今天想和大家聊的和分享的是：老公出轨了，既没有和女朋友分手，也没有和老婆离婚。我们做什么呢

首先，我们必须抓住这个核心：他不是不跟你离婚，是他不敢离婚，不能离婚。

他没有预备离婚，也没有否认你妻子的作用和角色。

同时，他对女朋友也不是100%有掌握。他并不觉得自己一定要和她在一起，说明他的女朋友并没有取代你。这是你必须把握的。有了这个，后面的事情就好办了。

第二步，既然他不愿意跟你离婚，那他就必须要跟女朋友分手，这是他必须的去面对的压力。

假如他不承受压力，承受痛苦的就是你。所以我常常说，假如一个男人没有承受过大的压力，他就没有动力去做出准确的选择。所谓准确的选择，就是和女友分手，回归家庭，重建婚姻。

他的压力在哪里？

一是来自妻子的压力，妻子要求他分手或离婚；第二，来自女友的压力，想要和他在一起的人，不能一直接受这种状态，她想要自己的名分，她想要阳光。女朋友可能会坚持一两年，这种鬼鬼祟祟的爱情不可能一直这样，尤其是一年之后，女朋友最烦躁的时期，尤其是她到了普通人说应该结婚的年龄，也就是30-35岁左右，尤其是离婚的时候，在这样的情况下，女朋友会逼他离婚和她结婚。

没有这些压力，他不可能分手。

即使他的孩子和他的母亲碰到问题，他也不会有这种行为。比如，他的儿子有问题，因为他的婚外情导致孩子遭受了心理创伤。他不会把它理解为自己的问题。他没有这个认知。他会认为妻子没有带好孩子；假如他父母出了问题，他会认为都是他妻子的错。

所以，最大的压力来自妻子和女朋友。当然，也可能是上级领导的压力，事业的发展压力，也会压倒他。

所以大家一定要知道给他施加压力。

第三步，必须要让他带着你去分手.很多男人说分手，但你必须给我时间。你不用担心我。我有自己的方式方法。总之，你不能参与他的分手。

事实上，假如你不能参与他的分手，就会变成他的拖延战术，他会欺骗和哄双方。所以他说他想分手。你可以给他时间，但一定不能给他空间，就是要和他一起去和那个女朋友分手。

假如不一起去，就变成暗箱操作了。在这个黑盒子里，我女朋友不知道这个男人在想什么，也不知道你和他在一起是什么状态。

只有三个人坐下来把问题摆到桌面上，也就是我常常提到的三方会谈，问题才能解决。否则，他很可能处于黑暗的境地。

第四步，去把这件事情落实.既然要实施，就意味着分手是一个过程。

我们通常所说的分手，不是删除和黑化联系方式那么简朴，而是三个层面的断开：

首先，他的意识层面知道他要分手了。当你发现婚外情的时候，他知道事情会结束，但他可能会反击，对你大惊小怪。他知道自己要和女朋友分手了。

然后物理层面分手了，就是删除了联系方式，没有见面，没有约会，也没有打电话。

最后一步是最难的，那就是依恋关系's的分手，比如他是有悲欢离合还是找到了女朋友；有各种各样的情绪，却没有释放给你；他还和你处于敌对关系，这不是彻底的分手。

详细实施是从意识、物理、依恋三个方面入手。这些不落实，他肯定分辨不出来。

所以给时间，而不是空间；给过程，别让他溜进来；给他一个舞台，而不是一步一个脚印，这样他就可以按照你的意愿和女朋友彻底断绝关系。

最后，我想说，在分手的过程中国，一定要加强你们夫妻关系的连接，没有连接，他就很难真正回归家庭。

很多男人去找女朋友，是因为想在感情上和心理上得到满意，这是非常要害和核心的。

作者：朱，复旦MBA，婚姻治理学院创始人，畅销书《婚外情管理》作者

假如你被老公背叛，离家出走，不知道该怎么办，需要帮助，请私信我，我会回复你。

来源：土味情话

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