日期：2021-04-28作者：网友整理人气：
要害词：疯狂的嫉妒
题主：女
问：我们是工作后相亲熟悉的，他是我初恋，现在已结婚。
他之前有一个谈过两年的女朋友，因为大学毕业后异地等各种原因分的手，分手后确实是分干净了没有任何联系，他初恋现在也已经跟别人结婚生子了。
但是我最近不知怎么了，总是偷偷翻他的手机，其实几乎找不到什么。
先后找到的东西有扣扣空间里的一些合照，邮箱里的一些邮件，前两天翻到的网购记录，每次我翻到这些痕迹之后就会控制不住自己内心的嫉妒，大喊大叫跟他使劲吵闹，每次他都很主动把这些东西删除了，跟我拌两句嘴之后还是拉着我若无其事，我也就消停几天。
有一次吵得最厉害，是因为我发现了他跟他初恋（美美）的闺蜜（桂圆）还一直留有微信，他们在聊天中提及当年那些事，他还在聊天中说：有时候会惦记一下他们家美美之类的，心里虽然不会想在不在一起的事但是觉得就是有这么个人在……
当时我是彻底爆炸了，闹着闹着我就开始自残……他就一直跟我解释说：桂圆一开始也是在咨询一些别的事情，聊着聊着就似乎聊到了老朋友一样的，让我别多想……
现在，闹了几次之后，他开始烦了，开始说再闹就离婚之类的话了，我听了之后更加伤心，但基本到最后也都能和好……
但夜深人静的时候我真是忍不住又开始去嫉妒，恨他当年为什么对她好，开始拿他现在的表现跟我发现的几条痕迹去比较。
当年他竟然对她讲情话，他竟然给她买过内衣，越想就越要开始发疯了……
我真的不知道我这是怎么了，是因为我上大学的时候没有一段美好的恋情？是因为我这个人有精神洁癖，有心理疾病？我需不需要去看看心理医生？
冷爱回复：
通过你的故事，我想分享两个方面内容：
1）你目前的情况，一定要接受治疗。并且这个治疗，我现在暂时没有办法通过远程给到你，只能听你的倾诉，也没有办法给你下一个诊断或结论。
但是，我们可以看到这里面有几个症状对你的健康是存在很大的危害的。
比如说情绪极端、歇斯底里。其次你自残，甚至还在不断地发展——越想越要发疯等等。这些我觉得都是应该经过专业的评估，再决定是去接受心理咨询师的帮助还是精神科医生的帮助。
在这里，我想说清晰的是：有些心理问题，就像感冒。有一些人感冒了，仅靠自体免疫力就可以治愈。但是有一些病毒性的流感，光靠自体免疫是无法痊愈的，假如不接受治疗，甚至有可能危及生命。
人体它有个自动康复的机能，所以有一些小的心理问题，大家自己调节一下就行。
但是假如超出了人类自我调节的范围，那就需要借助医生甚至是药物的帮助。这里面有一个临界点，跨出这个临界点的时候，我们一定要寻找专业力量的帮助。
这是一个要素，我们一定要学会为专业买单。因为专业领域的人，才能更快、更好地解决专业的问题，而且他们的付出都是实实在在的。
像你这个层面的问题，千万不要幻想说几十块甚至一两百块、一两个小时就能解决。
能解决你问题的至少是一个接受过几年专业学习的咨询师，不管他学的是精神分析、认知行为疗法、家庭治疗还是哪个学派，他在这个方向每年都得投入几万块钱来学习。
那你想想，他们投入这么多时间精力学习，平摊到每个个案，也不可能是一个极其低的价格。
一般来讲，这样好的咨询师在市场上的价格应当是几百块到两三千的，这才是正常的价格。
这样正常价格的专业人士，他接受过某一个系统的专业练习，才能够去识别出你现在的问题是什么，然后进一步帮助你得到一个准确的评估，确定是否需要转介给精神科医生等等。这都是一整套的系统的东西，一定要寻找这些正规、专业的咨询师，并且为此付费。
以上整体是给你一个重要指引，供你参考。
2）其次，我想通过你的故事也回应一下前段时间我们分享的几个关于打车跑的男生案例类型：这个事情跟性别无关。
女生碰到这样的男的要打车跑；假如换成是男生一开始碰到一个女生大喊大叫、情绪很不稳定、歇斯底里，要是还没结婚，也应该赶快打车跑。
但假如确实是结婚了，或者是婚后才产生这样的问题。那本着对婚姻负责任的态度，你应该选择跟自己的妻子共同去面对这个问题，尽可能地在征求对方同意的前提下，去寻找专业力量的支持，一起共同面对，甚至接受伴侣治疗也是可以的。
无论如何一定要去面对，而不是自己想办法去删一些什么东西，这是解决不了问题的。这个时候一定要学会用准确的方法和流程处理问题。
以上两方面结合起来，希望能够帮到你以及其他有类似情况的人。学会尊重专业，学会尊重生命里碰到的问题，这是我们对自己负责任的表现。
插画|申镇，花镇视觉设计师
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来源：土味情话