婚礼在即，很多新娘子都希望一最好的状态来面对。那么，如何在短时间内减肥呢?让自己的身材以最好的状态出席婚礼呢?现在，我们一起来了解下新娘婚前减肥攻略!

　　一、2019新娘婚前减肥攻略

　　1、和食物保持距离

　　首先和食物保持距离，眼不见为净，当然就不会那么想吃东西了。

新娘婚前如何快速减肥 2019新娘婚前减肥攻略（图片来源：）

　　2、让你的饮食计划更人性化

　　尽量慢慢少量的吃，并不是说要不吃东西。

　　3、吃热的东西

　　冬天想要吃东西的一大原因，就是为了维持身体的热量。因此，如果吃热的东西，不仅身体会热起来，也是能促进消化、加快新陈代谢的。吃饭时要注意饭菜温度，别嫌麻烦，吃热菜热饭，饭菜凉了，一定热了再吃。

　　4、告别火锅和夜宵

　　好友聚会最频繁的时候，往往会要一起吃喝玩乐。最好在去之前先吃一点低脂高纤的东西，去之后先喝一碗汤，然后尽量吃水果和瘦肉。至于那些一看就油腻的东东，还是少碰为妙，不然那么多的努力就付之东流了。

来源：土味情话

本文地址：https://www.26681.cn/yhbb/12198.html