你有过单相思的经历吗?单相思恋爱是什么意思呢?假如你正在单相思你就会知道单相思的恋爱的难过之处。下面就和小编一起看看单相思恋爱是什么意思，怎么挣脱单相思恋爱吧!

　　单相思恋爱是什么意思?

　　有人说，单恋是一种漂亮的痛。因为它的结果是注定的，所以单恋的人需以微笑代替哭泣。尽管白天几多牵挂，夜晚无数梦会，却只能深深藏在心结里。思念和牵挂，细细密密，如针一般，将心无声地刺出道道伤痛，单恋是痛苦的恋爱。

　　“单恋”在心理学上被认为是一种心理障碍，做为一种心理现象，并不危及他人的家庭。甚至在这种爱的激励下，还会使单恋主体焕发精神，在学习或工作上做出突出的业绩，在生活上更加珍爱自己，然而这却是一个自设的温柔陷阱，磨损了自己的心灵，消耗了精力。

　　单恋损害人的心理健康。在单相思状态下，人们心情烦躁，情绪低落，敏感多疑，注重力下降，学习、工作效率低，失眠厌食，严峻的造成忧郁症。还有的人因此对爱失去爱好和信心，并对异性抱仇视态度等。

　　单相思患者喜欢沉迷于幻想之中，他们在恋爱中较少采取切实有效的行动。他们的幻想中有夸大对方、贬低自我的倾向，这是不良的思维方式。

　　怎么挣脱单相思恋爱?

　　1、自己变得优秀，只有自己足够优秀了，自然会引起他的关注，一个优秀不是指实在性的，而是一种生活态度，努力奋斗，做事认真的样子你不知道会不经意间吸引多少人，所以生活中工作中少抱怨，多些正能量。

　　2、虽然和他多说话多见面多沟通能增进彼此的了解和好感。但是也不要常常在他面前晃来晃去，常常问候他，关心他，对他表示出好感，不过偶然突然消失几天，出行几天也不要提前告诉他，说不定会让他很想你哦!

　　3、假如你做了很多努力，对方依然无感，那不如先从朋友做起，给自己观察的机会，也给对方了解你的机会，千万不要死磕，有的男人很讨厌死缠乱打的女生，女人同样讨厌死缠烂打的男人。大部分人都喜欢舒适的相处方式，千万不要给对方造成负担。

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来源：土味情话

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