当和前任分手之后，假如她一直对你抱有否定心理，那么无论你付出再多的心动都是无法改变她心意的，而且你这样的过度表现还会计划她的否定心理，所以，想要顺利挽回她，你需要冷静下来分析，你和她之间毕竟出了什么状况，消除这种否定心理才能够顺利挽回她。

那么该如何消除前任的否定心理呢?

分手后的过多解释，过多的辩解起到的作用其实是微弱的，当你得不到她的回应，急于挽回的心态经常会让人作出一些令人不解的事情和冲动的事情，让女友觉得你不可理喻，对你的印象急转直下，同时也增加了你和她之间的矛盾点。既然你的大部分行为在她眼中都会具有反作用，应该学会冷冻情感，降低你对她的需求感。只有当你冷静下来，你才会懂得站在对方的视角去看待你们曾经的恋爱关系，毕竟是从什么时候开始，恋爱的感觉开始变淡，找出问题从而解决问题。

分手后她比你幸福，那就等于你整个人被她否定了，‘过去的不舒畅是因你而起，所以离开你后她才过得更好了’，你的自信心会跌到谷底。所以我们分手后要做的一切事情，就是为了让对方觉得你比她幸福。”没有被分手所击垮，不沉沦在悲伤的氛围之中，而是积极面对生活。让身边的人看到你乐观向上的一面。她便会对你产生好奇，为什么你一个人也能活得安闲，跟以前的模样完全不同，难道分手这件事上是她做错了?引起了她的反悔之心，从而减轻了你们之间的隔阂。

正因为存在否定心理，挽回的途中千万不能够让她对你的印象再度变坏，避免冲动挽回。学会利用分手时间完成对自身的改变，以最好的姿态去面对她，一点一点修复你们之间的关系才是挽回最有效的方法。

男女之间的沟通假如徐徐减少了，将会对两人的恋爱感情产生一定的负面影响。究竟人与人之间的交流基本上都是通过语言沟通来进行信息交流的，当恋人之间的话语减少了，那么这对恋人看上去就不那么恩爱了，像是两个普通的生疏人靠近而已。

这种情况假如再延续下去，那么分手将会变成既定的事实，因为在一起的感觉已经随之而减淡，只有放手这一个悲痛的选择。

所以，我们需要认清事实，以“普通朋友”的身份和对方沟通。在对方向你提出分手之后，就要认清事实，现在你已经不是她的男朋友，对方去哪里，做什么也不告诉你是正常的，不要想着还是用以前男朋友的身份质问对方的行踪，禁止对方和异性交往。你不断纠缠你对方，质问对方，这样往往会引起对方对你的反感。想要挽回对方的心，就要摆正好自己的心态，以“普通朋友”的身份和对方交流，说一些普通朋友说的话，这样才能降低对方的防范心理，有利于挽回对方的心。

然后，控制自己的需求感，停止低价值的行为。在分手之后，你可能不习惯对方离开你身边，有些男人会不断和对方说“我好想你”或者是请求对方回到你身边，但是这样的行为就犹如贬低自身的价值，随手可得的东西往往不被珍惜。想要挽回爱情，就要停止一切低价值的行为，不要说一些暴露需求感的话。同时向对方表达你能够理解对方的做法，心平气和地和对方沟通，给充分的时间和空间让对方冷静，停止说一些负能量的话散发负能量情绪，这样对方更愿意和你去交流。

最后，你需要调整好你挽回的心态，究竟分手之后，会悲伤的心态蒙蔽双眼，让你无法看清挽回前方的障碍，只会空想女友为什么会离开，对方为什么这么残忍等等负面思想，所以复合过程中处处碰壁。当心态得到控制，能够以积极的心态走出分手的阴影，你会发现积极向上的你最具有魅力，更具备吸引异性的条件。那样的你，才会在挽回过程中占据主动权，才能让你顺利挽回她。

来源：土味情话

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