人总是会有做错事情的时候，那么抱歉的话怎么表达比较合适呢?这样才是真正的道歉啊!下面就和小编一起来看看到底应该怎么对在意的人说抱歉吧!

　　1.表示悔意

　　说“我很抱歉”。这样的道歉用在开始还是不错，但你需要告诉别人你为什么抱歉，单单说“我很抱歉”显得过于笼统。

　　举例来说，你可以这样道歉：“对不起，我回家晚了一个小时，我知道你一直在等我去看电影，现在电影已经开始半个小时，你可能也不想再去看了。我觉得自己这样没有时间观念，只关心自己办公真的很糟糕，我除了自责谁也不能责怪，我知道这次我让你大失所望了。”

　　假如你因为发脾气说了暴躁的话，你可以这么道歉：“对不起，我向你发脾气大声说话，我知道自己有多暴躁，并且深深伤害了你。作为丈夫，永远不应该向妻子这么说话，我感到那样做真的贬低了你。我能够想象，假如你向我那么说话，我会有多难过。你内心一定非常痛苦，对不起，是我伤害了你。”

　　这类道歉使用的是一种描述情感的语言。它表达自己因为伤害别人的言行而在内心遭受的痛苦。假如你所伤害之人的道歉语言属于这类表示悔意的道歉，那么他(她)会盼望你意识到，你的言行对我内心的伤害有多么深。假如你的道歉没有表达出这层意思，那么他会觉得你的道歉非常空洞。

　　2. 承担责任

　　这种道歉以“我错了”开始，然后解释你的言行在哪方面是错误的。举例来说：“我错了，没有安排好下午的时间，好让自己早点回家，我知道晚上我们要一起出去，但是我没能有意识地为准时到家安排好结束工作的时间。我没有责怪任何人的理由，这都是我的错。”

　　假如因为出言暴躁而需要道歉，你可以这样说：“我那样和你说话是不对的，我刚刚提高嗓门冲你发火并不是出于爱或善意，我愿意为自己的错误承担责任。”

　　假如被你伤害的人道歉的语言属于“承担责任”型的，那么你这种承认错误的道歉就正是他(她)所需要的。对于说这种道歉语言的人，他们不会认为“对不起”是一句有效的道歉，他们希望听到的是你愿意承担责任，并承认自己伤害他们的言行是错误的。

　　3.弥补过失

　　这种道歉的语言寻求表达“补偿”的意愿。一个忘记结婚纪念日的丈夫这样道歉：“我知道我已经把事情搞砸了，我一点都没想起结婚纪念日，我算什么丈夫?我真的无法弥补自己造成的过错。你能给我一个机会让我为你作点补偿吗?你想一想再告诉我可以为你做些什么，让你不再难过。无论做什么我都愿意，因为你值得我把最好的给你。”

　　假如这位丈夫的妻子的道歉语言属于这种“弥补过失”型，我可以打赌她一定会接受她丈夫的道歉 ，告诉他自己希望得到怎样的补偿。

　　对于道歉语言是“弥补过失”的人，他们最想知道的问题是“你是否仍旧爱我?”你那些看上去没有爱心的言行，会让他们担心你不再爱他们，并且不会像以前那样为他们付出。这时他们最希望得到的补偿会与他们爱的语言一致。

　　假如他们爱的语言是身体的接触，他们会对道歉的人要求说：“你可以拥抱我吗?”假如接受礼物是他们的爱语，他们会希望得到一个能够真正表达你爱意的礼物。假如服务的行动是他们的爱语，他们会觉得“没有什么能比把车库打扫干净更能补偿你对我的伤害”。假如精心的时刻是他们的爱语，他们很可能要求只有你与他(她)两人的周末外出。对于爱语是肯定的言词的人，他们会说：“你可以给我写一封情书，告诉我你为什么爱我，爱得有多深吗?”对他们而言，那时你的语言比你的行动更能发挥致歉的效果。

　　4. 真诚地表达改正行为的意愿

　　这种道歉与改正错误的决定联系在一起。一个人为自己又一次动怒发火道歉说：“我真不喜欢自己那样，大发雷霆对大家一点好处都没有。我记得自己上周才犯过相同的错误，这样的事情不该再发生了，你没有理由遭受这种待遇。你可以帮我想想办法，不要让我再重复这样的错误吗?”丈夫这样的道歉，是因为他非常希望自己能够改变和妻子交流的方式。

　　对于这对夫妻，最终达成的解决方法是，当丈夫感到自己就要发火时，他会对妻子说：“亲爱的，我需要出去走一走，很快回来。”在他散步的时候，他会徐徐冷静下来。半小时后他回来对妻子说：“我发现自己是那么爱你，一个人冷静的时候我明白了这一点。我永远也不想再向你发火了，非常感谢你帮助我解决了自己的这个问题。”

　　在一些人眼中，假如你没有表现出希望改正的愿望，你的道歉就不算道歉。因此你无论说什么，他们都会觉得你不真诚。这是因为在他们心中，真正的道歉是与改正错误的决心联系在一起的。

　　5.哀求原谅

　　“你能原谅我吗?”这样的道歉对于那些道歉语言是“哀求原谅”的人来说是非常中听的。在他们看来，真诚的道歉需要哀求他们的原谅，否则道歉就不能称其为道歉。假如有人伤害了他们，他们想知道的是：“你希望得到我的原谅吗?你希望除掉那些由你造成的感情上的障碍吗?”因此哀求他们原谅的道歉，最能触动他们的心，引发真诚的对话。

　　经过研究，我与托马斯博士共同发现：假如夫妻双方都能找到最适合对方的致歉方式，那将让他们之间彼此的原谅更加没有阻碍。当别人接受我们的道歉时，他(她)最关心的是“我们是否是真诚的?”尽管如此，他们判定真诚的标准仍在于他们自己对道歉的熟悉，这意味着你需要学习他们道歉的语言，只有当你这样做时，他们才会感受到你的真诚。

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来源：土味情话

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