遗忘令人苦恼，失恋中的忘不掉才是最折磨人的东西。

当你拥有一样宝贵的东西，又眼睁睁看它在你手里一点点流失的时候，才是最难熬的。

这个东西可能是你想要的生活，想要的感情，想未来成立家庭。

这就像是用刀在往自己身上割，看着血一滴一滴地往下流，看着自己的生命一点一点地在消逝，看到自己的尊严一点一点地被埋没，看着你的生活一点一点的在沉沦，自己一点一点地糟糕下去。

你的生活往左一点是成功，往右一点是失败，你明明知道成功在哪里，明明知道那条路应该怎么走，你就是往右拐，等你拼命的想往左拐的时候忽然发现，拐不回去了。所以，一定要提前调整，不要拖延，不要堆积。

男生想念前任会分两种情况：

1.想念前任的长处、优点、发光点，这叫做“首因效应”，是你给他留下的“第一印象”是美好的，正面的，他想到你的时候先是积极美好的。

2.想念前任的缺点、短板、扣分项，这叫做“近因效应”，是你们分手前的一些列事件给他的印象，无论你们相处过程中多美好，假如分手时闹得很不舒畅，他的记忆首先想到的就是这些不舒畅的事。

其实，这些效应在心理学中都有方法可以进行消除，篇幅太长不展开细讲了。

到底什么样的男生会主动和前任复合？到底什么情况男生才会主动？

1.不会的情况：

对他来说，不舒畅的经历，重往返放一边，算了吧。

当你知道做错了，你想让自己变得更优秀，你可以让自己重新去成长。就像这一次没考好，可以重新去学，去提升自己的水平，做这些都是为了再来一次，对吧？

矛盾在于对方不相信你能做到，这才是最核心的问题。也许你是个重承诺的人，大家都这么评价你。但最难的就是，最该相信你的人，此刻偏偏不相信你，挠心。

他不会找你复合，但你也不是个主动的人，仍旧想复合，怎么办？有办法！往下看。

一定要重新建立情感联系。

这里的说的情感联系，不是说你们继承聊天，约会、见面，而是说让他看到你、你的朋友圈、你的动态、你的瞬间等等等等，只要是与你有关的事情的时候，能够产生正面的情绪和情感。

什么是正面情感？

喜悦、宁静、希望、自豪、激励、敬佩、喜欢、感激。

最后这些都能深入发展为爱。

看不懂的话，我讲人话，他假如是一条狗，那你就是饲养员，你摇铃铛，他就能流口水，你操作就成功了。

很多人说，都分手了，怎么建立这种联系？

人的有些反应是娘胎里带来的，只要没经历过大的苦难都会有自然的反应。

比如天生喜欢看微笑的面孔，喜爱能让自己开心的事情，看到美食会心动，当然夜里看到美食可能会骂街。

讨厌严厉、愤怒、厌烦的表情，假如这个时间段，你表现的十分难过、沮丧、痛苦、压抑、自暴自弃，他躲都躲不及，不可能会找你复合。

所以，分手后先疗伤，疗伤后不停地展示自己积极阳光的那一面。发自内心的自己美好的一面，不要伪装，假如此时此刻你情绪不哈，状态不好，先疗伤，恢复元气，让自己好起来。

当他不经意间打开能看到你的方式，你展示的东西一定是能够激起他的正面情感的，这才有效。

你就是要通过种种行为来刺激到他，让他产生这种正面联系。

美食、 爱好（投其所好）、赞扬、注重、认同、地位、成功。

不要去夸他，把夸他的能力都用在夸自己身上，围绕这些主题，变着花样的夸自己，让自己变得更刺眼。

大约经历7±2次的时间之后，你的正面形象会激起他正面的回忆，那就是你们曾经美好的、共同经历的那些经历，这比任何语言、说服都有效。

说明一下：在固定的时间、固定时间段的情绪唤起，才会使人产生强烈可以感觉到的情绪，比如每周三，晚上8点，你都在朋友圈出色放送厨艺展示，配上一张你甜美的笑脸，经历连续3周，这就会使人产生正面的情绪情感。会使人浮想联翩。

最有力的能让人产生行动武器，就是情绪的唤醒。

2.会的情况：

等着就好了。耐心等待，依然可以参照上面的做一些事。

总结：

有时候情感关系的破灭时，就似乎对方消失于这个世界，让你感觉你们会再也不见，不关键怕，把自己先疗愈好，然后拿出你曾经能吸引他的品质，稍作调整，重新展示，让自己重新唤起他对你美好的记忆，你能大大提高复合的概率。

但是，同时也请好好回想一下，之前你们到底发生了什么，才会分手。不然复合，也无法维持。

想要，却守不住。

这才是最可怕。

以上提供了一种复合方法，使用的是经典条件反射和操作性条件反射的综合利用，均属于行为疗法的思路。希望能够帮到更多的人。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

来源：土味情话

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