日期：2021-05-30作者：网友整理人气：
发现老公出轨了怎么办？大家好，我是常在心团队的常在心老师。当我决定写下这篇文章的时候，我希望更多的人能在感情中早日解脱。如果你用心看完这篇文章，你会发现你离挽回只有一步之遥。如果你遇到了任何感情问题，都可以添加，让老师带你走入一段长久稳定的完美关系。很多人都觉得，没有爱情的婚姻，那还维系干嘛？婚姻需要感情维系，用心经营，因此一旦失去了爱情，是不是也就意味着这段感情难以维系了呢？
事实并不然，一段婚姻的影响因素有很多，爱情、亲情、责任还有就是性。没有了爱情，婚姻会少了很多精彩，会显得平淡无味，但是并不能否认，亲情、责任和性对婚姻的维系也有着至关重要的影响。因此，没有爱情的婚姻，想要维系，只能通过其他三个方面来维护。
两个人在一起，爱情会随着时间的流逝，渐渐升华成亲情，习惯了彼此的存在，也了解彼此的习性。因为之前是伴侣，因此对对方的要求会相对较高，会更加苛刻，但也就容易失望，从而导致矛盾的产生。一旦将对方的身份往亲情上靠拢，只是将对方当成自己孩子的爸爸或者妈妈。
孩子成为你们共同的牵绊，爱的重心放在孩子身上，也许会有意想不到的结果。这种血浓于水的牵绊，是维系你们婚姻的一道良方。不过，这样的寄托，也就意味着孩子变成一把双刃剑，能促进你们的感情，也有可能成为你们之间的障碍。
一旦教育理念不同，就容易导致你们婚姻出现问题。因此，沟通成为你们这段婚姻存活的必要手段，将自己的期望告诉对方，与对方一同努力，为了孩子而维系这段少了激情的婚姻，也不失为一种方法。有家，有孩子，就有责任。
结婚是一件很简单的事情，但是很多人都惧怕婚姻，那是因为伴随着婚姻而来的，是那一份担当和责任。尤其是男人，结婚之后，需要负责的东西有很多，有家庭经济来源，也有孩子的成长教育等。相信很多人都听过：“夫妻吵架床头吵床尾和”。这句话已经可以说明一个信息，性生活的和谐是多么重要。
也许有的人会排斥没有感情的性，但是不可否认，性是促使感情升温的调味剂。因此，性生活在婚姻中是不可或缺的，而且，一旦婚姻出现裂痕，还能成为修复婚姻的一剂良方。然而，这也可以成为你们维系婚姻的理由。婚姻并不是儿戏，不能说散就散，还需要你来扛起背后的责任。一旦你扛起背后的那份责任，也许你会发现，其实其他的事情都变得不是那么难。
虽说有爱情的婚姻会更加幸福，但是事实上，当爱情在婚姻中消散的时候，责任的重要性就不言而喻。也许还能成为你们之间的感情升温的枢纽，因此，维系没有感情的婚姻，责任也是一个至关重要的因素。婚姻该怎么维系和经营？夫妻双方该各自扮演什么角色？婚姻中的问题该如何解决……就是这种迷茫在现实生活中的集中体现。
现代人是自由人，他可以自由表达自己的意志和想法，在法律的底限以内，而且传统的价值和习俗对现代人的约束极其微弱。这就给两性关系带来了极大的不确定性，很多问题也就因此显现。我发现在我们接手丈夫出轨的个案里面，有相当大的一部分是妻子在家庭中的强势造成的。
前几天赵女士通过我的文章添加我的微信之后，向我诉说了她的丈夫出轨的经过。我询问了一些他们夫妻的情况，她说她和丈夫是别人介绍认识，认识半年结婚了。当时觉得丈夫人老实，而且对她也不错，她工作忙的时候，会做菜给她吃，会照顾人。
赵女士觉得自己也到年龄了，就选择和他结婚了。结婚以后，随着生活的稳定，赵女士的工作能力也越来越体现出来，很快就有了提升的机会。而反观自己丈夫，本来就是一个老实人，安于现状，喜欢老婆孩子热炕头的日子。赵女士越来越看不惯了，回到家经常和丈夫争吵，骂丈夫没出息，指责他是一个一事无成的人。而且，赵女士在家任何事情都要插手，总是嫌弃丈夫什么也做不好。久而久之，丈夫话也少了，许多事情也不再去做了。这使得赵女士更加生气，同时，抱怨也多了。赵女士发现丈夫出轨，是因为看到一条微信跳出来的消息。
她丈夫也承认了，是公司同事，说那是一个可怜的女人，他丈夫经常打她，一开始只是经常宽慰她，只是想保护她，没想到事情发展成这样。我当时问了赵女士一些问题：01、为什么当初你看上的这个男人身上的优点，怎么等到结婚以后全都是缺点了呢？02、为什么他有强烈的想要保护别人的意识呢？
婚姻也是有生命的，一切都在变，包括夫妻双方。当一个女人在职场上变得优秀，她首先要意识到一个角色转换的问题。回到家中她就是一个妻子，一个母亲，她要给到对方尊严。中国男人是最在乎面子的，你把他最在乎的东西剥夺了，他怎么会用心去和你维护夫妻关系呢？
首先，很多女性朋友往往会觉得委屈，说女人真不容易等等之类的话。确实，赵女士很委屈，丈夫出轨本就伤害了自己的感情，而且赵女士还主动寻求帮助，补救自己的婚姻。但我想说的是，婚姻危机其实是人性危机，是人的需求感没有得到积极满足的危机。
这段婚姻中，赵女士没有被满足，他希望自己的丈夫积极向上，因此她的解决方法是不断争吵，处处干涉和压制丈夫。赵女士的丈夫也没满足，故而出轨寻求被需要被尊重的感觉。我的看法是，他们就是两个孩子，一个外向，一个内向，各自自说自话。
夫妻关系是平等的，不可以用中伤的语言去攻击对方。学会积极正向的沟通技巧，提出自己的意见和建议。分清夫妻双方各自的责任，谁的责任谁承担；了解夫妻之间的边界，谁越界谁受处分。这样才是一段关系可以长期稳定发展下去的根本保障。
婚姻出现问题不可怕，可怕的是我们在出现问题的时候，不去了解问题出在哪里，而是跟着感觉盲目地去做一些偏激。就算吵吵闹闹，如果通过危机可以让双方真正地蜕变和成熟，各自变得靠谱和成熟一些，那也是一大幸事。咨询师给赵女生制定的挽回方案：
1、学会使用正确的沟通方式、语气、语调、情绪和面部表情
2、 学会管理情绪
平时过于压和自已的情绪，然后突然爆发，这会丈夫觉得赵女士很强硬，而这样的评价会让她更受伤
3、掌握冲突管理的方法，学会温和而坚定地表达自己
4、 注意营造无压力的氛围，对某些话题进行适当的追间
5、可尝试带有一点哀怨的语气和语调，用撒娇耍颖的味道表达期望
6、 可以调侃丈夫
例如，“怪不得说男女思维方式不一样呢，果然就是不一样。女人情绪上来就会说一声，丈夫听到什么都想给个解决方案。你吱一声就好，不然我一个人冷飕的。”“我刚刚说的这一段不知道有没有人听到，麻烦有人听到吱一声嘛……
7、调动别人的情绪有个前提，就是调动自己的情绪
赵女士可以在丈夫不忙的时候，坐到他的斜对面，削个水果递给他，然后撒娇求关注。丈夫可能还是会拿着手机，但注意力会回到赵女土身上。这时，赵女士运用以下沟通模型。
1、客观描述事实
2、表达内心真实的感受
3、表达合理的期待
“老公，我看你今天买的青菜很新鲜!”“你今天帮我买的早餐正合我胃口，太好了!”“你今天穿的白衬衫很精神噢!”“今天幸好有你接我下班，我不用挤地铁，真好!”“你给孩子买的玩具，孩子很开心，你作为一个父亲真是太好了真是太暖心了!”配合肢体语言，如拥抱。
他工作很累，你回家给他按摩按摩，增加一些身体上的接触，或者给对方泡一杯菊花茶。对他表示关心:“最近你工作上是不是挺上火啊？我给你泡了一杯菊花茶。”准备一些精心的小礼物，不需要特别贵的东西，但是可以给丈夫的工作或生活带来方便。
吃完饭，可以手牵手出去散步，一起下盘棋，一起打羽毛球，一起游泳，一起做顿饭，也可以做一些DIY，或者手工油画等。如果丈夫乐于参与，你一定要给子积极的反馈。虽然经过前面这些因素，能将婚姻维系下来，但是如果想要继续升温，使婚姻更加长久，那么我希望能给予你们一些帮助的建议。
所以，当你的婚姻没有了爱情维系时，可以先从其他方面下手，变通一下。小鹿注册用户达518万以上，目前付费用户6万多，其中付费开通服务的用户有七成是婚姻问题。为了帮助更多的人更快速的解决婚姻危机、获得情感成长，常在心团队成立了“极速挽回专家”。
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来源：土味情话