日期：2021-07-12作者：网友整理人气：
“女朋友提了分手，却说分手后还可以跟我做朋友，是什么意思？”
很多直男朋友碰到这样的问题都蒙了
“她对我到底是还有感情还是没爱过？”
其实这个情况不能通过一两句话就盖棺定论，但通常有这四种心态可以参考。
1） 没爱过。
即使做了朋友，你也不会影响到她。其实对她而言，你这个朋友也不是非得交，可能就是客气一下，可能是因为有同样的朋友圈子怕尴尬，也可能是因为内心的亏欠感，想给你个面子，让你好过点。
特征：
在一起的时候没有主动表达过她爱你
没有占有欲，没有为你吃过醋
很少为你付出，主动约你
分手时情绪平静、平淡
2） 你身上还有利用价值。
她对你没有了“爱”的感觉，但由于你可能是一个优秀的人，有用的人。她依然想跟你保持联系，以便以后找你帮忙的时候，你能念及一下旧情。
也有一种可能是，你对她太好了，她虽然不想再跟你恋爱，但还想享受这种好。
特征：
在一起的时候常常夸你
在某些方面你和她特殊互补
常常会让你帮她忙，或带你出去聚会
分手时比较体面大方，在意你的情绪感受
3） 磨合期，为复合留条退路
太爱你了，但是跟你相处太累。这时候提分手往往是对你比较失望和疲劳，是一种逃避行为。也许她还很在意你的一切，但是不想再以伴侣的方式出现在你身边了。
特征：
在一起的时候总说“太累了”
她对你的主动性逐渐降低
对方有明确表达过对你的不满
有比较明确的分手原因
4） 情绪分手后的试探
可能是想通过分手来引起你的注重，但是又怕你彻底放弃，所以说先做朋友。
这种情况其实往往是对方过于在意你，往往是假性分手，看你是否能习惯这样反反复复的试探。
特征：
她没有安全感，情绪反复
她总是用让人不惬意的方式表达爱
对方时常用分手来要挟你
分手时场面比较惨烈
当然，不同的情况有不同的难度，但只要你能控制住情绪，对症下药，成功几率就会大大增加。
针对上述的四种情况，四招要害挽回技巧，快拿小笔记记好。
1）展示优势
没爱过，却客气客气说做朋友挺好，代表你约等于生疏人。放心，虽说有个“朋友”的由头，但其实她大概率不会再来找你了。你虽然有她的微信，却像是一个隐形的小透明。
最要害的是“她已经不在意你了”甚至“她从来没有在意过你”
所以这时候想要挽回，你得获得她的关注度，打破你在她心理的刻板印象。
说真的，其实挺难。一个人刻板印象比较持久后，很难因为你一时的改变而改观。所以需要你长期的适当的输出你的优势。
这个优势可能是之前你没有展示的，你就去展示出来。也可能是她需要但你没有的，你就去提升自己的外部价值和内部价值。
比如说，她是一个自律，爱运动的人。你比较懒。那你就可以尝试去体验户外活动的乐趣，多和自律的朋友一起社交。然后通过朋友圈、朋友之间的传达等等间接方式去展示。
在她主动给你点赞评论私信之前，尽量少找对方，以免引起反感。
放心，究竟你们也是在一起过的人，即使她不爱你，也会对你的现状好奇，你的重心就是做好自己，展现优势，适当投其所好，还要定位好自己一个普通朋友的身份，尽量少打搅。
2）新鲜感和危机感共同推进
第二点，觉得你还有利用价值，这点情况其实因人而异。不是每个女生都会有这种想法，有这种想法的人也许会跟很多前任做朋友。
我熟悉一个在事业上还算成功的女生，几年前单枪匹马离家打拼，之后交往了几任，分手了都还能做朋友，用她的话说“多个朋友多条路”“买卖不成仁义在”
当然一般假如是想继承跟你保持朋友关系，甚至是欣赏你的特质的女生，挽回她的几率还是很大的。假如没有其他的外部原因，很可能是缺失了新鲜感，两个人的生活默契不同频。
时间长了，对方就会觉得你很好，但是不适合做伴侣。给你发张好人卡。
其实往往你的硬件条件都符合了，所以只要提升情绪价值，让对方增加一些新鲜感。比如你可以做一些以前不会做的事情，有生活情趣的事情。
比如你从来不做饭，可以尝试做顿饭招待朋友。比如你觉得听演唱会看话剧是浪费钱，可以偶然奢侈一回，去感受一些艺术氛围。
还可以邀请对方去做一些，她原来想做但一直没来得及做的事。当然前提是跟她说“我之前有很多做的不到位的地方，让你受委屈了，现在虽然只是朋友了，但我想把之前的遗憾弥补上。”
给自己的行为合理化，她也能更好的接受你的邀请。
还有一点就是适当制造危机感，当她觉得你都还不错，但就是对你没有爱情的感觉，这时候需要一些刺激，去激发她的占有欲。
比如你可以向她的朋友透露你身边有关系不错的女生，或者在朋友圈发一些社交活动跟女孩子的合影，切记不可过于夸张，频繁。反而会引起对方反感。
3）改变自己，改善相处模式
这种情况的比例往往是最高的，两个人其实彼此都很在意，但是因为相处太累了，不得不分开。磨合期时对方的疲劳和负面情绪在作祟。退为朋友关系一方面可以获得足够的个人空间，但是又怕放不下，所以留条为复联沟通的后路。
假如想挽回，就去剖析问题，解决问题，改变自己，改变相处模式。
在彻底解决你们的分手问题之前，不要去纠缠和骚扰。否则会加重她的疲劳感，让她坚定“离开你是准确的”。
假如对方受不了你的占有欲，你是否真的能为了她改变一下认知，降低在感情里的控制欲和占有欲。你可以勾画一个你俩都恬静的相处模式，这个模式的框架里，首先是她可以感到恬静和安闲，然后是你可以切实地落实。
有了这个模式之后，你再逐渐地以“朋友身份”跟她聊一些轻松的问题。当她给你比较热情的反馈时，再一点点推进。
这里有一个需要注重的是，对方可能会觉得“跟你像朋友一样相处比当情侣好”，哪怕她表现出这样的感触，你也别容易暴露需求感。你要知道，情侣间有很多事是朋友关系替代不了的。
当她对你态度暖和安闲的时候，再找个切入口，比如她心情低落脆弱的晚上，比如她生病需要照顾的时候，比如她受到打击需要倾诉的时候，比如情人节圣诞节她没有收到惊喜的时候，都是你很好的机会。
4）真诚沟通，互诉底线
一般女生挽回的时候，总是情绪失控，感性冲昏头脑。但是今天我们却要反过来，说一说，在挽回情绪性分手的女生时，要做到什么？
虽然其实简朴省事的方法就是认错+哄+补偿，但是治标不治本，下次的争吵可能会更严峻。不如坦诚地跟对方说：“我这么做确实不太妥当，这是我以前没有考虑到的，以后我会为了你多考虑一些。但你的表达方式会让我很受伤，很难过，我希望你下次能更暖和地提出问题，这样我会更积极地去解决。”
真诚的沟通虽然有点麻烦，但是值得。
互诉底线也是很重要的事情。举个例子，每个人的社交尺度都不太一样，在交往初期的时候，往往不会去跟对方讨论这个问题。
直到某一天，你帮女性朋友拧了个瓶盖，或者是修了个电脑。或者是单独一起吃了顿饭。你的女朋友炸了！让你发誓以后不能再跟女性有任何联系。
你为了安抚女朋友，连连允许“好好好，再也不跟女生联系了。”
但是可能吗？第二天你可能又要因为一些正常社交与女生有沟通，甚至帮个忙。建议在这里，
你跟女朋友直说“你相信我，我有分寸和尺度，没必要的忙我以后少帮。女性朋友还是要有的，以后约我，就把我最好看的女朋友也带上，让她们羡慕你！”
这里最重要的是表达自己的底线，并理性解决问题。而不是为了省事直接允许，一旦承诺没有实现，会让人更失望。
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需要注重的是，人是复杂的，感情更加如此。
很多人提出“分手后做朋友”，并不只是上述的四个原因，可能是有好几个原因混合的。假如你想挽回，就要相应的打好“组合拳”，并且根据实际情况调整你的节奏。
当然，在这个过程中，可能你会逐渐发现，万一真的还是做朋友更好，那也遵从自己的内心，慢慢来，别强求。
来源：土味情话