不少的男人有搭讪的心，却没有搭讪的胆。不敢去搭讪自己喜欢的女孩子，那么你也就不能怪上天为什么总是让你一直单身了。那么怎么跟女人搭讪才好呢?不敢搭讪又该怎么破，以下就给大家分享了一些经验技巧，有兴趣的朋友就一起来看看吧!!

　　例子：

　　在过去的三年里，与几个女生都有过很长时间的眼神接触。她们都长得比较漂亮，其中有五个可以相互对视超过三秒，奇怪的是每一次一对视，我的第一反应就是赶紧走开。其中有一个是两年前，我们每天在同一个时间同一个地方遇到，她非常漂亮，打扮时尚。开始时我仅仅是带着欣赏的心态去看她，后来慢慢发现她也会注意到我，再后来到只要我看到她，她立马也会看我，只要我的的眼神不离开她，她也不转头。可惜的是我总是选择扭头，然后走开。当一个人的时候回想起来觉得很后悔，虽然我不知道她的眼神代表什么，当时我相信一定不是对我看她感到反感。或许是她觉得我看起来并不是坏人，看在我关注她的份上也用眼神表示下感谢。也或许是她愿意打开一扇窗来了解我，但需要我的主动。但每一次都因为自己的胆怯而跑掉了，事后又感到惋惜，这种心理上的冲突非常痛苦，到了使人心神不灵的地步了。

　　反思自己，发现自己对于被拒绝或者是尴尬有一种很强的恐惧感。这种恐惧感会使自己在面对陌生的人或情况时感到心跳加速、紧张胸闷。于是我在想，为什么我会害怕自己出现心跳加速和紧张胸闷的状况呢?后来想明白了，原来人在面对危险和突然的危机时也会出现同样的状况。比如，如果我是一名官员，突然接到纪委的电话，要跟我了解情况，在此后我表现出来的恰好就是心跳加速和紧张胸闷。小时候受过惊吓，在长达十年的时间里每天夜里都会醒来一段时间，在那段时间里心理特别害怕，直到感到困了，再继续睡着。虽然长大后那种对危险的恐惧感消失了，但还是会习惯性避免自己出现心跳加速和紧张的状态。所以，我把对危险的恐惧感和对未知事物的紧张感混为一体了，为了避免恐惧感，我主动地割断了任何可能导致我心跳加速的事物，因为当我的心跳加速时，我首先想到的就是童年时代的黑暗。

　　这种心理不仅影响到与异性的交往，导致自己不敢跨出那一步，更大的危害是看不见的，会使自己在今后的人生中错失关键的机会。于是，我决定自己去克服恐惧感，给自己制定一个计划：在未来的一年里，每周至少有两天时间里尝试跟陌生人搭讪，然后在网站上里两周总结一次。之所以采取这种形式，一是监督自己执行计划，不因为被拒绝次数多而中途放弃;二是希望能找到志趣相同的网友，一起交流，共同进步。

　　对于搭讪有经验的人来说可能已经不需要在按着某种流程走了，因为他们已经得心应手，想怎么来就怎么来。但对于新手而言，搭讪流程还是很重要的，这里就有一套科学的步骤。

　　1.克服内心恐惧

　　这里我给大家讲一个三秒钟法则，意思就是说，当你确定了一个目标女生的时候，只给自己留三秒钟时间，这三秒只要确定这个女生你想不想上去和她搭讪，如果想，就直接上去，不要想其他的任何事情，因为一但过了这个时间点，你内心就会产生恐惧，开始给自己找各种理由，“要是她拒绝我怎么办，这么多人看着，好丢脸”，“如果她不理我怎么办?”“如果她有男朋友怎么办?”………

　　2.说话的内容

　　最简单，也是最高效也是做常用的一种方式，直接表明意图就好了，然后如果女生拒绝你的话，我们尊重事不过三的原则，坚持三次，如果还不愿意，就离开，换下一个就好了，例如：

　　你：“嗨，你好，我刚才在那边看到你，我觉得你气质还蛮好的，所以想了一下还是上来和你打个招呼，认识你一下”

　　MM：“啊?然后呢?”

　　你：“那这样，我朋友还在那边等我，我加个你微信吧”(第一次坚持)

　　,MM：“不用了吧，我不随便加陌生人”

　　你：“是这样，我不是做推销的，也没有恶意的，只是想真诚的认识你一下，我加下你微信吧”(第二次坚持)

　　MM：“还是不用了吧”

　　你：“你看这里这么多人看着，我上来也是很需要勇气的，的确只是想认识你一下，加一下吧”(第三次坚持)

　　MM：“那好吧，你扫我一下”

　　你：“那先这样，我先过去了，微信联系，拜拜”

　　小编觉得在搭讪中遭遇女生的拒绝，其实是很正常的一件事情，因为中国人的本性就是自我保护意识很强，很没有安全感，是抵触和陌生人接触的，那么你就要表现出足够的真诚和友善，让她感觉你不是坏人，也不是做推销的就OK了，当然，也有很大一部分的女生是很友好会直接给你联系方式，所以搭讪并不是一件多可怕的事情，这中间还是需要大家多走出去实践才能在生活中游刃有余。

　　以上内容就是这些，你都记住了吗?害怕搭讪不是问题，看完以上这些，希望能对你有所帮助!!!!

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来源：土味情话

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