日期：2020-03-03作者：网友整理人气：
最近众里在上课的时候，新加入加藤组的兄弟就会说起：
“众里哥，没报名之前就看过你许多文章，简朴又实用!”
这让众里特殊的欣慰，因为能给大家带来帮助就是我最大的愿望。
但是，问题来了，众里说的东西是很实用。
但前提是，我们得实践起来啊，不能总停留在理论阶段。
很多兄弟会继承提问题说：
“学了那么多撩妹的技巧，可是我就是不敢去实施，怎么办?有什么方法可以练胆吗?”
这个话题很有意思，我相信这也是很多学员所担心的问题，怎样能克服恐惊呢?
首先要说的是，社交恐惊，搭讪焦急这些是人的正常反应，每个人都会有的。
你恐惊，焦急说明你是正常人，是千千万万焦急的人之一而已。
那我们应该怎么做呢?
1、充实自己，为搭讪做好预备
世界上最公平的就是时间了，他对谁都是24小时，不会因为你帅，你有钱就多给你几分钟。
所以只要合理的利用时间，就可以丰富自己的灵魂。
人一天除去睡觉时间之外，还有大把的时间，先用我自己来举例子好了。
上班在去公司的地铁上，要花费一小时的路程。
于是我总是会花个十分钟看看我们私教兄弟们的问题，再花个十分钟时间看看今天有什么时事热点新闻。
然后再花半小时的时间看看同行们的微信公众号，看看他们最近都写了什么，然后看看能给我什么新的思路。
对手嘛，不仅仅要竞争还要学习，假如有什么新的灵感，也可以来一篇，挣挣稿费什么的。
而剩下的时间，就拿起手机各种拍照，看看今天又能拍出什么样新角度的照片……
你看，在地铁上的一个小时时间，我就可以梳理下今天一天的工作计划。
那么等到了公司就可以按照这个目标努力了，不是吗?
所以大家想想，那些上班路上的时间是不是应该利用起来?
下班之后你在干嘛?看剧?打游戏?为什么不出去联系联系拍照?
为什么不去看看附近有什么好玩的地方?
为什么不看看众里给大家推荐的公众号呢?
或者天天上班的路上学一句英语口语，积少成多的效果也是可观的!
要知道，这些详细针对性的指导，我们在私教服务里都有的，我们还可以监督大家学习呢!
2、解放天性，勇敢迈出第一步
人总是对生疏的环境还有生疏的事有种未知的抗拒。
一方面是因为你所在的圈子变大导致你生疏的环境产生抵触心理，另一方面是你受身边很多的因素所制约。
大家想一下为什么很多人在小的时候胆子都很大，反而长大之后就变得胆小不敢表现自己了呢?
所以随着我们年龄的增长，要想解放天性，那就不要太去在意别人的看法。
只要自己做的事情没有错，对得起自己就是好的。
很多人因为胆小，不是他们真的胆小，而是太在意别人的看法。
强烈的自尊心导致他们不敢去表达自己，生怕自己做错了什么，生怕别人对他有不好的看法。
说白了这类人是典型的内心不够强盛，没有自信心。
假如你觉得自己胆小，假如你觉得自己不够强盛，假如你不敢去撩妹，想要克服这种恐惊你就必须时刻保持一种态度——不在乎的态度。
为什么有些看起来坏坏的男生会那么受女生欢迎呢?
他们搭讪的时候什么时候紧张过?而且都能游刃有余!
他们总是能跟女生产生情绪上交流，要害在于他们不在乎女生怎么看待他。
我就是来熟悉你的啊，搭讪怎么了?搭讪犯法吗?你不理我我有不缺胳膊短腿!
只有你变得不在乎她对你的态度，你才会变得有勇气，变得大胆。
从1到2其实不难，难的是从0到1。
众里我也是在学习主持的时候慢慢打开心扉的，让自己的性格变得慢慢的变得开朗起来。
当时老师是让我们这样做的：
1. 调整你的呼吸，比如多做深呼吸，缓解紧张，放松心态。
2. 试着在大街上或者人多的地方放大声音说话。
3. 多听听朗诵的作品锻炼说话时的音调抑扬顿挫。
4. 强烈的心理暗示，每次要搭讪的时候可以默念：我叫不紧张，我叫不紧张!说多了你可能就不紧张了。
3、环境加持
大家在看球赛的时候，当自己喜欢的球队赢球的时候，你是不是欢呼雀跃?
当你在电音节上，你喜欢的DJ，或者歌手上台时，你是不是激动不已?
又或者你去骑马的时候，你是不是又紧张又高兴!
所以，有些时候我们的情绪是受到外界干扰的。
那我们想变得有能量，那就要靠高能量的场所去培养自己的能量!
比如：电音节，酒吧蹦迪，骑马，滑翔伞，冲浪，球赛的现场等等...
和高能的环境在一起，让自己变得没有那么含蓄!
4、僚机选的好
很多时候自己一个不敢做的事情，有朋友帮忙就会变得轻易。
你是否在月黑风高夜，不敢一个人上厕所，你是不是也会叫上同伴一块壮胆呢?
比如说，你一个人不敢去搭讪的时候，身边带个好基友给你加油鼓气，两个人互相鼓励，说不定胆子就大很多了。
实在不行找好基友帮个忙也是阔以的，让他们督促监督着你!
就比如加藤组的私教兄弟们，但凡两人在一个城市里，就会相互约着搭讪!
不敢搭讪的，就会给自己僚机500块，搭讪出手一次，僚机还回来100。
5秒钟没有上前的，扣除100，这样的奖惩机制下，很多兄弟都突破了自我!
还有就是，假如身边有要好的女生，也可以让她们当你的僚机!
当被搭讪的女生看到同性别的人时，会大大减轻抗拒!
世界上本没有路，走的人多了也就形成了路。
开始的你本来没有胆，练得多了就变得胆大了。
大胆的去做，不要太在乎别人的看法，管我屁事，管你屁事。
当你脸皮厚道机枪也打不透的的时候，你就战胜了自己!
来源：土味情话