日期：2020-03-03作者：网友整理人气：
问：
“导师你好，我今年26岁，和女朋友谈了快两年了，本来我们感情还挺好的，就是我轻易情绪化，偶然有点儿小脾气。我们也因为这个吵过几次。最近我们的感情不如以前甜蜜了，直觉告诉我不对劲，于是我就翻了她的手机。结果她有和其他男生聊天，那个男生看起来还挺关心她的，我就发飙了质问她。
后来又因为她背着我聊微信，我们大吵了一架，她把东西都拿走了，彻底没联系了。我也和她说我会改的，保证不对她发脾气了，会对她好，可是她不信。因为分手，最近我很煎熬，也没有心思工作了，吃不下瘦了好几斤，深夜里辗转反侧睡不着。导师，我要怎样才能挽回她呢?”
答：
兄弟你好，非常理解你现在的心情，情绪化导致的分手想挽回光靠一腔热血是不行的，一定要讲技巧，下面教你怎么快速挽回她：
第一步：一定要切记，当你感觉无助，后悔，急切的时候，都要保持挽回的冷静状态，暂时不要追着对方去联系。
为什么呢?
因为是对方提出的分手，本身就因为情绪你们轻易吵闹，分手后女生的心理就是失望，心累。假如你这会儿急着要去求复合，女生就会觉得厌烦，产生进一步的抗拒表现。
女生会这样想：你根本都没有意识到自己的错误，就算复合了以后还是会再犯，我现在接受肯定也没有什么好的未来可言。
所以分手后我们和对方去认错，去做保证，做一些承诺，其实都没用，尤其不能用死缠烂打，卑微祈求的方式去求复合。这样只会让女生更加厌烦，加深挽回难度。
第二步：利用断开联系的时间，好好调整自己，改变自己
说到这，你可能会担心我离开之后，并且她还是有和别的男生联系的，那她会不会忘记我?
其实我想告诉你的是，兄弟，我们只是做暂时离开的策略，目的是为了更好的回来。而且文章开头微博的段子，其实也说明了人是很难去忘记一些事情的，显然感情是很难忘的。
当再次联系，见面的时候，最重要的是要让对方看到，曾经导致你们分手的那些毛病，已经没了，并且你也更优秀了，让对方心甘情愿的和你在一起。这样的复合才不轻易反反复复，因为解决了分手的根本问题。
离开的时间，其实女生的心情，情绪也会得到平复。女生也需要考虑，选择一个适合自己的男人，当冷静下来之后，女生才会重新的看到你身上的长处，慢慢的对你打开爱好的窗口，拥有聊天联系的欲望。
第三步：预备的差不多了，可以恢复联系
同时，在她能看到你的地方，利用微信朋友圈，微博，Facebook等等软件晒自己的变化和成果
举个例子：
比如以前的你情绪化，蛮不讲理，现在朋友圈发的小感触都温柔很多。以前很懒，最近房间收拾的都温馨了。以前有赘肉，现在腹肌都快出来了。
总之，就是各种体现改变，成熟懂事，有上进心，积极得一个状态呈现出来。但是，还隐隐的透露出一点失落，让女生觉得你好像是放下了，又好像没放下。
这会让你在和女生聊天过程中，忍不住来试探你。
女生会想：分开后你真的是改变了好多，又想是为了我，又想是为了你自己，我现在有些看不懂你了，我现在有些想重新了解探索你了。
第四步：不要暴露和好的目的，从朋友做起
不要主动说任何想要主动去和好得话，心急吃不了热豆腐。刚刚说到了对方也会试探，她会试探你的毛病是不是真的已经改了?
在没有确认之前，主动去提复合，还是有很大的可能性是会推开或者拒绝你的。
但是假如以普通朋友的身份，先进行一些正常的浅层得沟通，让对方和你互动没什么压力，知道你现在变化改变的还不错就可以了。
这其实就是人性：前任假如分手后变得一阕不振，更加的暴露出自己的缺点，其实我们会庆幸离开了;但是分手后前任变得更好了，我们反而会心痒痒。
然后，我们会忍不住更关注变得更好的她，是一个道理。
第五步：差不多的时候，在推进关系，去试探对方一下
比如吃饭，聊事情，随便找一个借口约一下。假如对方有爱好和你单独相处，说明在给你和好的窗口，所以我们可以尝试一些肢体接触。
举个例子：
比如说吃饭的时候假装不经意的像以前一样给她倒杯水，过马路得时候忍不住牵着她的手等等方式。
看看她是否抗拒，假如不抗拒，那你可以在说一些煽情的话，激发对方的愧疚，心疼，关心等等
比如你可以说：“我以前就是太情绪化了，可能那个时候工作等等都不顺吧，没有理解你，但是我就是直男，不知道怎么去做到互相理解。我想明白了，以后带你出来喝咖啡可以更好的让心情美美得。我还能有一个机会，在爱你吗?”
然后深情一些的看着对方，只要态度够真诚，够深情，这一套流程下来，让她知道你不再会那么情绪化，一定能顺利挽回她的。
来源：土味情话