到朋友圈；如果对方喜欢运动的，当你去运动时的照片也可以展示到朋友圈。颠覆你过去在他心中的形象，引起他的兴趣。

重视现实生活中朋友圈。生活中的朋友圈也是异常重要的，就算他没有看到社交平台的朋友圈或者是把你拉黑了，那么，从共同好友口中说出来你的改变更有说服力。把你的改变自然地展现朋友圈中，让好友发现你的改变，例如，你从原来脾气暴躁的女生，改变成性情温和的女生，往往好友都会向对方说起你的变化。当好友都对你有一致好评，就会降低他对你的否定心理，质疑跟你说分手的决定。

不久之前，老师接到的一个案子，佳佳（化名）因为被分手之后一直无法走出失恋的阴影，同时自己的挽回实在黔驴技穷，在男方对自己越来越反感，实在没有办法的情况下，找到了我们。我们来具体看看怎么回事吧。佳佳今年刚好30岁，男友差不多快四十了，两个人都是北漂，到底是发生了什么，让男友不顾6年的感情一定要分手呢？这不仅仅让佳佳无法接受，我也觉得很是惋惜。

六年前的佳佳是个非常活泼，独立自信的女孩子，最初男友几乎每周都会主动发起约会，而佳佳大多数会有自己的社交安排，以至于经常出差的男友回来后，两个人没有很多约会的时间。后来小敏为了照顾男友的工作的特殊性，开始慢慢的减少自己的个人社交圈子，想着这样就不会错过男友回京的那些日子，就可以有更多相处的时间。

同居的阶段来的水到渠成，相处的摩擦也逐渐显露，从两个人的吵吵闹闹，到彼此的抱怨指责，矛盾愈演愈烈。男友认为佳佳总是用完东西不放回原位，对未来没有规划，生活一团乱麻，穿搭没品，不会对自己投资，最根本的认为佳佳根本不懂自己。而佳佳呢？觉得男人不够暖男，下雨回家都是让女人自己打车回来，过于自我，动不动上纲上线，相处不舒服，过度的指责自己。

但是就在来见我的3个月前，男友跟佳佳提出了分手，佳佳一开始以为男友只是随便说说，希望自己改正一些毛病而已。后来发现情况不对，男友开始接触朋友介绍的新女朋友。在佳佳心里这简直就是晴天霹雳：“当年24岁，主动追求的男友，正是青春芳华，选择了和男友共度余生，6年的青春，6年的感情啊，怎么能说放就放下！就算两人后来相处不是那么融洽，也从未真的想要跟他分手，过日子有几个不吵架的啊？都在一块儿了六年了，怎么说散就散了呢，怎么就到了这般田地呢...”

佳佳没有办法接受自己被抛弃的现实，她先后找男人质问，到底自己做错了什么，第三方是谁，自己有哪些地方不好的好好说，互相磨合，互相改就好了。但是自己的质问，歇斯底里，低位讨好并没有得到自己想要的效果，男友反而是越来越烦她，要求她马上找房子搬出去。

接到佳佳案子的时候得知，她在北京呼家楼，距离不远，同时，她也希望能够更好的帮助到自己，购买了面询的服务。见到佳佳的时候，亲眼看到她的状态，在她的叙述中了解了更多她和男友的情况，我对整个案子的分析掌握也越来越清晰。

首次面询的时候帮佳佳做了我们摆渡情感独有的PEACH模型测析，发现其实她的男友是一个很显著的高C低P人格特质的男人，简单解释他是一个高自律，事业心，并且低自尊的男人。这样的男人是极其理性的，他需要的是一个自信（高P），独立（低A），高情绪稳定性的女人（高E）的伴侣，在最初认识的时候，佳佳是比较阳光自信，独立上进的。但是后来慢慢的就变成来现在的样子，抱怨，指责，不注重个人魅力管理。所有的分手都是蓄谋已久，佳佳的分手也是如此。其实多次的吵架沟通，两个人都是互相考量的时间，只是男人做出了最终的决定。

在前半个月的时间里，我给小敏安排了以下任务：

1.提高自己的情绪稳定性，提升知己版本的共情术，营造两人沟通的良好氛围。

相处舒适度是两个人良好有效沟通的前提，如果自己的情绪一如以前，指责抱怨，歇斯底里，情况只会更加恶化。

在此基础上，厌恶度降低，有机会拖延自己搬出去的时间，有相处机会，胜算更大。

2.开始将自己从头到脚进行大刀阔斧的改变。

女人要有女人味，要能让男人有膜拜你身体的冲动。所以自身的魅力改造是绝对不能少的。比如，体毛的处理，体味管理，眼神魅度训练，肢体魅力表达，品味提升等。（此处根据佳佳的情况制定，不一定适合所有人）

3.开始营造自我独立感，不再围着男人团团转，由于目前两人都还没来得及搬离，（主要安排其在两个人厌恶感下降差不多的时候，以自己想要跟同事一块合租，需要等同事的房子到期，毕竟两个人在一起6年，男人也不想分开的太难看。）男人有时候回来放行李的时候，女孩可能都不在，在忙自己的健身，社交，工作学习等。

4.朋友圈的展示。哈哈，既然我们改变了，自然是希望对方能看在眼里，留在心上。当然，我还让女孩做了一丢丢预选，帮忙激起男人心里的不舒服。分手后的女生变独立女神，男人心里应该都会有些许不得劲儿吧。

后半个月，安排佳佳跟男人“敞开心扉”了一把，聊了聊自己和男友的当初初、曾经，哪些事儿没必要、不应该，以及对自我的懈怠。男人也跟着一起吐槽，两个人还能一边笑一边互相调侃，揭底。看到情况差不多了，才安排佳佳应用学习的那些魅力提升术，在家里来了一次家庭影院约会。两个人晚饭后，喝了点儿小酒。（他们俩居然喜欢喝白酒，哈哈，这个我着实有点儿哭笑不得，毕竟那么浪漫的氛围）两个人看了曾经一个喜欢，另一个不喜欢而错过很久的爱情电影。从而有了一个充满暧昧情愫的夜晚，时隔4个月再次拥有亲密接触。失而复得大概是世界上最好的礼物了吧，祝福佳佳。

人都喜欢自己能够拥有一段甜甜的恋爱，却并不足够优秀，也不具备亲密的能力。让自己错过自己该有的幸福，如果你也不愿放弃自己的爱情，希望努力争取一次不留遗憾，需要寻求老师的帮助，请点击#微信#，获得老师的联系方式吧，你知道自己想要什么，你也知道自己希望跟谁度过余生。

怎么挽回分手的恋人？如果你舍不得对方，如果你十分深爱对方。你希望通过自己的挽回争取对方的回归，请停下那些让对方那反感的挽回举动，在对方好感度不高的情况下去挽回，不会对挽回进度有任何帮助。前任不喜欢你，甚至有点讨厌你，那你的挽回行为在他眼中其实毫无意义。但你若能够重新树立自己在对方心中的好感，同时你也没有做出冲动的挽回，那挽回的过程将十分顺畅，复合自然就不是什么难题了。摆渡情感，渡君圆爱。

来源：土味情话

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