在一段感情中，往往当我们分手以后才知道对方的重要，但是大多数人想要挽回自己的女友却没有把握准确的方法，使得对方越来越反感自己，比如不停的给对方打电话，发短信，死缠烂打地请求对方，很多时候我们的分手挽回效果都是负面的，所以分手以后挽回女友的具体攻略下面和大家介绍。

挽回女友全攻略

1、分手后适当进行冷冻

没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻是必然的。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期。

2、冷冻期内改变自己

当你在对对方解释或者请求他回到你身边却得到他不耐烦的回应时，你就应该选择冷冻这段关系。注重，是冷冻情感不是完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情感，金钱，以及时间，但是假如他不反感可以保持联系。那么，在这个冷冻期，你该做些什么呢?升自己的外在。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候，无论在职场还是情场，你的外在形象很要害，所以，改变外在所能达到的效果是不容小觑的。另外提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值，忠于人品的，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息。

3、不要暴露需求感

在消息中不能表现出高需求。在生活中很多人挽回前女友时候，往往会告诉对自己没有她不行，“我爱你”，“我没有你不行”之类的语句，甚至用伤害自己的方式逼迫对方回到你身边。但是这样高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要把握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅”之类的话，引起对方的爱好，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复。、

分手后怎么挽回女友

1、在挽回中避免和对方有对立的观点

在分手时候，对方往往会说出你身上的一些缺点，但是有些男人想要抹去在对方心里的不好印象，或者不同意对方的观点，就会通过微信和对方争执，但是，就算你争执赢了，你会失去一个女朋友，得不偿失。所以想要挽回对方的心，就要和对方建立共同点，在短信中透露出其实你是认同她的观点的，你意识到了自己的确实是在某一件事情上做得不对，这样往往会降低你们之间的矛盾，有时候一句话能够解决的问题，为什么花上好几天去和对方争执不断呢?

2、建立二次吸引，让对方主动想要联系你

挽回最有效的方法就是二次吸引，对方不回复你的信息，那么，朋友圈就是你们之间联系的桥梁，但是这不是要你在朋友圈里面装作苦苦可怜的样子，或者是散发出负能量。而是积极进行自身建设，丰富自己的生活，改正自己的缺点，就如对方分手时候嫌弃你夜不归家，生活颓废等等，这样你可以早上在朋友圈发工作的照片，睡前牛奶的照片等等这样往往会引起对方的好奇心，觉得你的改变是有诚意挽回的，从而主动想要了解你的近况。

3、提升自我价值

切勿做一些请求，纠缠对方的行为，否则，只会让对方更加反感你。联系对方时也要隐藏自己的需求感，把对方当成普通朋友看待，这样对方的戒备心也不会那么强，挽回也轻易点。

分手挽回女友的注重事项

切忌自作多情，无法自拔

我们这一生，会碰到很多事情，每件事大家都争取尽量公平，但是在爱情中，却很难有真正的公平或对等。换句话说，我们所爱之人，她不一定会爱上我们。缘去缘来，对绝意离去，已不爱你之人，应要学会放手，保持积极乐观的生活态度，新的缘分和更好的幸福，总回到来。切忌自作多情，一味跪舔。

态度不可随意，保持真诚

在挽回过程中，必须真诚地去给到对方想要的感觉，给予对方想要的恬静感，在友好的氛围中去挽回沟通，效果会好得多。挽回这种事情切忌不可随意，不管是谁先提出的分手，以及分手的原因是什么，只要你已经决定挽回，态度必须真诚，你的一言一行必须妥当，否则挽回无望，还加大对方对你的不信任感，因为在已经分手的状态下，对方的清楚还未彻底稳定下来。

方式上需对症下药

两性思维有异，你必须总结纠正以前错误的思维和理解方式，换位思索对方的感受和思维方式。准确的挽回，不是你认为的方式方法一定是对的，而是对方理解并感觉恬静的，且能接受的行为。即感情出现问题，挽回方式上要对症下药，按需配方，方可治愈。

不可表里不一，不做根本改变

对愿意和你重归于好的前任，也是对你有情而不舍之人，如你在挽回时只是为了挽回而做表面功夫，挽回后又回归原来状态，那么，再次分开也是很迅速的。想让自己更加吸引她，让彼此间更加依靠和信任，两个人都需要做出改变，尤其是明明是你存在问题，却视而不见听而不闻，那么暂时的挽回意义不大。请相信，你的改变也会带动对方的改变，彼此会越来越好。有时，姿态很重要。

挽回不可暴躁，需保持耐心

对所爱之人都不能保持耐心，就需要思索自己是否想真的挽回了。从心理学角度看，人的情绪轻易被外界刺激而失去理性思索，因此，无论挽回顺利与否，都不可暴躁，给对方和自己多一些思索时间，给你们的感情多一份更加稳固的保障。

在挽回的这条路上，注定也会有些问题，因为你们之间正是因为当时的冲突才会分手，假如那些冲突和隔阂无法内心化解，那么你们之间就得不到宽容与和解。挽回不是说说而已，而是要去身体力行实践的，既然想要挽回这段感情，就要拿出诚意，做出改变，不然即便是复合了也依旧会走到分手的一步。很多事情过去了心里一定要放下，这样才能坚实两个的感情基础。经过以上的挽回女友攻略，相信你在复合的路上一定能够有所作为。

来源：土味情话

本文地址：https://www.26681.cn/lmds/95361.html