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文 | 心之助

都说“男人的嘴，骗人的鬼”，说得一点都没错。

我和老公恋爱3年，结婚7年，从相识到相爱，一直恩爱有加。

但就是这样的老公，被我发现在很认真的聊骚，对着别的女人满嘴情啊爱啊的。

那天半夜1点多，那女的喝多了打电话给我老公，他便起身蹑手蹑脚地躲到厕所里接电话，被我发现后，整件事情曝光。

他们的聊天记录肉麻得让我恶心。

我和他吵了半天，他终于承认出轨，但说是精神出轨，没做过。

他们是在一个游戏群里熟悉的，都喜欢玩同一款游戏，常常约好一起玩游戏，又常常在群里聊天，一来二去，他就喜欢上了那个女的。

是我老公先主动去撩的她，而她对我老公也有了一些好感，只是因为年纪相差十几岁，有一定的难度和压力，成功的可能性比较小，还处于起步萌芽阶段。

就是这时候，被我发现了。

我们大吵了一架，记忆中我从来没和他这么激烈的吵过。

我要求他马上和那个女的断绝一切联系，不准他再玩游戏了。

他允许我不和她联系，并跟她说清晰，我也就选择原谅了他。

但没想到，过了几天，我发现他游戏是删了，但没有退群，还背着我继承在撩那个女的。

又大吵一架后，他再次保证不联系，但还是背着我继承撩。

我终于受不了了，质问他为什么一而再，再而三地骗我。

他却说我太敏感、太小题大做了，他和那个女人没有上床，没有做对不起我的事，自己就是想约炮玩玩刺激，绝对不会抛弃我和孩子。

而我气愤的点是，他一再骗我，却认为约炮未遂被发现太冤枉了，我一直缠着这事不放，是我太无理取闹。

真的是气死我了。

沟通了很久，感觉他应该不会抛弃家庭，但心思是飘的，始终想要出去找刺激。

这次是未遂，那下次不就是真上床了吗？心一直收不回来的话，难道要我防一辈子？这也太累了！

我觉得我受到了背叛，可是没有勇气离婚。

我该怎么办？原谅做不到，离婚也做不到，我该怎么办啊？

咨询师回复：

当我们发现人生似乎是一个悖论的时候，就是我们需要成长的时候了。

我做了多年婚姻咨询，接手了近千出轨案例，发现很多女人得知老公出轨后，会有3个想法：

第一个想法：出轨是一件道德败坏的事。

做这种事的人，都是人渣，但这显然和你之前对老公的看法不一样。

就像你突然有一天，发现老公是隐藏多年的变态杀人犯一样。

假如要继承过日子的话，你该如何面对这样一个自己在道德上绝对不接受的人。

第二个想法：自尊的伤害。

一个和你相爱了10年的男人，三番四次地想要去和其他女人约炮，明明有老婆，却满门心思地想其他女人，这是不是说明自己在他心中已经人老珠黄了？没有魅力了？所以他才想出轨？

第三个想法：安全感的丧失。

“男人出轨，只有零次和一万次的区别”——假如你认同这个想法，那你就像等着千刀万剐的死刑犯，等着背叛和伤害，不知道什么时候就落在自己头上……

然而现在就放弃这个男人，你又没法那么干脆利索，还有很多舍不得，尤其这个男人还说不会抛弃你和孩子，所以你的放不下也是非常自然的。

忍不了又离不掉，于是你就卡在这里了。

但你也应该知道，假如你们关于出轨这件事一直没有解决，那你们很可能就会进入到“假性亲密关系”状态，为了不让伤口太疼，你们就会疏远距离，装着一切没发生。

但你们的情感会慢慢耗光，最终失去所有信任，而那时的出轨，会比现在的出轨更加绝情，因为你们的情感余粮已经耗光。

你该怎么办呢？

建议你在三个方面升级。

认知的升级

人性有善恶，你给它善良的土壤，它就会有爱发生；你给它恶的土壤，它就会有恨发生。

所以，世界上没有“有道德”的伴侣，只有“出轨不划算，不值得”的伴侣。

每个人都有可能出轨，只要条件符合。

你所希望的绝对不出轨的男人，这个世界是不存在的，任何人都有可能作恶，你要做的，就是不给作恶留有机会。

行为的升级

防止男人再次出轨，最有效的方法就是增加这个男人的出轨成本。

因为男人的出轨成本无非就是情、名、利。

只要你把住这三点命脉，就能断绝男人出轨的后患。

情：比如有的男人会在被发现有出轨嫌疑后，忽然对妻子很好，就是因为他也不愿意失去这段感情，但为什么有的男人会一次次出轨？

就是因为他吃定了女人不敢离婚，他才肆无忌惮。

所以，女人首先要有离婚的勇气，才能让他觉得有危机感。

名：假如他很在乎名声，比如害怕亲朋挚友知道他的丑事，而假如他知道继承出轨，你不会再给他留面子的话，他才会有所忌惮。

利：让他把房产证只写你的名字、银行卡上缴，并写下保证书，一旦女方要求离婚，他就净身出户，这样也会让一些男人在寻欢作乐的时候有一些顾虑。

正面成本的升级

一份“永远不出轨”的婚姻，来自夫妻双方需求都得到了极大的满意。

假如他在情感方面吃得很饱，也就失去了足够的出轨动力。

就像是你饿的时候，便利店的面包都觉得香，但你吃饱以后，那些面包就都是摆设了。

所以，好的婚姻都是上半身管住下半身，而坏的婚姻往往正好相反。

女人在关系中最在乎的，就是男人是否爱自己。

男人在关系中最在乎的，就是自己是否被女人尊重。

最好的感情，就是双方都可以在关系中得到满意。

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@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。

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来源：土味情话

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