结婚多年，你是不是已经习惯了很多事？

习惯了和他徐徐无话可说，

习惯了自己一个人承担家务，

习惯了感情变淡、生活被琐事填满，

也习惯了频率和质量越来越低的性生活

......

你从对婚姻布满期待的小女人，变成了一个能够独自扛起工作和家庭的女超人。

时间不仅改变着你，也在改变他。

说过会好好照顾你的他，现在连体贴都做不到；发誓要给你幸福的他，现在和你除了争吵就是冷战！

你安慰自己，都老夫老妻了，感情变淡是很正常的。你尽量习惯失望后的婚姻生活，也尽量适应一个人撑起一个家。

你没有想过，你可以坚持，但他却不愿意。

原来感情没了，他会找另一人替代你；

婚姻太平淡了，他会去别处找新鲜感；

你默默为这个家付出、忍受，他却告诉你，他出轨了！

习惯了他对你的冷淡，也习惯了平淡的婚姻生活，现在你还要习惯他的变心吗？

不！绝不！

哪怕是为了自己这些年的付出，你也必须让他意识到自己错的多么离谱，必须挽回他走失的心！

大家好，我是陈曼老师，精通男性心理和第三者行为分析，专注于运用NLP高效挽回体系帮助学员，擅长情感挽回、婚姻修复和分离第三者。

假如你也正在遭遇一场令人痛不欲生的婚姻危机，假如你的老公也被第三者迷得思思的，而你毫无还手之力，假如你不甘心就此放弃经营多年的家庭，但又不懂如何保卫婚姻，私信资深督导老师，我们会在帮你进行一次一对一的情感策略分析，你不会再像现在这样痛苦迷茫，你会发现再厉害的第三者也只是纸老虎，一直斗不过她不过是因为你没有用对方法！

在这一行待得越久，越能明白：其实很多女人在婚姻里最大的痛，并不是身体上的累，而是不论自己兼顾事业家庭有多辛劳，老公却根本不懂自己的委屈，把一切付出都视作理所当然，这种心累最让人无力！

他只知道玩手机，从来不管家里的事！

我为他操碎了心，他却像瞎了一样看不见！

他压根就不知道我又多累，居然还有脸出轨！

陈曼老师相信，类似这样的抱怨你一定很认识，不光你很认识，你的老公一定也对这些牢骚无比认识。

一开始，你仅仅只是暗示他你的不满；发现他居然不为所动，于是，你开始向他明示你的不满。

你会抓住每一次两人沟通的机会，把自己的不满表达出来！一遍又一遍，直到你们之间沟通的机会越来越少。

他越来越沉默，你对他的不满也越积越多。你徐徐无所谓他有没有反应——“反正有什么不痛快我都要讲出来，要不痛快大家一起不痛快！不然，他清净了开心了，我怎么办？”

矛盾——争吵——防备——冷战——再防备——出轨

这是大部分婚姻危机一步步迈向深渊的行动轨迹，陈曼情感综合比对1000名学员的婚姻危机行动轨迹，得出一个结论：83.7%有出轨问题的家庭，都有一个满腹牢骚的女主人，和一个拒绝配合的丈夫。

换句话说，83.7%有出轨问题的家庭，男人出轨的真正原因并不是因为他有多坏，而是你给了他太多的“差评”，以至于他在某种契机下决定放弃做一个好男人。

我知道，这个结论不轻易接受，也许屏幕那头的你已经马上开始质疑陈曼老师的专业性：

“你说的不对！我都是有理有据批评他，不是无缘无端给差评！”

先别急着反驳，你可以质疑老师的专业性，但是请一定不要随意质疑自己苦心经营的婚姻！

假如他真的很差劲，是什么支撑你坚持这么多年？

假如他真的不可改变，又是什么令那个曾经爱你的男人变得如此绝情？

一碰到问题就从源头上否定自己最初的选择，是最低效的！你会陷入不断质疑自己、否定自己的情绪黑洞。

到底有没有变成对方的差评师，不是你说了算，需要针对你们之间的生活细节进行一系列严谨的评估得出的结论才能算数！

事实上，根据我多年的从业经验，婚姻出问题的女性90%都会不知不觉成为伴侣的差评师！

耳听为虚，眼见为实。

下面，我会以陈曼情感学员燕子（化名）的个案为例，向你具体展示到底什么样的妻子是婚姻中的差评师，它有哪些危害？以及，该如何解决？

学员自述

我结婚五年，有一个两岁的儿子。我和老公在同一个单位上班，他的收入不错，为人也大方热情，我们在一起后，他对我很好，会包容我的小心思，也会体谅我工作忙碌，很少时间约会，哪怕是我强势霸道的要求他做一些事，他也总是宠溺的让着我。

结婚后，他承诺过会更努力工作，给我提供更好的生活条件，一定不会让我吃苦，不会让我受委屈。刚开始，他的确做到了。最让我感动的是，每个月经期，他都会体贴的给我煮红糖水喝，因为我体寒，他还会帮我捂手暖脚。

那段日子真的很幸福！

但是后来，我们总会为一些小事吵架，正确的说，是我单方面和他吵。每次下班回家，鞋子和包到处丢，我看不惯，说了他好几次，他都左耳进右耳出；每到周末，睡到中午都不肯起，非得我发脾气还会懒懒散散起床；我安排他洗个碗，他就真的只洗碗！

一想到这些事我就能被他气死！我数落过他无数次，他一开始会好声好气哄我，后来居然直接当做听不见一样！

结婚两年之后，我怀孕了，我本身就是比较强势的性格，加上怀孕后变得易怒，他做一件小事惹到我，我会把这些年他的缺点全数落一遍，他总是说既然我这么嫌弃他，怎么不干脆离婚算了？我听到这句更是气的不行，拿起桌上的烟灰缸就往他身上砸，他怎么就不知道对我好点呢！

孕期，他总是见到我就想躲开，常常加班到凌晨回家，周末宁愿去楼下散步都不肯和我聊天，我越来越觉得他不在乎我了，质问他，他总是说我想多了；我跟他抱怨他不爱我了，他也不说话，就知道低着头抠手指。

孩子出生后，我白天要工作，晚上回家还得带孩子洗衣服，我老公就跟没事儿人一样，别说帮孩子洗澡，连帮忙拖个地都没有过！我真想知道，当初那个他到底去哪儿了！

孩子现在不过两岁，我却觉得自己活得像单亲妈妈！为了他和孩子操碎了心，我只是抱怨他不关心我，不顾家他就对我及其不耐烦，老是把那句“我这么没用，你换一个啊！”。

今年年初，我感觉他对我越来越冷漠，哪怕我主动和他亲热，他都不愿意，为了验证我的怀疑，我翻遍了他的手机，最后在一个加密相册里找到了他出轨的证据！

那一刻，我心如死灰，想哭都哭不出来，之后，我自己请了近半个月的假监视他！可是事情越变越糟，他对我避之不及，不仅完全不跟我说话，还搬出去和小三同居了！到底为什么会变成这样？我只想要那个曾经爱我、一心对我好的老公回来！

直到我碰到陈曼情感，督导老师和深入沟通后我才知道，自己这些年居然把一个好老公逼成了一个出轨男！

你是不是也有跟燕子相似的遭遇，假如想知道到底是什么让这个男人变了，不妨私信资深督导老师，我们会告诉你，如何挽回你的老公和婚姻！

高级婚姻导师案例深度剖析

跟我进行沟通之后，燕子哭得泪流满面，哭着说自己愿意改，愿意给老公和这段婚姻一次机会！为了帮助她真正了解自己婚姻病症所在，导师帮助她梳理了近几年来发生的一切。

一、毕竟是老公变了，还是自己变了？

在咨询中，燕子不止一次抱怨自己老公工作不上进，没有给自己更好的生活；生活中又不懂自己，经常把自己气的半死；为人懒散，什么事都得自己操心......

可是当导师询问她当初恋爱/新婚老公是不是也是这样时，她却开始回忆起了当初的甜蜜、老公对她的温柔浪漫。

其实，老公并不是真的“一文不值”，而是他变了！

是啊！男人太轻易变了！以前对你无微不至，婚后却对你不管不顾。

可是，经过导师的进一步了解，才发现真正让男人变了的不是他自己，而是他的伴侣！

在《依恋与亲密关系伴侣沟通的七种EFT对话》中央理学家关于伴侣之间互相影响的研究表示，夫妻间的影响度达到97%以上，其中有一句话便明确展现了夫妻间的关系：“我越——，你就越——。于是我又越——，然后我们就没完没了的一直重复。”

婚前，燕子对老公大度温柔，老公也对燕子包容体贴；然而在婚后，老公只要有一丁点做的不好的地方，她就会开始抱怨老公，条件不够好、配不上自己；不懂自己，对自己也不好......在她眼里，老公好像一点用都没有。

燕子抱怨的本意是想得到老公的关注，让老公发现自己需要他的疼爱、体贴和分担。

可是她不明白，在婚姻里，抱怨不会让老公更在乎自己，而是会更不满；抱怨不会让他更理解自己，而是会更厌恶。

没有男人喜欢挫败感，更没有男人能够长期忍受来自伴侣的打击和责骂，然而，你却不断重复着这些他讨厌的事情！

他从你嘴里感受到的自己，是一个无能的老公；

你从他身上看到的自己，也是一个不被在意的妻子；

一旦他开始抵触你的言行，他就会下意识躲开你的每句话和每个行为，在你抱怨的背面藏起来的伤心、害怕和需求感的不满意，他统统都无法看得到！

他得不到支持、理解、依靠和尊重；你也将得不到关爱、理解、包容和体贴。

燕子和老公便是这样陷入了埋怨和抗拒的不断重复中，成为了两个不幸福的人！

二、你在“追”，他在“逃”，婚姻怎么可能幸福？！

长期在重复的问题里走不出来的两个人，慢慢的变成了“追”和“逃”的关系。

因为燕子无止境的抱怨，老公被逼成了逃避者；为了阻止他的逃避，得到想要的关爱，燕子成了追击者。

燕子越是数落老公，老公就更加不想搭理她，宁愿加班、抠手指都不愿对燕子做出回应；而老公的忽视会进一步刺激燕子想要抓紧老公的念头，燕子便越来越过分的抱怨和翻旧账！

逃避者和追击者永远在“追”和“逃”的路上。正因为你追的厉害，所以他逃得才更厉害；反过来讲，正因为他逃得越厉害，所以你才会追的越厉害。

逃避者和追击者，因为难以碰面，也就不可能真正理解对方“追”或“逃”的本意所在，更加难以理解对方真正的需求。这样的婚姻，又怎么可能会幸福？！

“追”和“逃”不仅体现在燕子老公出轨前，也体现在他出轨后。

当老公被抓到出轨后，燕子为了避免老公再次和第三者见面联系，居然请了半个月的假期专门在老公身边监督他，原本就对燕子避之不及的老公，在被燕子抓到出轨的证据后，更是想要躲开燕子的质问和追击，他害怕面对燕子的谴责和抱怨。

可是燕子因为不信任，只会追的更加厉害，逼的老公更加想要往第三者身边躲！因为燕子的错误操作，把老公直接推出家门，推向了第三者身边！看着不愿回家的老公，燕子只能追悔莫及!

不止是燕子，很多学员在挽回出轨老公时，都会有类似的错误操作。被抓到出轨的老公，正是想要逃避错误、逃避谴责的阶段，却因为原配的指责、怒骂、监视以及大肆宣扬等等行为，逼走了可能有回归意愿的老公，让他害怕回家！

假如你正在遭遇出轨，不知道该如何挽回老公，赶走第三者，我建议你停止自己目前的任何举动，可能你一不小心就会把他越逼越远！挽回老公的前提需要你准确掌握他的心态变化，利用男性心理特征，适时挽回，你可以马上私信资深督导老师，让拥有上万例成功经验的专业导师教你，如何准确挽回出轨老公！

三、警告！你和他很可能走入了死循环！

为了了解燕子和老公形成“追”“逃”模式的影响因素，导师深入了解了他们的成长环境和原生家庭后，发现他们婚姻受到了彼此依恋人格的严峻影响！

经过专业的评估和依恋人格类型测试表明，燕子属于焦急型依恋人格；老公属于回避型依恋人格，他们潜意识里的人格特征决定了他们面对婚姻问题时的反应：燕子是不停地追着对方，老公则是不停地回避对方。

最初因为燕子不停抱怨产生的“追”与“逃”，在双方人格的影响下，最终会形成恶性循环的相处模式。

他们都即是恶性循环的受害者，又是恶性循环的制造者，彼此交织在一起，活得越来越痛苦折磨。

追与逃的最后结局大多都是出轨或离婚！

假如燕子再不改变自己和老公的相处模式，打开婚姻的死结，他们很有可能走向婚姻破裂甚至是第三者上位的结局！

由于篇幅有限，这里不再详述不同依恋人格的特征及其对婚姻的影响，假如不管你做什么你的婚姻都总是在原地打转，甚至变得更糟，一定要引起注重，你大概率陷入了一个相处模式的死循环里！不及时改变，很有可能会造成更大的婚姻危机。建议你及时私信资深督导老师，看看是什么影响了你的婚姻幸福，如何才能解开你和老公之间的死结！

专家组挽回方案分享

为了帮助燕子挣脱恶性循环的婚姻模式，专家组马上召开了长达四个小时的方案会，制定最契合燕子现状及人格特点的挽回方案。

警告！以下是少量挽回方案分享，不具有普适性！切勿随意模拟操作，否则后果自负！！

一、利用投射效应改变老公

在导师的帮助下，燕子学会了准确的表达技巧，通过艺术化的语言沟通，利用投射效应将改变老公一见到她就下意识逃避的反应，建立起她和老公之间沟通的桥梁。

因为燕子的高度配合，在适时的时间和老公进行沟通后，服务第七天，老公不仅同意搬回家住，还在回家后的第二天就把第三者删除了。当然，由于时间过短，暂不能确定老公回归的真假性，但是老公的举动给了燕子挽回的信心，只要乘胜追击，让老公真性回归家庭并不难。

二、巧妙避开依恋人格弱点

短时间改变依恋人格并不轻易，但是清晰了燕子和老公的依恋人格特点，导师就能根据其特点有效帮助挽回实操指导！

在挽回的第二阶段，老公搬回家后，燕子根据导师的指导，在控制好自己负面情绪以及轻易焦急的情况下，巧妙的避开老公喜欢逃避的心理，和老公面对面谈话，解开了多年来老公“逃走”的谜底：

老公说，每次听到燕子的抱怨，他都会觉得自己无能，配不上燕子，也没有任何改变的信心和方向，看到燕子就会想起自己是一个没有价值的男人，为了避开这种想法，老公也就只能避开燕子。

听完老公一席话的燕子终于明白自己这些年做错了什么！这次坦诚相待的谈话，让他们开始走出“追”和“逃”的恶性循环。

三、逃出恶性循环的相处模式

但仅仅是一次谈话，并不能完全挣脱他们依恋人格对婚姻的消极影响。因此，导师根据挽回的发展情况，重新调整了挽回计划，以确保燕子不仅能成功挽回老公，更是能彻底解决婚姻问题，重建一个新的健康的相处模式。

服务第43天，服务已经达到了预期效果，燕子却哭着跟我发了微信。

不是老公又出轨了，也不是老公又不理她了，而是老公居然把所有的财产都转到了她的名下，并用她的名字又买了一套房子当做她的生日礼物！

老公还跟燕子承诺，假如他以后有一丁点做的不好的地方，燕子可以随时要求他净身出户！燕子感动的哭红了眼，她从未想过老公居然会这么做！

看完燕子的经历，你是不是也意识到自己和对方的问题了？婚姻危机的出现，第三者的插足，绝不是一个人引起的，他有着背叛你的责任，你也有着没有及时解决问题的责任。婚姻走到现在，你一定不甘心就这样拱手让人，然后可恨的第三者上位吧！赶快私信资深督导老师，获取具体一对一情感诊断分析！

看到这里的你，现在还是认定是这个男人轻易变心吗？

你是否想起曾经他对你的关心体贴？

他不是真的“渣男”，他也曾经真心爱着你，并且一心一意对你好，你的小脾气他可以包容，你的小缺点他可以体谅，可是现在呢？

他听不惯你的啰嗦，讨厌你的抱怨，拒绝和你亲密！

他变了！你也变了！

他一句话说的不对，便要承受你的攻击；

一件小事没有做好，你就会骂他没用；

他的辛劳、隐忍，你都没有以前在意了！

你们都变得不是最初那个完全理解和支持对方的爱人了！

你可以继承抱怨他的变心、他的无能，可是这样下去，你永远只能拥有一个无能、不顾家的坏男人！

甚至你要看着这个对你冷漠至极的男人，对着别的女人甜言蜜语！

你真的可以忍受吗？

假如不能，那你要做的绝不是抱怨，不满和哭诉，而是改变你们已经扭曲的相处模式，改变他总是逃避、你总是追寻的姿态。

坏的婚姻，总有一方喜欢做对方的差评师。好的婚姻，两个人永远是互相理解、彼此扶持！

你是要一个无能的老公，还是愿意要一个贴心的老公？！

我相信，你的选择一定是第二个！婚姻是女人一辈子的事业，婚姻不幸的女人，一辈子都要承受痛苦和折磨，在这样家庭长大的孩子更是性格孤僻、一生缺爱！为了你自己，为了你的伴侣，更是为了你们的孩子，现在就行动起来吧，私信资深督导老师，改变你们一家人不幸的遭遇！让爱重新守护在你的身边！

来源：土味情话

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