每个女性到了一定的年纪都会进入更年期，女人到了这个时期都会变得异常的烦躁，爱发脾气等。那么面对更年期的妻子，丈夫应该怎么做呢？

1.学着当个“垃圾桶”

当妻子抱怨和倾诉时，最好不要打断，让她们一股脑地将不满发泄出来。此时假如家人能随时提供一个可以倒苦水的环境，就能让她们的症状减轻不少。

丈夫在妻子更年期期间，尽可能不要做对抗性反应。深层心理学有一个观点，即在人的潜意识中，伴侣有用来处理负面情感体验的作用。因此，丈夫应不否认、不拒绝更年期妻子当下的情绪，试着找到负面情绪的根源。多些耐心，多些关心，一旦妻子情绪平静，会对丈夫心存愧疚与感激，长此以往是能够帮助女性提升其自身情绪控制能力的。

2.建立一种共同的爱好兴趣

进入更年期的女性心情就会莫名其妙的烦躁、不安，整天乱七八糟想到也多。忧愁自古就是无故生起的，与其那么多的时间去想那些乱七八糟的事情，不如和你的老婆建立一种共同的兴趣，比如养养花，或者研究一下养生之类，也可以根据身体条件、生活条件养养小宠物。这样不但丰富了你们的生活，也能更好的增进你们夫妻之间的感情，并且能够很好的把更年期老婆的注重力转移，免得整日想东想西的，无故想出病来。

3.“沉默是金”

在妻子开始情绪不佳时，例如刚刚变脸时，丈夫和儿女最好缄口不言，不要和她较真。假如妻子已经开始大发雷霆，丈夫和子女也不要劝解，最好等她发泄完再搭腔。此时女性的脾气是来得快、去得也快，丈夫不要因此生闷气，最好能做到“你进我退”，避开妻子的“锋芒”。

当然，“沉默”绝不等于“冷漠”，恰恰相反，在风波之后，丈夫应该找一个妻子平静的时期，好好沟通，倾听她内心的困扰，帮助妻子解决实际问题，假如只是单纯的情绪不佳，一声宽慰，往往能起到事半功倍的效果。在谈话氛围好的情况下，不妨轻描淡写地温言提醒，“我知道你这段时间心情不好，但是也要适当调整一下情绪，发脾气生闷气，对你身体不好。”想必妻子也能很快意识到自己的问题所在。

（今日头条号ID：1593465343717390 情感壹号，原创首发)

来源：土味情话

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